Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Květákové muffiny se salátem
Muffiny mají rádi snad všechny. Vyzkoušejte připravit jejich slanou verzi, ve které zužitkujete zbytek květáku. Hotové muffiny perfektně doplní snadný zelný salátek s citronovou zálivkou.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 575 kJ / 377 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,73 g |
| Tuky | 16,06 g |
| Vláknina | 2,61 g |
| Cholesterol | 520 mg |
| Sodík | 252 mg |
| Sůl | 0,55 g |
| Sacharidy | 33,98 g |
Postup přípravy
Krok 1: Květák (syrový) nastrouháme na hrubém struhadle, mrkev také nastrouháme nahrubo, cibulku nakrájíme nadrobno, osolíme, opepříme.
Krok 2: Přidáme mouku a vejce rozšlehané v trošce mléka.
Dobře promícháme a naplníme formičky na muffiny. Krok 3: Vložíme do předem vyhřáté trouby a pečeme na 180 °C asi 25 minut. Krok 4: Zelí nakrájíme na proužky. Cukr, citron, špetku soli a trošku oleje smícháme a nalijeme k zelí. Promícháme a můžeme podávat.
Dobře promícháme a naplníme formičky na muffiny. Krok 3: Vložíme do předem vyhřáté trouby a pečeme na 180 °C asi 25 minut. Krok 4: Zelí nakrájíme na proužky. Cukr, citron, špetku soli a trošku oleje smícháme a nalijeme k zelí. Promícháme a můžeme podávat.
Zveřejněno 27. 4. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Květákové muffiny se salátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/zpXY7
Moje poznámka
Květákové muffiny se salátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/zpXY7
Nejnovější recepty
Hovězí kostky po znojemsku
Přidáno před 16 hodinami
Pečivo z bramborového těsta
Přidáno před 20 hodinami
Letní koláč s třešněmi
Přidáno před 21 hodinami
Domácí malinová zmrzlina
Přidáno před 21 hodinami
Tenké palačinky plněné tvarohem
Přidáno 7. 7. 2025 18:07
Olivový kořen bez hnětení
Přidáno 7. 7. 2025 14:48
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vánoční chlebíček
radekdolezal033 před 17 minutami
Hovězí plátky na tymiánu
ZboSy před 18 minutami
Nejjednodušší tvarohové těsto na ovocné knedlíky (bez vejce)
veverka1953 před 26 minutami
Vařená brokolice s česnekovo-bylinkovou omáčkou
brtna před 7 hodinami
Hamburská vepřová kýta
Zlatnice před 8 hodinami
Ovocné knedlíky z tvarohového těsta
stefi.f47 před 8 hodinami
Cuketový perník
Markeeta před 9 hodinami
Bramborové vafle
Leontinka73 před 10 hodinami
Boloňská omáčka
DavidVolvo před 12 hodinami
Vepřové na houbách
Sahula před 12 hodinami
Suroviny:
květák,
mrkev,
cibulka jarní,
vejce,
sůl,
pepř mletý,
mouka polohrubá,
mléko,
zelí pekingské,
sůl,
šťáva citronová,
olej,
cukr
Komentáře (3)