Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mouka špaldová celozrnná - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 644 kJ /
393 kcal
Bílkoviny9,00 g
– z toho živočišné bílkoviny0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny9,00 g
Tuky3,00 g
– nasycené0,40 g
– nenasycené1,50 g
–– mononenasycené0,30 g
–– polynenasycené1,20 g
––– omega 30,10 g
Vláknina15,00 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 2 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy75,00 g
– cukry3,00 g
––– laktóza0,00 g

Recepty s touto surovinou

Muffiny s červenou řepou a čokoládou

Muffiny s červenou řepou a čokoládou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Řepu s olejem a čekankovým medem vložíme do mixeru a na jemno rozmixujeme.V míse smícháme obě mouky s práškem do pečiva. Promícháme s rozmixovanou řepou, přilijeme méko…

maris

35 min

Skořicovo-jablečné šneky

Skořicovo-jablečné šneky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Nejdříve připravíme těsto smícháním mouky, soli, kypřícího prášku, stévie, mléka a arašídového másla. Ve sklenici rozmícháme 1 vejce se žloutkem a cca polovinu této…

Špaldová tvarohová štola

Špaldová tvarohová štola

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Špaldová tvarohová štola je moderní pojetí klasického vánočního pečiva, které spojuje jemnost tvarohu s výživnými vlastnostmi špaldové mouky. S každým kouskem si…

Ivana K.

65 min

Snadné škvarkové pagáčky

Snadné škvarkové pagáčky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Toto slané pečivo připravíme z kynutého těsta, které bude díky překládání pěkně lístkovat. Jako náplň použijeme osolené a opepřené škvarky smíchané se sádlem. Před…

cathleen

70 min

Špaldovo-pohankové řezy s jablky

Špaldovo-pohankové řezy s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Předehřejeme troubu na 180°C. Vyložíme si plech pečícím papírem (já použila plech o velikosti 22cm na 32cm). Smícháme všechny sypké suroviny a přidáme jablka. Oddělíme…

annapraha

40 min

Vánočka z celozrnné mouky

Vánočka z celozrnné mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

I oblíbenou a pro Vánoce tradiční vánočku můžete připravit v odlehčenější verzi z celozrnné mouky a se sladěnkou. Na chuti nic nepoznáte, vánočka bude krásně vláčná. Za…

jirka66

75 min

Jogurtové vafle

Jogurtové vafle

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Vejce vyšleháme s cukrem, vmícháme i jogurt, olej a kypřící prášek. Nakonec po částech zapracujte i mouku. Těsto je konzistencí podobné jako třeba na bublaninu, hustější…

Palačinky pro diabetiky

Palačinky pro diabetiky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Smícháme všechny suroviny, mimo másla a oleje, ten dáme na pánev. Směs je řídká. Polovinu směsi dáme na rozehřátou pánev a opečeme z obou stran. Posypeme skořicí a…

janky3

15 min

Špaldový borůvkový koláč

Špaldový borůvkový koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Do mísy nasypte obě mouky, prášek do pečiva a cukr. Všechny suché suroviny promíchejte a přilijte mléko. Ze všech surovin vypracujte těsto. Těsto by nemělo být příliš…

Batátové šátečky s povidly

Batátové šátečky s povidly

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

Oloupaný kus batátu nastrouháme najemno do misky, přidáme obě mouky, jogurt a rozpuštěné máslo a vanilkový extrakt. Zpracujeme pružné těsto.Hotové těsto vyválíme na…

Sušenky s kardamomem

Sušenky s kardamomem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Troubu předehřejeme na 180°C. Vejce vyšleháme společně s mlékem, kokosovým olejem a sirupem. Přimícháme mouku, ovesné vločky, kypřící prášek a kardamom.Z těsta…

rizekB

25 min

Bulky s podmáslím (bez pekárny)

Bulky s podmáslím (bez pekárny)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Necháme vyskytnout kvásek v teple.Vypracujeme vláčné těsto ze surovin a kvásku (já dělám ručním mixérem s hnětači), které necháme v teple 1 hodinu kynout.Po vykynutí…

Zigulka

120 min

Fitness bublanina

Fitness bublanina

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Předehřej troubu na 180 °C.V jedné misce smíchej vejce s mlékem, v druhé misce suché ingredience - mouku, protein a kypřicí prášek a pak suché ingredience vsyp do…

Ivvettaa

60 min

Perníkový dort i pro diabetiky

Perníkový dort i pro diabetiky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Troubu zapneme na 180 °C 4 žloutky a práškovou stévii vyšleháme do pěny, přidáme polorozpuštěný tuk s máslem a pokračujeme ve šlehání.Dále přidáme polovinu mléka a…

janky3

120 min

1 2 3 8