Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Polníček - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie205 kJ /
49 kcal
Bílkoviny2,00 g
– z toho živočišné bílkoviny0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny2,00 g
Tuky2,33 g
– nasycené0,33 g
– nenasycené0,13 g
–– mononenasycené0,00 g
–– polynenasycené0,13 g
––– omega 30,00 g
Vláknina3,33 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 7 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy3,33 g
– cukry0,07 g
––– laktóza0,00 g

Recepty s touto surovinou

Salát z červené řepy

Salát z červené řepy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Řepa je plná vitamínů a navíc díky své krásné barvě dodá jídlu pěkný vzhled. Doplňte ji slaným sýrem feta, jednoduchou zálivkou z nasládlého balzamikového octa, svěžím…

poslirecept

90 min

Salát z černé čočky

Salát z černé čočky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Svěží a sytý salát z černé čočky připravíme velmi snadno. Černou čočku totiž není nutné namáčet předem a uvaříme ji během chvilky. Přidáme k ní šťavnatá rajčátka,…

poslirecept

30 min

Pohanka na žampionech

Pohanka na žampionech

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Pohanka je přirozeně bezlepková pseudoobilovina s oříškovou chutí. Dá se použít do slané i sladké kuchyně. V tomto případě pohanku uvaříme a smícháme se žampiony,…

hosta

45 min

Pomazánka z pečené mrkve

Pomazánka z pečené mrkve

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Ochutnejte tuto lahodnou mrkvovou pomazánku. Sladká chuť mrkve se pečením ještě zvýrazní a v kombinaci s pomerančovou šťávou a Lučinou chutná skvěle. Podávejte ji na…

poslirecept

60 min

Zeleninový salát z polníčku

Zeleninový salát z polníčku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Během dne bychom měli sníst i dostatek zeleniny a ovoce. Můžeme si tak nachystat salát buď jako doplněk k hlavnímu jídlu nebo jako samotný chod. Tento snadný salát je z…

penka

10 min

Kuřecí závin à la kebab

Kuřecí závin à la kebab

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

V horkých letních dnech dáváme přednost jídlům, která nezaberou mnoho času a obsahují čerstvé a svěží suroviny. Plněné tortilly se hodí nejen na oběd doma, ale snadno je…

Radiologia

75 min

Zeleninový salát s polníčkem

Zeleninový salát s polníčkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Polníček je velice chutný salát, který si bude rozumět i s další zeleninou. V tomto receptu je doplněn o ředkvičky, okurku, papriku a rajče. Jarní cibulka dodává…

recepty73

10 min

Lososové rolky

Lososové rolky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Skvělý tip na slavnostní pohoštění či občerstvení, jehož příprava zabere jen chvilku času, ale zachutná úplně všem. Lososové rolky z tortill, plněné jemným krémem z…

poslirecept

20 min

Brynzová pomazánka

Brynzová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Měkký, solený sýr, zpravidla z ovčího mléka a známý ze Slovenska, to je brynza. Použít ji můžeme jak do halušek, tak třeba jako základ na lahodnou pomazánku. Stačí ji…

poslirecept

20 min

1 2 3 7

Naposledy jste si prohlédli