Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mouka špaldová celozrnná - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 644 kJ /
393 kcal
Bílkoviny9,00 g
– z toho živočišné bílkoviny0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny9,00 g
Tuky3,00 g
– nasycené0,40 g
– nenasycené1,50 g
–– mononenasycené0,30 g
–– polynenasycené1,20 g
––– omega 30,10 g
Vláknina15,00 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 2 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy75,00 g
– cukry3,00 g
––– laktóza0,00 g

Recepty s touto surovinou

Hrníčkové muffinky

Hrníčkové muffinky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Pokud máte rádi dobroty, ale příliš neholdujete přeslazeným muffinům ze supermarketů, je ten pravý čas pustit se do nich na vlastní pěst. Tyto muffiny obsahují kousky…

MishkaCZ

55 min

Hrníčkové muffinky

Hrníčkové muffinky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Pokud máte rádi dobroty, ale příliš neholdujete přeslazeným muffinům ze supermarketů, je ten pravý čas pustit se do nich na vlastní pěst. Tyto muffiny obsahují kousky…

MishkaCZ

55 min

Vrstvená jablková buchta

Vrstvená jablková buchta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Nejdříve dáme nahřát troubu na 175 °C.Připravíme tmavé těsto. Smícháme všechny ingredience a ručně uhněteme měkké, ale pevné těsto. Dáme ho na vymazaný a vysypaný plech,…

Špaldové kváskové žemle

Špaldové kváskové žemle

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Kvásek , vodu a mouku promícháme, misku překryjeme folií a dáme na teplé místo. Necháme zrát přibližně 4 h.Ke zralému kvásku prosijeme oba druhy mouky, přidáme sůl, olej…

Špaldové kváskové žemle

Špaldové kváskové žemle

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Kvásek , vodu a mouku promícháme, misku překryjeme folií a dáme na teplé místo. Necháme zrát přibližně 4 h.Ke zralému kvásku prosijeme oba druhy mouky, přidáme sůl, olej…

Jogurtové vafle

Jogurtové vafle

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Vejce vyšleháme s cukrem, vmícháme i jogurt, olej a kypřící prášek. Nakonec po částech zapracujte i mouku. Těsto je konzistencí podobné jako třeba na bublaninu, hustější…

Mrkvové kaiserky

Mrkvové kaiserky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Suroviny na těsto vložíme v uvedeném pořadí do pekárny a zapneme program na těsto. Po vykynutí těsto propracujeme a rozdělíme na 12 stejných kousků. Z každého kousku…

Špaldovo-pohankové řezy s jablky

Špaldovo-pohankové řezy s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Předehřejeme troubu na 180°C. Vyložíme si plech pečícím papírem (já použila plech o velikosti 22cm na 32cm). Smícháme všechny sypké suroviny a přidáme jablka. Oddělíme…

annapraha

40 min

Palačinky pro diabetiky

Palačinky pro diabetiky

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

Smícháme všechny suroviny, mimo másla a oleje, ten dáme na pánev. Směs je řídká. Polovinu směsi dáme na rozehřátou pánev a opečeme z obou stran. Posypeme skořicí a…

janky3

15 min

Závin podle dcery

Závin podle dcery

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Závin, z křehkého těsta, patří mezi tradiční a osvědčené dezerty. Podle tohoto receptu připravíte dva záviny, jeden s jablečnou náplní, druhý se švestkovou náplní s…

janatka

60 min

Ovesné sušenky s mákem

Ovesné sušenky s mákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Sušenky jsou vždy skvělou svačinou pro malé i velké. Tyto placky jsou plné výživných ovesných vloček, které doplňuje na vápník bohatý mák a směs libovolných ořechů.…

mysulka

25 min

Kefírová buchta s kokosem Videorecept

Kefírová buchta s kokosem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Datle zalijeme 180 ml vroucí vody a necháme vychladnout. Rozmixujeme na kašičku, kterou smícháme s kefírem, vejci, prosátou moukou, kakaem a kokosem. Vymícháme hladké…

Celozrnné špaldové knedlíky

Celozrnné špaldové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Do mísy dáme obě mouky, uprostřed uděláme důlek do kterého rozdrobíme droždí, přidáme cukr, 50 ml vlažného mléka, rozmícháme na kašičku, zakryjeme a necháme vzejít…

Polévka z dýně a rajčat

Polévka z dýně a rajčat

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Na třech PL oleje osmahneme na kostičky nakrájenou cibuli, přidáme nakrájenou dýni, posypeme dobromyslí, chvíli opékáme.Zasypeme třemi lžícemi celozrnné špaldové mouky,…

janatka

45 min

Mrkvové muffiny ze špaldové mouky

Mrkvové muffiny ze špaldové mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Mouku prosijte do větší mísy, přidejte skořici, prášek do pečiva a zamíchejte.V jiné míse vyšlehejte med, olej, vanilkový extrakt, mléko a vejce.Obsah obou mís spojte,…

ducklet

40 min

1 2 3 7