Palačinky pro diabetiky
Suroviny 1-2 porce
- 1 vejce
- 2 oloupaná jablka-plátky
- 1,5 dl mléka
- 3-4 kapky vanilkové tresti
- maličko soli
- 1 vrchem lžíce špaldové celozrnné mouky
- 1 lžičku hladké mouky
- olej a máslo na smažení
Postup přípravy receptu
Smícháme všechny suroviny, mimo másla a oleje, ten dáme na pánev. Směs je řídká. Polovinu směsi dáme na rozehřátou pánev a opečeme z obou stran. Posypeme skořicí a sypkou stévii. Druhá palačinka- stejný postup
Poznámka od kuchařky
Jsem diabetik a občas se mi stane, že dostanu chuť na něco sladkého. Ale protože to nesmím jíst, vymýšlím náhražky. Toto je jedna z nich.
Kuchařka: janky3
Sdílejte recept s přáteli
Alternativy k tomuto receptu
Komentáře k receptu Palačinky pro diabetiky
-
Zuzulaaa: Já asi píchám jiný inzulín. Ale mouka je celozrnná špaldová a je jí málo. Na jednu palačinku je 1 jablko, necelá dl mléka polotučného, 1/2 lžičky bílé mouky, cca 1 lžíce celozrnné špaldové, 1/2 vajíčka, stéviový cukr. Takže nic zakázaného. Ale sestra bude vědět.
-
Za kolik jednotek je jedna? jinak díky, sestra to má taky a taky ji to štve
