Sladký kuskus s ořechy
Kuskus lze ochutit rozmanitými způsoby. Přidáním ovoce, ořechů a medu z něj vytvoříme lahůdku, kterou budou milovat i děti. Kuskus je velmi výživný, snadno nás zasytí a dodá nám energii, ačkoliv má jen minimum tuku.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 721 kJ / 1 367 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 57,10 g |
| Tuky | 7,02 g |
| Vláknina | 7,90 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 33 mg |
| Sůl | 0,05 g |
| Sacharidy | 265,00 g |
Postup přípravy
Změklé ovoce scedíme a nakrájíme na malé kousky. Krok 3: Jablko omyjeme, oloupeme, odstraníme jádřinec a nakrájíme ho na malé kostičky. Vlašské ořechy nahrubo nasekáme. Krok 4: Do kuskusu přidáme nakrájené sušené ovoce, jablko a nasekané ořechy. Krok 5: Podle chuti osladíme cukrem nebo medem a vše dobře promícháme. Krok 6: Máslo vložíme do misky vhodné do mikrovlnné trouby a krátce ho zahříváme, až se rozpustí. Krok 7: Kuskus rozdělíme do misek, posypeme ho mletým mákem, pokapeme agávovým nebo javorovým sirupem. Porce přelijeme rozpuštěným máslem. Krok 8: Podáváme teplé nebo vychlazené.
Zveřejněno 25. 8. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Sladký kuskus s ořechy
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wp0lR
Moje poznámka
Sladký kuskus s ořechy
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wp0lR
Nejnovější recepty
Banánová bábovka s kakaem a čokoládou
Přidáno před 9 hodinami
Bábovka s kokosem a kokosovým mlékem
Přidáno před 9 hodinami
Makovo-citronové muffiny
Přidáno před 11 hodinami
Kávová bábovka s jablky
Přidáno před 15 hodinami
Kynutá bábovka s ořechovou náplní
Přidáno před 16 hodinami
Putimský kotlet
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Cuketová polévka s bramborem a dvěma druhy sýra
bohdana před 9 hodinami
Švestkové řezy s tvarohem
Vendy98 před 11 hodinami
Domácí šunka
[email protected] před 11 hodinami
Banánová bábovka
Zukolka před 11 hodinami
Kynuté bramborové houstičky
jana818 před 12 hodinami
Drožďová pomazánka
o.d před 12 hodinami
Vaječná omeleta s cuketou a kuřecími játry
Kate84 před 13 hodinami
Domácí kuřecí čína
Priserka před 13 hodinami
Pekáček se zapečenou krkovičkou
boxerka69 před 14 hodinami
Dráteník z cukety (cuketový nákyp)
[email protected] před 14 hodinami
Suroviny:
kuskus,
voda,
švestky sušené,
meruňky sušené,
jablko,
cukr moučkový,
ořechy vlašské,
mák mletý,
sirup agávový,
máslo
Komentáře (3)