Květák, lilek a cizrna na způsob indické tikka masala
Recept ještě nebyl hodnocenPokrmy inspirované indickou kuchyní jsou plné zeleniny, výrazného koření a také pikantní chuti. Chutnou a snadnou zeleninovou směs z lilku, rajčat a cizrny si můžete…
Jogurt bílý - suroviny a ingredience
Recepty s touto surovinou
Odlehčený vajíčkový salát
Recept ještě nebyl hodnocenVajíčka jsou skvělým zdrojem bílkovin a zdravých tuků. Pro odlehčení jídelníčku je tak volíme jako pravidelnou potravinu. Připravit z nich můžeme také svačinový salát,…
Delikátní vajíčkový salát
Recept ještě nebyl hodnocenLehký, krémový a plný chuti! Delikátní vajíčkový salát je skvělou volbou na chlebíčky, do sendvičů nebo jen tak s čerstvým pečivem. Připravte si ho během chvilky a…
Marinovaná krkovička v trojobalu smažená na sádle
Recept ještě nebyl hodnocenTajemstvím krásně křehkého a šťavnatého masa je dostatečně dlouhá doba marinování. Řízky z krkovičky, předem naložené do jogurtové marinády, smažené na sádle, potěší…
Borůvkový dezert
Recept ještě nebyl hodnocenSvěží nepečený dezert z jogurtu, smetany a borůvek vás překvapí snadnou přípravou a skvělou chutí. Dokonalý letní dezert, který můžete podávat vychlazený z lednice,…
Grilované rybí souvlaki
Recept ještě nebyl hodnocenGrilované rybí souvlaki přinese na váš stůl svěží středomořskou atmosféru. Jemná citronová marináda s koprem podtrhne chuť ryby, která se na grilu s bramborami a…
Kuřecí řízek v nivě
Recept ještě nebyl hodnocenKuřecí řízečky v marinádě z jogurtu, vajec a slané nivy vám zachutnají na první sousto. V těstíčku není žádná mouka a místo smažení je připravíte zdravějším způsobem,…
Kuřecí salát trochu jinak
Recept ještě nebyl hodnocenUpečené kuře (obrané) nebo prsíčka nakrájíme, stejně tak nakrájíme i ostatní suroviny,které vložíme do mísy a přidáme trošku soli, pepře, cukru, sojové omáčky a vše…
Bramborové placky s uzeným lososem a koprovým dipem
Recept ještě nebyl hodnocenBrambory zbavíme slupky, vložíme do mísy a rozšťoucháme je. Přidáme na kostičky nakrájeného lososa, vajíčko, sůl, pepř, strouhanku, kopr a řádně promícháme. Plech…
Mini langoše
Recept ještě nebyl hodnocenSmíchat všechny suroviny a dát na 1 hod do ledničky. Vyválet tenké těsto, skleničkou uděláme kolečka, dáváme na pečící papír. Pečeme na 180 °C na 8 minut.
Hrnkové knedlíky z jogurtu
Recept ještě nebyl hodnocenRohlíky předem nakrájíme na kostky a necháme oschnout, nebo je usušíme v troubě. Smícháme všechny sypké suroviny.Vejce rozmícháme s jogurtem a mlékem. Spojíme vše…
Salát z červené řepy s křenem a jogurtem
Recept ještě nebyl hodnocenŘepu a křen nastrouháme na jemno. Přidáme trochu soli, cukru a citronové šťávy. Přimícháme křen (nemusíme se bát jogurt sílu křenu zmírní), bílý jogurt a dobře…
Řízky v jogurtu
Recept ještě nebyl hodnocenMaso naklepeme, osolíme. Smícháme jogurt s prolisovaným česnekem (můžeme také trochu osolit, jak kdo má rád slané). Na dno misky rozetřeme trochu jogurtu, dáme…
Zdravý vločkový štrúdl
Recept ještě nebyl hodnocenJablíčka oloupeme a nakrájíme na malé časti.Vločky smícháme s jogurtem a medem.Směs rozdělíme na 4 díly. Směs lžící klademe na plech vyložený pečicím papírem, vytvoříme…
Maso v jogurtové směsi
Recept ještě nebyl hodnocenDo mísy nalijeme jogurt a rozšleháme ho s vejcem, solí, pepřem, kari, mletou paprikou, sušeným česnekem. Pak přidáme trošku hladké mouky a dle potřeby rozředíme mlékem.…
Banánové muffiny s ovesnými vločkami, kokosem a mandlemi
Recept ještě nebyl hodnocenNejprve rozmačkáme banány s bílým jogurtem (můžeme rozmixovat). Vyšleháme žloutky s cukrem krupice, vanilkovým cukrem a změklým máslem a vše smícháme s jogurtem a…
Jogurtový moučník
Recept ještě nebyl hodnocenVše řádně promíchat, upéct, vychladlé polít citronovou polevou.
Špenátová pomazánka
Recept ještě nebyl hodnocenŠpenát necháme na cedníku rozmraziť a odkvapkať. Cibuľku i s vňaťou nakrájame na drobno, pridáme nasekaný kôpor a dobre premiešame s vegetou. Pridáme odkvapkaný špenát a…
Nakládané řízky s jogurtovou omáčkou
Recept ještě nebyl hodnocenŘízky naklepeme a naložíme do směsi vajec, sójové omáčky, česneku, kečupu, koření a solamylu. Necháme přes noc proležet. Potom opékáme na oleji jako minutku. K hotovým…
Odlehčená vajíčková pomazánka
Recept ještě nebyl hodnocenVejce uvaříme, necháme vychladnout a oloupeme. Nastrouháme do mísy 5 bílků, 2 žloutky, přidáme ricottu, cibuli nakrájenou nadrobno, jogurt a dochutíme solí, pepřem a…
Salát z vařeného květáku
Recept ještě nebyl hodnocenOčištěný, omytý květák rozebereme na růžičky, krátce povaříme v osolené vodě a necháme okapat. Papriku, rajče a nať pokrájíme, jogurt smícháme s tatarskou omáčkou,…
Čoko-ořechová buchta s tvarohem (DlabemeZdrave)
Recept ještě nebyl hodnocenTroubu předehřejeme na 175°C a vymažeme si plech nebo formu. Z bílků a špetky soli vyšleháme tuhý sníh. Žloutky, jogurt, ořechy a sušené mléko promícháme a hotovou směs …
Dietní mrkvová pomazánka
Recept ještě nebyl hodnocenPovaříme mrkev a vejce. Když je mrkev dostatečně měkká rozšťoucháme ji a přidáme k ní nakrájené vajíčko. Smíchame jogurt s hořčicí a přidáme do směsi. Na závěr dochutíme…
