Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Květák - suroviny a ingredience

Květák

Nutriční hodnoty

Energie110 kJ / 26 kcal
Bílkoviny2,40 g
– z toho živočišné bílkoviny0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny2,40 g
Tuky0,20 g
– nasycené0,06 g
– nenasycené0,09 g
–– mononenasycené0,03 g
–– polynenasycené0,06 g
––– omega 30,00 g
Vláknina2,40 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 25 mg
Sůl0,10 g
Sacharidy2,50 g
– cukry2,30 g
––– laktóza0,00 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Recepty s touto surovinou

Květákové placičky Videorecept

Květákové placičky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

V zimě je to se zeleninou slabší, a pokud objevíme v obchodě krásný, velký a zdravý květák, není třeba váhat. Přemýšlíte, co s ním? Pusťme se do receptu na květákové…

toprecepty.cz

45 min

Poctivá květáková polévka Videorecept

Poctivá květáková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Květáková polévka nemusí být nutně jen bílá a krémová. Kdo má rád lehčí variantu, připraví si s námi méně hutnou polévku. Ta je vhodná zejména tehdy, když po ní…

Bibinka

40 min

Zeleninová polévka s kapáním Videorecept

Zeleninová polévka s kapáním

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

České polévky jsou skvělé a vyznačují se výbornou chutí. Tato lehká a přesto výživná zeleninová polévka s kapáním nám přijde vhod během celého roku, oceníme ji v zimě i…

mika59

50 min

Květákový mozeček Videorecept

Květákový mozeček

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Oblíbená retro klasika české kuchyně obstojí i dnes. Květák je bohatý na vitamíny C a K, také obsahuje draslík. Dobře ochucený květákový mozeček může být dietním a…

Anja

40 min

Zapečený sýrový květák

Zapečený sýrový květák

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Květák nám nabízí širokou škálu možností jak jej v kuchyni upotřebit. Stačí růžičky krátce předvařit a pak je zapéct dozlatova se smetanou, vejci, sýrem a bylinkami.…

isindy

35 min

Smažený květák

Smažený květák

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Smažený květák je klasický recept české kuchyně, který chutná asi každému. Pokud neplánujete vařit i květákovou polévku, zkuste obalit květák syrový. Smažení květáku…

Květákové karbanátky

Květákové karbanátky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Klasické české karboše z mletého masa není třeba představovat. Ale napadlo vás někdy, že se dají připravit i bez masa? Odlehčete svůj jídelníček, zkuste něco nového, s…

katysek

45 min

Krémová květáková polévka Videorecept

Krémová květáková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Květákovou polévku jako takovou známe asi všichni z dětství, ale zkuste si uvařit naší vylepšenou verzi. Hustý a vydatný krém vás zahřeje i zasytí. K jeho přípravě…

lemarti

35 min

Slepice na paprice

Slepice na paprice

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Klasika české kuchyně - slepice na paprice. Silný a chutný vývar vytvoří lahodnou chuť omáčky, k tomu měkké dietní maso a přílohou může být dobrý knedlík, ale i rýže…

Martysek

120 min

Polévková zelenina na zimu

Polévková zelenina na zimu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Zeleninu očistíme. Mrkve, petržele a celer nastrouháme na nudličky, kapustu, pórek a květák nakrájíme na kousky. Také nakrájíme nadrobno natě. Do velkého kastrolu dáme…

Smažený květák bez vaření

Smažený květák bez vaření

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Oblíbený smažený květák v trojobalu není nutné vždy předvařovat, můžeme zkusit tuto jednodušší a rychlejší variantu. Syrový květák nakrájíme na plátky, ty pak obalujeme…

mika59

25 min

Květáková polévka Videorecept

Květáková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Máte rádi krémové polévky? Květáková klasika se smetanou vás pohladí po duši i na chuťových pohárcích. Snadná a rychlá polévka poslouží jako menší oběd či večeře.

toprecepty.cz

40 min

Květákové placky Videorecept

Květákové placky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Jednoduchý a rychlý recept na květákové placičky, které výborně chutnají například se šťouchanými brambory a čerstvou zeleninou. Květák je poměrně vděčnou surovinou a…

annveros

40 min

Orientální pečený květák

Orientální pečený květák

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Zapečený květák zná téměř každý, tento recept je ale jako stvořený pro milovníky orientální kuchyně. Uzená paprika, římský kmín, kurkuma a chilli dodají dozlatova…

Nudle s pečenou zeleninou

Nudle s pečenou zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Nakrájenou slaninu nechám opéct na oleji. Syrový květák a brokolici rozebereme na malé růžičky. Všechnu zeleninu nakrájíme na kousky. Do pekáčku dáme slaninu, zeleninu…

Květák v octě jako okurky

Květák v octě jako okurky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Karfiol umyjeme, rozoberieme na ružičky.Na dno pohára dáme bobkový list, korenie, cibuľu, mrkvu, soľ, cukor, naukladáme karfiol, feferónku, dáme ocot. Zalejeme vodou z…

Květák v těstíčku

Květák v těstíčku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Recept na smažený květák obalený v těstíčku nebo v trojobalu je znám už po celé generace a přesto se stále těší velké oblibě. Dozlatova osmažené růžičky květáku chutnají…

k.radulka

20 min

1 2 3 4 10 19 27 36

Nové knihy!

v našem eshopu

Do obchodu

Každé ráno pro Vás vyberu osvědčené recepty a pošlu Vám je e‑mailem. Vaše Marie Marie

Přidejte se k více jak  100 000 odběratelům