Express špagety s cuketou, rajčaty a cottage sýrem
Recept ještě nebyl hodnocenTento jednoduchý recept kombinuje lehkost cukety, sladkost rajčat a krémovost cottage sýra, což dohromady vytváří lahodnou a vyváženou kombinaci chutí. Příprava je velmi…
Polníček - suroviny a ingredience
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 205 kJ / 49 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,00 g |
| Tuky | 2,33 g |
| – nasycené | 0,33 g |
| – nenasycené | 0,13 g |
| –– mononenasycené | 0,00 g |
| –– polynenasycené | 0,13 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 3,33 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 7 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 3,33 g |
| – cukry | 0,07 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
Recepty s touto surovinou
Salát z červené řepy s kozím sýrem a ořechy
Recept ještě nebyl hodnocenNeobvyklý postup přípravy salátu, kdy se vařená červená řepa ještě peče. Salát se může podávat studený nebo hned teplý, jen co se na něm rozpustí kozí sýr a med.…
Salát z černé čočky
Recept ještě nebyl hodnocenSvěží a sytý salát z černé čočky připravíme velmi snadno. Černou čočku totiž není nutné namáčet předem a uvaříme ji během chvilky. Přidáme k ní šťavnatá rajčátka,…
Salát ze syrové červené řepy s balkánem a ořechy
Recept ještě nebyl hodnocenSalát ze syrové červené řepy je svěží a zdravý pokrm, který spojuje přírodní sladkost řepy s krémovostí balkánského sýra a křupavým nádechem ořechů. Skvěle se hodí jako…
Brynzová pomazánka
Recept ještě nebyl hodnocenMěkký, solený sýr, zpravidla z ovčího mléka a známý ze Slovenska, to je brynza. Použít ji můžeme jak do halušek, tak třeba jako základ na lahodnou pomazánku. Stačí ji…
Vídeňský telecí řízek a vídeňský bramborový salát
Recept ještě nebyl hodnocenPlátky masa zbavíme blan a rozkrojíme tak, abychom je rozevřeli, pokud se to nepodaří, nevadí, uděláme dva menší řízky z jedné porce.Maso položíme na folii a folií ho…
Pomazánka z pečené mrkve
Recept ještě nebyl hodnocenOchutnejte tuto lahodnou mrkvovou pomazánku. Sladká chuť mrkve se pečením ještě zvýrazní a v kombinaci s pomerančovou šťávou a Lučinou chutná skvěle. Podávejte ji na…
Pohanka na žampionech
Recept ještě nebyl hodnocenPohanka je přirozeně bezlepková pseudoobilovina s oříškovou chutí. Dá se použít do slané i sladké kuchyně. V tomto případě pohanku uvaříme a smícháme se žampiony,…
Salát z červené řepy
Recept ještě nebyl hodnocenŘepa je plná vitamínů a navíc díky své krásné barvě dodá jídlu pěkný vzhled. Doplňte ji slaným sýrem feta, jednoduchou zálivkou z nasládlého balzamikového octa, svěžím…
Salát z polníčku a rukoly
Recept ještě nebyl hodnocenSalát z polníčku s vařenými vejci je ideální volbou pro lehký oběd nebo večeři. Kombinace polníčku, rukoly, mozzarelly, cherry rajčat a vařených vajec vytvoří svěží a…
Tofu se zeleninou a rýžovými nudlemi
Recept ještě nebyl hodnocenZkuste pro jednou vyměnit maso za jeho vegetariánskou alternativu - uzené tofu. Restovaná zelenina s tofu a sezamovým semínkem, doplněná rýžovými nudlemi, je velmi…
Zeleninový salát z polníčku
Recept ještě nebyl hodnocenLehký zeleninový salát s polníčkem je ideální volbou pro svěží a chutný oběd či večeři. Kombinace čerstvé zeleniny, polníčku a jemné zálivky vytvoří příjemně křupavý…
Grilovaný Hermelín s polníčkovým salátem
Recept ještě nebyl hodnocenGrilovaný hermelín s polníčkovým salátem je dokonalou kombinací jemně rozpuštěného sýra a svěžího zeleninového doprovodu. Krémový hermelín se na grilu promění v…
Salát z polníčku
Recept ještě nebyl hodnocenJednoduchý a osvěžující salát z křehkého polníčku, šťavnatého pomeranče a voňavých opražených semínek. Skvěle se hodí jako lehká svačina nebo večeře.
Svěží pomazánka z lučiny
Recept ještě nebyl hodnocenPomazánka je ideální volbou, když nevíte co připravit ke svačině nebo k večeři. Lučinová pomazánka s ředkvičkami a salátovou okurkou je příjemně svěží a nejlépe chutná…
Letní večeře obložený talíř
Recept ještě nebyl hodnocenHorké léto nechceme trávit vařením složitých jídel a ani na ně vlastně nemáme chuť. Někdy nám stačí jen obložený talíř s různými druhy sýra, doplněný několika plátky…
Tvarohovo-sýrová pomazánka s bylinkami
Recept ještě nebyl hodnocenDo mísy dáme tvaroh, tavené sýry, máslo, hořčici, utřený česnek se solí, pepř a šlehačem vyšleháme do krémové konzistence.Oloupaná vejce nakrájená na kousky a libeček…
Červená řepa s balkánským sýrem a balsamicem
Recept ještě nebyl hodnocenČervená řepa s balkánským sýrem a balsamicem je zdravý předkrm, který vyniká svou barevností i chutí. Sladkost červené řepy se dokonale doplňuje s výraznou slaností…
Rychlý chutný zeleninový salát
Recept ještě nebyl hodnocenDo mísy dáme polníček a salát. Nakrájíme papriku, okurek a cherry rajčátka a přidáme do mísy. V toustovači opečeme dva tousty, nakrájíme na kostičky a přidáme do salátu.…
Jednohubky s kaviárem
Recept ještě nebyl hodnocenJednohubky s kaviárem jsou malým, ale efektním pohoštěním, které se skvěle hodí k blížícímu se silvestru. Jemná máslová pomazánka na křupavém pečivu doplněná červeným či…
Salát s grilovanou cuketou a rajčátky
Recept ještě nebyl hodnocenSvěží zeleninový salát kombinuje nasládlá cherry rajčata, křehkou čekanku, rukolu a polníček s teplou grilovanou cuketou a žlutou paprikou. Jednoduché spojení zeleniny…
Rychlá pomazánka z drcené tresky a la losos
Recept ještě nebyl hodnocenTuto jednoduchou pomazánku připravíme z pomazánkového másla a tresky v oleji. Obojí stačí jen smíchat a poté natřít na plátky celozrnného pečiva. Pečivo dále nazdobíme…
Marocký kuskusový salát s cizrnou
Recept ještě nebyl hodnocenKuskusový salát s cizrnou, čerstvou zeleninou a pikantním dresinkem z harissy je skvělým tipem na rychlý oběd či večeři. Kombinace opečené luštěniny, zeleniny a voňavé…
Výborný těstovinový salát s rajčaty a mozzarelou
Recept ještě nebyl hodnocenVýborný těstovinový salát s rajčaty a mozzarellou je svěží letní jídlo plné šťavnatých rajčátek, mozzarelly a čerstvých bylinek. Citronová šťáva, olivový olej a italské…
Další suroviny
Přečtěte si Zobrazit více
