Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Zdravé, nízkokalorické malinové muffiny

Muffiny z celozrnné špaldové mouky, ovesných vloček a třtinového cukru jsou ideální kombinací pro dietní pečení. Jsou plné vlákniny, čerstvých malin, případně jiného ovoce, jsou rychlé na přípravu a báječně chutnají.

Hodnocení receptu je 4,7 (9×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Lucie95 Lucie95

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 20 min

30 min (10 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Zdravé, nízkokalorické malinové muffiny
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 9

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie8 928 kJ /
2 134 kcal
Bílkoviny49,98 g
Tuky51,83 g
Vláknina66,75 g
Cholesterol 220 mg
Sodík 548 mg
Sůl1,64 g
Sacharidy333,48 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: V první míse smícháme sypké suroviny. Krok 2: Ve druhé míse vyšleháme zbylou část surovin. Krok 3: Druhou misku nalijeme do první a promícháme. Krok 4: Nakonec opatrně vmícháme maliny a ovesné vločky. Krok 5: Naplníme košíčky a pečeme 10 minut na 200 °C a dalších 5-10 minut na 180 °C (záleží také na velikosti košíčků!)

TIP: Top 7: Muffiny - oblíbené recepty

Mám hotovo!

Zveřejněno 20. 7. 2013

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (9 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (45× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (9 komentářů)

Ohodnotit recept (9 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Zdravé, nízkokalorické malinové muffiny

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/EXAg

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Zdravé, nízkokalorické malinové muffiny

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/EXAg

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (9)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Lála 29. 3. 2014 16:35
No vypadá to krááásně! :)) A kolik to má kalorií? Nevíte někdo?

Lucie95 Lucie95 29. 8. 2013 15:45
Markétka: Já peču se středními košíčky a vyjde jich tak 30.

Markétka 28. 8. 2013 17:52
Kolik bude přibližně z toho těsta muffinů?:-)

tejaja tejaja 21. 7. 2013 06:20
regi_tomi: nepísala som, že nízkokalorické je bezkalorické, len to, že to má rovnakú energetickú hodnotu ako biely cukor a múka. Rovnako som sa nevyjadrovala o zdravom recepte, ktorým bezpochyby je. Písala som len, že to nie je nízkokalorické a to je rozdiel.;-)

Lucie95 Lucie95 20. 7. 2013 20:10
regi_tomi: Děkuji :-K moc mě to potěšilo :-8

regi_tomi 20. 7. 2013 20:07
Nízkokalorické není bezkalorické že ano? ;-)Dvě lžíce třinového cukru a stejné množství olivového oleje je bezvadná kombinace pro dietní pečení, jeden žloutek ideál...zabývám se roky zdravou výživou a fitness stravou+ poradenství a toto je bezvadný recept splňující dietní a zdravou výživu. Ovesné vločky a špaldová mouka má jiné výživové hodnoty než bílá mouka a o glykemickém idexu nemluvě:yes::yes: Bezva recept plný vlákniny :yes:Místo cukru lze i nastrouhat jablíčko:yes: Dávám velkou jedničku autorce tohoto receptu :yes::yes::-):-):-K

ivulinka ivulinka 20. 7. 2013 20:00
Jsou hezké :yes:

tejaja tejaja 20. 7. 2013 18:33
Muffinky pekné, s malinami určite vynikajúce, len ten pojem "nízkokalorické" by som vynechala. Trstinový cukor má rovnakú energetickú hodnotu ako cukor repný a energetické hodnoty múk sú približne rovnaké, rozdiely sú zanedbateľné. Celozrnná múka môže byť z rôznych obilovín, bolo by to dobré upresniť, inak sa chová ražná a inak pšeničná či ovsená múka.;-)

Lucie95 Lucie95 přidala nové fotografie! 20. 7. 2013 12:34

Zdravé, nízkokalorické malinové muffiny

Zdravé, nízkokalorické malinové muffiny

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
nízkokalorické moučníky, nízkokalorické recepty, zdravé muffiny, nízkokalorické pečení, zdravé muffiny recept, nízkokalorické cukroví, nízkokalorický moučník, zdravé pečení ze špaldové mouky, recept na zdravé muffiny, zdravé nízkokaloricke recepty, dietní muffiny, maliny fitness, muffiny zdravé, zdrave peceni muffiny, malinové muffiny, zdravé muffiny s malinami, fitness pečení, muffiny dietni, dietní muffiny recept, špaldové muffiny s malinami

Suroviny:
mouka špaldová celozrnná, cukr třtinový, prášek do pečiva, sůl, žloutek, cukr vanilkový, olej olivový, mléko, maliny, vločky ovesné

Přidat fotografie receptu

]