Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mouka špaldová celozrnná - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Energie1 644 kJ / 393 kcal
Bílkoviny9,00 g
– z toho živočišné bílkoviny0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny9,00 g
Tuky3,00 g
– nasycené0,40 g
– nenasycené1,50 g
–– mononenasycené0,30 g
–– polynenasycené1,20 g
––– omega 30,10 g
Vláknina15,00 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 2 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy75,00 g
– cukry3,00 g
––– laktóza0,00 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Recepty s touto surovinou

Muffiny s kaki

Muffiny s kaki

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

V mixéru rozmixujeme banán s mlékem. Vlijeme do větší mísy a přidáme ostatní ingredience. Těstem pak plníme formičky na muffiny. Každý muffin na závěr poklademe…

Zdravé rybízové sušenky

Zdravé rybízové sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Rozpustíme máslo a smícháme s ním i ostatní suroviny kromě červeného rybízu a vše pořádně promícháme. Kuličky rybízu vsypeme do těsta až nakonec a už jen opatrně…

Marie_Marcova

30 min

Sedlácký chléb

Sedlácký chléb

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Všetky prísady dáme do nádobky dom. pekárne (okrem bigy) a necháme 20 minút miesiť. Potom program prerušíme, pridáme i bigu (musi mať pokojovú teplotu) i semínka lenu,…

Čokoládovo-cuketový řez

Čokoládovo-cuketový řez

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Cuketu omyjeme a nastrouháme nahrubo. Čokoládu rozpustíme ve smetaně a po vychladnutí přidáme k cuketě. Dále přidáme vejce, cukr, olej a promícháme. Pak přisypeme mouku,…

Ivana K.

60 min

Celozrnné piškoty (Jíme zdravě)

Celozrnné piškoty (Jíme zdravě)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Troubu předehřejeme na 170°C. Mouku prosejeme do mísy a smícháme se stévií a kypřicím práškem. V jiné misce ušleháme žloutky s kokosovým cukrem.Z bílků a špetky soli…

rizekB

27 min

Lehké zdravé muffiny

Lehké zdravé muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Troubu předehřejeme na 160 °C. Formu nebo formičky na muffiny vyložíme papírovými košíčky.Do mísy prosejeme všechny suché suroviny - mouku, cukr, jedlou sodu, sůl a…

HUSTENKA

60 min

Vánočka z celozrnné mouky

Vánočka z celozrnné mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Do pekárny dáme včechny suroviny v pořadí od tekutých po mouku. Z vejce dáme pouze žloutek.Rozdělíme na šest stejných dílů a vyválíme copy. Zapleteme vánočku. třeba…

Cibulové koláčky

Cibulové koláčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Po vykynutí těsto propracujeme, vytvoříme 20 bochánků, naskládáme na plech s podložkou. Bochánky zploštíme a prstama mírně promačkáme, aby vznikl důlek, do kterého dáme…

Špaldová bábovka

Špaldová bábovka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Program Těsto Vykynulé těsto rozválet na obdélník asi 2cm vysoký, potřít náplní asi 1cm od okrajů a smotat do závinu. Rychle ale opatrně vložit do bábovkové formy…

Zdravý chléb

Zdravý chléb

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Uvedené suroviny smícháme (kvásek neděláme), vypracujeme lesklé těsto. Dáme do jakékoli formy (kterou ptřeme olejem a vysypeme moukou) vykynout (já použila srnčí hřbet)…

Šmakounovy "crinkles"

Šmakounovy "crinkles"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Rozšlehejte kakoříškový krém s cukrem. Jedno po druhém přidávejte vejce a utřete do pěny. Vmíchejte kakao a prošlehejte. Smíchejte mouku, prášek do pečiva a sůl a směs…

anicka123

30 min

Polévka z dýně a rajčat

Polévka z dýně a rajčat

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Na třech PL oleje osmahneme na kostičky nakrájenou cibuli, přidáme nakrájenou dýni, posypeme dobromyslí, chvíli opékáme.Zasypeme třemi lžícemi celozrnné špaldové mouky,…

janatka

45 min

Tlačené oříškové rohlíčky

Tlačené oříškové rohlíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Do mísy prosejeme mouku s moučkovým cukrem, přidáme na kousky nakrájené změklé máslo, lískovou moučku, třtinový cukr a žloutek. Vše vypracujeme na pevné těsto.Těsto…

Bramborovo-cuketové knedlíčky

Bramborovo-cuketové knedlíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Nejprve postavíme velký hrnec s vodou na plyn a zapneme. Oloupané brambory nastrouháme do mísy. Cuketu nastrouháme z 2/3 na velkých slzách, zbytek na malých. Bagety…

janky3

80 min

1 2 3 7