Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Sladký kuskus s jablky a vlašskými ořechy
Kuskus je oblíbený pro svoji rychlou přípravu a využitelnost jak ve slané, tak i sladké kuchyni. Kuskus spaříme horkým mlékem a poté do něj vmícháme podušená jablíčka s ořechy. Při servírování pak doplníme zrníčky z granátového jablka a dochutíme sirupem.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 465 kJ / 1 067 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 42,20 g |
| Tuky | 9,92 g |
| Vláknina | 9,80 g |
| Cholesterol | 23 mg |
| Sodík | 573 mg |
| Sůl | 1,40 g |
| Sacharidy | 197,38 g |
Postup přípravy
Krok 1: Jablka oloupeme a zbavíme jádřinců, nakrájíme na kostičky. Do kastrůlku dáme cukr a zahřejeme, pak vsypeme nakrájená jablka, ořechy a podusíme.
Krok 2: Hrnek o objemu asi 220-250 ml naplníme kuskusem a vsypeme do mísy. Mléko ohřejeme a horkým mlékem kuskus zalijeme. Kuskus má být potopený a necháme do něj tekutinu nasáknout.
Krok 3: Jablka s ořechy vmícháme do kuskusu a na talíři posypeme zrníčky z granátového jablka. Můžeme ještě pokapat sirupem.
Zveřejněno 18. 3. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Sladký kuskus s jablky a vlašskými ořechy
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/n5gn7
Moje poznámka
Sladký kuskus s jablky a vlašskými ořechy
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/n5gn7
Nejnovější recepty
Lečo v omeletě
Přidáno před 17 hodinami
Jahodové nanuky se zakysanou smetanou
Přidáno 2. 7. 2025 19:13
Květák bez smažení
Přidáno 2. 7. 2025 16:46
Kuličky z mletého masa plněné rajčátky s bylinkovou polentou
Přidáno 2. 7. 2025 13:51
Cuketová směs na cokoli
Přidáno 2. 7. 2025 08:29
Broskvový páj s tvarohem
Přidáno 2. 7. 2025 07:01
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Chléb z ovesných vloček
vikinka09 před 7 hodinami
Jednoduché věnečky z odpalovaného těsta
Klar98 před 8 hodinami
Palačinky se šunkou plněné sýrem
Elen0766 před 9 hodinami
Pikantní medová žebra
jirkastu před 10 hodinami
Křehký jablkový koláč
Theodora před 10 hodinami
Maková náplň
mismi před 10 hodinami
Znojemská omáčka s rýží
Wenaneta před 12 hodinami
Kuřecí polévka s nudlemi
Kajkajak před 13 hodinami
Žampionovo-kuřecí guláš
Jan Nemec před 13 hodinami
Suroviny:
kuskus,
sůl,
mléko,
jablko,
cukr krupice,
ořechy,
jablko granátové,
sirup agávový
Komentáře (2)