Suroviny pro 1 plech
1plech
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 172 kJ / 758 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 54,02 g |
| Tuky | 38,30 g |
| Vláknina | 5,55 g |
| Cholesterol | 837 mg |
| Sodík | 1,30 g |
| Sůl | 3,13 g |
| Sacharidy | 47,75 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rozebraný květák propláchneme vodou a vložíme do vroucí vody. Po uvaření scedíme a necháme okapat. Potom ho nadrobno nasekáme a nasypeme do mísy.
Krok 2: Přidáme žloutky, na oleji osmaženou cibuli, krupici, pepř, kmín, sůl, šunku a nastrouhaný sýr. Zamícháme a nakonec přidáme z bílků ušlehaný sníh a zahustíme strouhankou.
Krok 3: Směs nalijeme na vymazaný a strouhankou vysypaný pekáč. Potřeme olejem a dáme zapéct. Pečeme při 180 °C dorůžova. Podáváme s bramborem, hlávkovým salátem apod.
Zveřejněno 29. 11. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Květákový nákyp se šunkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1wG9o
Moje poznámka
Květákový nákyp se šunkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1wG9o
Nejnovější recepty
Závin z listového těsta s rebarborou pečený v remosce
Přidáno před 3 hodinami
Hermelín s opečenou rebarborou
Přidáno před 3 hodinami
Jablečný závin s copánky
Přidáno před 3 hodinami
Kachní prsíčka s přílohou z cukety
Přidáno před 4 hodinami
Pórková pomazánka s tvarohem
Přidáno před 6 hodinami
Nepečený krtkův dort jako cheesecake
Přidáno před 6 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Těsto na pizzu
Surmei před 2 hodinami
Falešný španělský ptáček
SarkastickyKocour před 6 hodinami
Čevapčiči III
Gregusa před 7 hodinami
Pestrý těstovinový salát
Jarda1972 před 7 hodinami
Strapačky se zelím II.
magdalenka před 7 hodinami
Kapustnice Orlováků s nočkama
Kajkajak před 9 hodinami
Dršťková polévka z jižní Moravy
magdalenka před 9 hodinami
Indická omeleta
Jajanina před 9 hodinami
Vošouch s anglickou slaninou
Jajanina před 9 hodinami
Kynuté buchty, plněné marmeládou
Zdenka1 před 10 hodinami
Suroviny:
květák,
vejce,
cibule,
olej,
krupice dětská,
kmín celý,
pepř mletý,
sůl,
sýr tvrdý,
šunka,
strouhanka
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.