Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mouka špaldová celozrnná - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 644 kJ /
393 kcal
Bílkoviny9,00 g
– z toho živočišné bílkoviny0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny9,00 g
Tuky3,00 g
– nasycené0,40 g
– nenasycené1,50 g
–– mononenasycené0,30 g
–– polynenasycené1,20 g
––– omega 30,10 g
Vláknina15,00 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 2 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy75,00 g
– cukry3,00 g
––– laktóza0,00 g

Recepty s touto surovinou

Špaldový borůvkový koláč

Špaldový borůvkový koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

Do mísy nasypte obě mouky, prášek do pečiva a cukr. Všechny suché suroviny promíchejte a přilijte mléko. Ze všech surovin vypracujte těsto. Těsto by nemělo být příliš…

Banánový tofu dort s rybízem

Banánový tofu dort s rybízem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Tofu je známé zejména pro své použití jako alternativy masa. Jeho neutrální chuť nám však dovoluje jej použít také při pečení sladkých dobrot. Jednou z nich může být…

HankaPu

45 min

Jogurtové vafle

Jogurtové vafle

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Vejce vyšleháme s cukrem, vmícháme i jogurt, olej a kypřící prášek. Nakonec po částech zapracujte i mouku. Těsto je konzistencí podobné jako třeba na bublaninu, hustější…

Fitness bublanina

Fitness bublanina

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Předehřej troubu na 180 °C.V jedné misce smíchej vejce s mlékem, v druhé misce suché ingredience - mouku, protein a kypřicí prášek a pak suché ingredience vsyp do…

Ivvettaa

60 min

Borůvkovo - rybízová bublanina

Borůvkovo - rybízová bublanina

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Máslo rozpustíme a v míse vyšleháme spolu s moučkovým a vanilkovým cukrem. Potom přidáme vejce, kefír a společně vmícháme do hladké hmoty.Polohrubou, špaldovou a žitnou…

MiskaM

100 min

Jogurtové lívance

Jogurtové lívance

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Lívance z celozrnné mouky, jsou zdravou a chutnou alternativou klasických lívanců, které si můžete vychutnat nejen k snídani, ale i jako svačinu, nebo lehkou večeři.…

tejaja

25 min

Ovesné buchtičky s červeným rybízem

Ovesné buchtičky s červeným rybízem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

V míse smícháme vejce, jogurt a olej. Přidáme ostatní suroviny a vytvoříme hladké těsto. Nakonec rozmixujeme hrnek červeného rybízu úplně na kaši a přidáme ji do těsta.…

Susa

45 min

Tvarohový chléb s vločkami

Tvarohový chléb s vločkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Domácí chléb je nejen důležitá součást denního jídelníčku, ale také pochoutka, kterou si můžeme připravit podle vlastní chuti. Třeba i plný semínek. Tvaroh mu pak dodá…

janatka

75 min

Knedlíky ze žitného kvásku

Knedlíky ze žitného kvásku

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Poctivý knedlík z žitného kvásku poslouží jako příloha ke spoustě oblíbených českých jídel, ať už k omáčkám nebo k dušenému zelí s masem. Hutný tmavý knedlík z celozrnné…

janatka

725 min

Cottage bulky 2

Cottage bulky 2

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Rychlé a zdravé cottage bulky jsou plné bílkovin. Příprava těsta je opravdu hračka a získáte 4 krásně velké bulky, které můžete naplnit podle chuti nebo přidat k polévce…

Irule

55 min

Kefírová buchta s kokosem Videorecept

Kefírová buchta s kokosem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Datle zalijeme 180 ml vroucí vody a necháme vychladnout. Rozmixujeme na kašičku, kterou smícháme s kefírem, vejci, prosátou moukou, kakaem a kokosem. Vymícháme hladké…

Palačinky pro diabetiky

Palačinky pro diabetiky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Smícháme všechny suroviny, mimo másla a oleje, ten dáme na pánev. Směs je řídká. Polovinu směsi dáme na rozehřátou pánev a opečeme z obou stran. Posypeme skořicí a…

janky3

15 min

Snadné škvarkové pagáčky

Snadné škvarkové pagáčky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Toto slané pečivo připravíme z kynutého těsta, které bude díky překládání pěkně lístkovat. Jako náplň použijeme osolené a opepřené škvarky smíchané se sádlem. Před…

cathleen

70 min

Kokosová bábovka

Kokosová bábovka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Může se zdát, že jde o další obyčejnou a suchou bábovku. Avšak tato opravdu klame svým vzhledem. Voní dokonale po kokosu, uvnitř je vláčná po tvarohu a díky použití…

i.jezisko

60 min

Špaldovo-mandlová bábovka

Špaldovo-mandlová bábovka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Z mletých mandlí, mouky, cukru a prášku do pečiva vytvoříme sypkou směs. Pak přidáme žloutky, olej a vodu a vše promícháme, aby se udělalo kompaktní těsto. Z bílků…

Ivana K.

60 min

Celozrnné špaldové perníčky

Celozrnné špaldové perníčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Perníčky neodmyslitelně patří k Vánocům. Jejich příprava není žádná věda a do vykrajování můžeme zapojit i ty nejmenší, kteří budou doslova zářit radostí. Hotové…

LuciePe

45 min

1 2 3 8

Naposledy jste si prohlédli