Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 002 kJ / 240 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 16,50 g |
| Tuky | 2,70 g |
| Vláknina | 11,65 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodík | 158 mg |
| Sůl | 0,30 g |
| Sacharidy | 31,50 g |
Postup přípravy
Krok 1: Pórek nakrájíme nadrobno, mrkev na malé hranolky nebo kostičky. Na másle zpěníme pórek. Přidáme mrkev a pár minut restujeme. Zasypeme moukou a po krátkém orestování zalijeme asi hrnkem vývaru. Přivedeme k varu a případnou hustotu zředíme mlékem.
Krok 2: Do zeleniny přidáme sůl a koření. Vaříme asi pět minut a přihodíme fazolky. Promícháváme a když jsou fazolky a mrkev téměř měkké, přisypeme hrášek. Odebereme trochu omáčky a smícháme s jogurtem. Vše spojíme dohromady a krátce povaříme. Omáčku dochutíme a podáváme s uvařenými bramborami.
Zveřejněno 23. 10. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Fazolky, mrkev a hrášek v jogurtové omáčce
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1y2P
Moje poznámka
Fazolky, mrkev a hrášek v jogurtové omáčce
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1y2P
Nejnovější recepty
Maková žemlovka (Mákos guba)
Přidáno před 12 minutami
Játrové palačinky se sýrovou náplní
Přidáno před 1 hodinou
Brownies s lesním ovocem
Přidáno před 2 hodinami
Nepečené jablečné kuličky
Přidáno před 16 hodinami
Americké sušenky s čokoládou
Přidáno před 16 hodinami
Cuketa v rajčatové omáčce na zimu
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pizza z cukety bez mouky
Recept24 před 17 minutami
Krém ze žlutého hrachu a kořenové zeleniny
magdalenka před 2 hodinami
Krémová česneková polévka
magdalenka před 2 hodinami
Filé smažené v troubě
magdalenka před 2 hodinami
Hrnkové knedlíky
magdalenka před 2 hodinami
Kyselé brambory
magdalenka před 2 hodinami
Koprovka
magdalenka před 2 hodinami
Katův šleh
magdalenka před 2 hodinami
Rajčatová polévka
magdalenka před 2 hodinami
Plněné papriky s rajskou omáčkou
magdalenka před 2 hodinami
Tématické fráze:
jogurtová omáčka,
zeleninová omáčka,
hrách s fazolemi,
zeleninové omáčky,
fazolky mrkev s hráškem,
omáčka z hrasku a a mrkve
Suroviny:
mrkev,
fazolky mražené,
hrášek mražený,
pórek,
jogurt bílý,
máslo,
mouka hladká,
vývar zeleninový,
mléko,
koření nové koření,
cukr,
sůl,
pepř bílý
Komentáře (4)