Sladký kuskus s ořechy
Kuskus lze ochutit rozmanitými způsoby. Přidáním ovoce, ořechů a medu z něj vytvoříme lahůdku, kterou budou milovat i děti. Kuskus je velmi výživný, snadno nás zasytí a dodá nám energii, ačkoliv má jen minimum tuku.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 721 kJ / 1 367 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 57,10 g |
| Tuky | 7,02 g |
| Vláknina | 7,90 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 33 mg |
| Sůl | 0,05 g |
| Sacharidy | 265,00 g |
Postup přípravy
Změklé ovoce scedíme a nakrájíme na malé kousky. Krok 3: Jablko omyjeme, oloupeme, odstraníme jádřinec a nakrájíme ho na malé kostičky. Vlašské ořechy nahrubo nasekáme. Krok 4: Do kuskusu přidáme nakrájené sušené ovoce, jablko a nasekané ořechy. Krok 5: Podle chuti osladíme cukrem nebo medem a vše dobře promícháme. Krok 6: Máslo vložíme do misky vhodné do mikrovlnné trouby a krátce ho zahříváme, až se rozpustí. Krok 7: Kuskus rozdělíme do misek, posypeme ho mletým mákem, pokapeme agávovým nebo javorovým sirupem. Porce přelijeme rozpuštěným máslem. Krok 8: Podáváme teplé nebo vychlazené.
Zveřejněno 25. 8. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Sladký kuskus s ořechy
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wp0lR
Moje poznámka
Sladký kuskus s ořechy
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wp0lR
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Pizza s čerstvým špenátem a rajčaty
Přidáno před 8 minutami
TIP
Řecká káva z džezvy
Přidáno před 12 hodinami
Květák, dýně a cizrna na kari
Přidáno před 15 hodinami
Tvarohové smaženky
Přidáno před 20 hodinami
Pečené kuřecí stehno s kari rýží s hráškem a kukuřicí
Přidáno před 20 hodinami
Vaječná roláda na plech
Přidáno před 21 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rychlá nadýchaná bublanina
sabaromdon před 9 hodinami
Gnocchi s rukolou, kuřecím masem a rajčátky
Mortishia před 11 hodinami
Bábovka z oleje
Tynaja před 12 hodinami
Vynikající langoše
TerezkaCh před 13 hodinami
Vepřový guláš s povidly
Vasrmanka před 13 hodinami
Ovocný tvarohový koláč s drobenkou
[email protected] před 13 hodinami
Piškot s krémem a ovocem
SanaK před 13 hodinami
Velké koláče
Mart1neek před 13 hodinami
Hrnková buchta (s čímkoliv)
lunav1 před 14 hodinami
Suroviny:
kuskus,
voda,
švestky sušené,
meruňky sušené,
jablko,
cukr moučkový,
ořechy vlašské,
mák mletý,
sirup agávový,
máslo
Komentáře (3)