Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 745 kJ / 417 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 30,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 13,00 g |
| – nasycené | 8,50 g |
| – nenasycené | 4,50 g |
| –– mononenasycené | 3,50 g |
| –– polynenasycené | 1,00 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodík | 350 mg |
| Sůl | 0,80 g |
| Sacharidy | 45,00 g |
| – cukry | 45,00 g |
| ––– laktóza | 39,00 g |
Přesnídávku pro nejmenší připravíme z jablka, hrušky a sušených meruněk. Ovoce krátce povaříme, rozmačkáme nebo rozmixujeme a doplníme instantní dětskou rýží rozmíchanou…
Květák a mrkev napaříme do změknutí. Kuřecí maso si uvaříme. Sýrová omáčka: v kastrolu rozpustíme máslo, vmícháme mouku a 1 minutu vaříme. Postupně všleháme mléko,…
Zeleninu a maso si nakrájíme na malé kousky a společně s vodou a tymiánem dáme péct tak na 220°C asi tak hodinku a půl. Pekla jsem v uzavřené nádobě. Hlídat vodu! Po…
Těstoviny uvaříme dle návodu. Rozpustíme máslo, vmícháme do něho mouku a osmažíme asi 20 vteřin. Postupně zašleháme mléko, abychom získali jemně bílou kaši. Přivedeme k…
