Květákový nákyp mojí maminky
Květákový nákyp je lahodné a zdravé jídlo, které potěší milovníky zeleninových pokrmů i ty, kteří hledají lehčí variantu klasických zapečených jídel. Nadýchaná chutná směs bude skvělá jako hlavní jídlo pro celou rodinu.
Suroviny pro 6 porcí
hluboký plech 40x30 cm
6porcí
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 725 kJ / 1 368 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 32,53 g |
| Tuky | 101,26 g |
| Vláknina | 10,05 g |
| Cholesterol | 569 mg |
| Sodík | 438 mg |
| Sůl | 0,99 g |
| Sacharidy | 76,65 g |
Postup přípravy
Krok 1: Brambory ve slupce uvaříme do poloměkka.
Krok 2: Květák vložíme do slané vody a vaříme 5 minut. Necháme vychladnout.
Krok 3: Zapneme troubu na 200 °C.
Krok 4: Z másla, trochy olivového oleje a mouky připravíme světlou jíšku.
Krok 5: Přidáme tavené sýry, smetanu ke šlehání a vejce. Prohřejeme do zhoustnutí kašovité hmoty. Přidáme dle chuti Vegetu a koření.
Krok 6: Vychladlé brambory oloupeme, nakrájíme na větší kostičky, květák na kousky.
Krok 7: Vše dáme do zapékací mísy, přidáme kmín, sůl a pepř. Zalijeme bešamelem, promícháme a uhladíme.
Krok 8: Zapékáme ve vyhřáté troubě na 200 °C asi 45 minut.
Zveřejněno 30. 9. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Květákový nákyp mojí maminky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/DWYx
Moje poznámka
Květákový nákyp mojí maminky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/DWYx
Nejnovější recepty
Kabak Dolması - turecká plněná cuketa
Přidáno před 4 hodinami
Lotuskový dort s mascarpone krémem
Přidáno před 4 hodinami
Cíferské maso
Přidáno před 4 hodinami
Sváteční bramborová kaše
Přidáno před 6 hodinami
Jednoduché kuřecí kousky na slanině
Přidáno před 7 hodinami
Fořtův řízek
Přidáno před 7 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Muffiny s čokoládou
ivetab039 před 22 minutami
Gnocchi se slaninou a švestkovou omáčkou
Jan Nemec před 23 minutami
Plněná kuřecí stehna se žampionovou směsí
knihomolka před 1 hodinou
Knedlík z domácí pekárny
vladhn před 2 hodinami
Bublanina s jahodami a mandlemi
Mirellin před 3 hodinami
Bublanina z kefíru
Ilona71 před 3 hodinami
Domácí paštika z vepřových jater
Ewulin před 3 hodinami
Katův šleh po mém
Stefi.f před 3 hodinami
Smetanové gnocchi se žampiony a pórkem
vanilj před 3 hodinami
Čočková polévka se zakysanou smetanou
ValentineCZ před 4 hodinami
Tématické fráze:
kvetakovy nakyp,
květákový nákyp s bešamelem,
květákový nákyp se sýrem,
květákový nákyp recept,
pro moji maminku,
květákový nákyp s cuketou,
recept na květákový nákyp,
rýžový nákyp s květákem,
květáková nákyp,
recepty květákovy nákyp,
květákový nákyp se sýrem a s bešamelem,
květákový nákyp veganský,
kvetajovy nakyp s besamelem,
kvetakovy plech,
veganský květákový nákyp,
květákový nákyp recept bešamel,
top recept květákový nákyp,
květákový recepty,
vegansky květák,
vegansky recept z květáku
Suroviny:
květák,
brambory,
kmín drcený,
pepř černý,
sůl,
smetana ke šlehání,
mouka hladká,
vejce,
sýr tavený,
máslo,
olej olivový,
koření polévkové,
ořech muškátový,
římský kmín mletý
Komentáře (19)