Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Zdravý rebarborový koláč s tvarohem
Koláče s tvarohem a rebarborou jsou osvědčená klasika. V tomto receptu je navíc minimum cukru, bílou mouku nahradíme špaldovou, a na doslazení náplně použijeme banán, takže si na koláči můžeme pochutnat bez výčitek.
Suroviny pro 1 kus
kulatá forma o průměru 23 cm
1kus
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 322 kJ / 1 989 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 74,30 g |
| Tuky | 91,47 g |
| Vláknina | 28,41 g |
| Cholesterol | 970 mg |
| Sodík | 466 mg |
| Sůl | 1,31 g |
| Sacharidy | 203,43 g |
Postup přípravy
Krok 1: Ze surovin na těsto vypracujeme těsto a dáme ho na 30 minut odpočinout do ledničky. Mezitím připravíme náplň a oloupeme a nakrájíme rebarboru.
Krok 2: Na tvarohovou náplň rozmačkáme banán, přidáme tvaroh, jogurt, vejce a vyšleháme.
Krok 3: Odpočinuté těsto vymačkáme v kulaté formě do tenké placky s okraji o výšce asi 3 cm po obvodu. Těsto je ideální do formy o průměru 23 cm.
Krok 4: Na korpus nasypeme kousky nakrájené rebarbory (komu přijde rebarbora hodně kyselá, může kousky posypat třtinovým cukrem) a zalijeme tvarohovou náplní. Před pečením ještě můžeme posypat třeba rybízem nebo kousky rebarbory na ozdobu.
Krok 5: Pečeme na 180 °C dokud tvaroh nezezlátne (zhruba 40 minut).
Zveřejněno 12. 6. 2018 09:11
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zdravý rebarborový koláč s tvarohem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/7r4Q
Nejnovější recepty
Kuřecí prsní maso zapečené s bramborami
Přidáno před 1 hodinou
Kuřecí stehna na pivě s žampionovým bulgurem
Přidáno před 19 hodinami
Podzimní salát z kapustiček s hruškou a jablkem
Přidáno před 19 hodinami
Rizoto z kachního výpeku (zero waste)
Přidáno před 20 hodinami
Podzimní řezy
Přidáno před 21 hodinami
Černá čočka beluga, slanina, volská oka a kysané zelí (pro diabetiky)
Přidáno před 21 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Nadýchaný hrnečkový perník
f-kikinka před 17 minutami
Moje vaječná pomazánka
Sima1996 před 1 hodinou
Omáčka z klouzků
kimlo před 2 hodinami
Bílá zelná polévka kudlanka
juannita před 3 hodinami
Houbové topinky
Slavista62 před 4 hodinami
Ovesné lívanečky
Kattyy před 5 hodinami
Gratinované mangoldové řapíky
Tonja před 12 hodinami
Pstruh pečený v troubě
PodavkaJ před 13 hodinami
Vepřová panenka se smetanovým přelivem
Lisa444 před 16 hodinami
Kanellbular - skořicové šneky
Ofiponka před 16 hodinami
Podobné recepty
Tématické fráze:
rebarborový koláč s tvarohem,
tvarohový koláč s rebarborou,
rebarborový koláč,
tvarohový koláč,
koláč z rebarbory s tvarohem,
koláč z rebarbory a tvarohu,
recepty z rebarbory,
recepty z rebarbory a tvarohu,
recept na rebarborový koláč s tvarohem,
celozrnný rebarborový koláč s tvarohem,
rebarbora recepty,
zdravý koláč,
rebarborove moucniky s tvarohem,
rebarbora a s tvarohem,
zdrave kolace,
rabarborovy kolac,
buchta z reveně zdravá,
rebarbora s tvarohem,
zdravy rabarborovy kolac,
tvarohový moučník s koláč s rebarborou
Suroviny:
mouka špaldová celozrnná,
vločky ovesné,
prášek do pečiva,
cukr třtinový,
máslo,
vejce,
rebarbora,
tvaroh ve vaničce,
jogurt bílý,
vejce,
banán,
rybíz,
cukr třtinový
Moje poznámka
Zdravý rebarborový koláč s tvarohem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/7r4Q
Komentáře (4)