Salát z černé čočky
Recept ještě nebyl hodnocenSvěží a sytý salát z černé čočky připravíme velmi snadno. Černou čočku totiž není nutné namáčet předem a uvaříme ji během chvilky. Přidáme k ní šťavnatá rajčátka,…
Polníček - suroviny a ingredience
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 205 kJ / 49 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,00 g |
| Tuky | 2,33 g |
| – nasycené | 0,33 g |
| – nenasycené | 0,13 g |
| –– mononenasycené | 0,00 g |
| –– polynenasycené | 0,13 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 3,33 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 7 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 3,33 g |
| – cukry | 0,07 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
Recepty s touto surovinou
Salát z červené řepy s kozím sýrem a ořechy
Recept ještě nebyl hodnocenNeobvyklý postup přípravy salátu, kdy se vařená červená řepa ještě peče. Salát se může podávat studený nebo hned teplý, jen co se na něm rozpustí kozí sýr a med.…
Jednoduché obložené chlebíčky
Recept ještě nebyl hodnocenObložené chlebíčky jsou zaručenou klasikou, kterou potěšíte přátele na návštěvě nebo rodinu při večeři. Zkuste tyto rychlé chlebíčky, které můžete připravit na dva…
Salát ze syrové červené řepy s balkánem a ořechy
Recept ještě nebyl hodnocenSalát ze syrové červené řepy je svěží a zdravý pokrm, který spojuje přírodní sladkost řepy s krémovostí balkánského sýra a křupavým nádechem ořechů. Skvěle se hodí jako…
Zeleninový salát z polníčku
Recept ještě nebyl hodnocenLehký zeleninový salát s polníčkem je ideální volbou pro svěží a chutný oběd či večeři. Kombinace čerstvé zeleniny, polníčku a jemné zálivky vytvoří příjemně křupavý…
Salát pro miláčka
Recept ještě nebyl hodnocenVejce uvaříme natvrdo. Zchladíme a oloupme.Pokud koupíme saláty prané a vysušené, máme vyhráno. Ne-li, pak si je sami pořádně vypereme a hlavně ještě důkladněji vysušíme…
Pohanka na žampionech
Recept ještě nebyl hodnocenPohanka je přirozeně bezlepková pseudoobilovina s oříškovou chutí. Dá se použít do slané i sladké kuchyně. V tomto případě pohanku uvaříme a smícháme se žampiony,…
Marocký kuskusový salát s cizrnou
Recept ještě nebyl hodnocenKuskusový salát s cizrnou, čerstvou zeleninou a pikantním dresinkem z harissy je skvělým tipem na rychlý oběd či večeři. Kombinace opečené luštěniny, zeleniny a voňavé…
Tofu se zeleninou a rýžovými nudlemi
Recept ještě nebyl hodnocenZkuste pro jednou vyměnit maso za jeho vegetariánskou alternativu - uzené tofu. Restovaná zelenina s tofu a sezamovým semínkem, doplněná rýžovými nudlemi, je velmi…
Brynzová pomazánka
Recept ještě nebyl hodnocenMěkký, solený sýr, zpravidla z ovčího mléka a známý ze Slovenska, to je brynza. Použít ji můžeme jak do halušek, tak třeba jako základ na lahodnou pomazánku. Stačí ji…
Zeleninový salát s teplým krůtím masem
Recept ještě nebyl hodnocenZeleninový salát z cherry rajčátek, okurek a další zeleniny je doplněn dressingem ze zakysané smetany, orestovaným krůtím masem a křupavou rozpečenou tortillou. Svěží,…
Polníčkový salát
Recept ještě nebyl hodnocenParadajky nakrájame na polovice, mozzarellu na malé kocky.Premiešame s polníčkom.Olej prešľaháme so soľou a primiešame k šalátu. Posypeme bazalkou. Podávame chladené.
Pomazánka z pečené mrkve
Recept ještě nebyl hodnocenOchutnejte tuto lahodnou mrkvovou pomazánku. Sladká chuť mrkve se pečením ještě zvýrazní a v kombinaci s pomerančovou šťávou a Lučinou chutná skvěle. Podávejte ji na…
Salát s avokádovým dipem a sýrem
Recept ještě nebyl hodnocenLehký salát s avokádovým dipem je skvělý tip na rychlý a výživný oběd. Křupavá zelenina a cizrna dodají vlákninu a bílkoviny, krémový avokádový dip zdravé tuky a sýr…
Zeleninový salát s polníčkem
Recept ještě nebyl hodnocenPolníček je velice chutný salát, který si bude rozumět i s další zeleninou. V tomto receptu je doplněn o ředkvičky, okurku, papriku a rajče. Jarní cibulka dodává…
Rychlá pomazánka z drcené tresky a la losos
Recept ještě nebyl hodnocenTuto jednoduchou pomazánku připravíme z pomazánkového másla a tresky v oleji. Obojí stačí jen smíchat a poté natřít na plátky celozrnného pečiva. Pečivo dále nazdobíme…
Salát s polníčkem a ovocem
Recept ještě nebyl hodnocenSalát z polníčku, doplněný sladkými jahodami a šťavnatým mangem, vytváří harmonii chutí, kterou korunuje teplý, jemně opečený kozí sýr. Přestože jde o jednoduchou a…
Letní večeře obložený talíř
Recept ještě nebyl hodnocenHorké léto nechceme trávit vařením složitých jídel a ani na ně vlastně nemáme chuť. Někdy nám stačí jen obložený talíř s různými druhy sýra, doplněný několika plátky…
Houbová galetka s fenyklem
Recept ještě nebyl hodnocenGaletka je rustikální koláč z křehkého těsta, který se peče bez formy a plní se slanou i sladkou náplní. Tento recept kombinuje v náplni restovaný fenykl, žampiony a…
Salát s klíčky mungo
Recept ještě nebyl hodnocenV mise premiešame polníček, malé kocôčky syra, jemne nastrúhanú mrkvu, na polovice nakrájané olivy a mungo klíčky.Všetky prísady na zálievku prešľaháme a premiešame so…
Rychlý chutný zeleninový salát
Recept ještě nebyl hodnocenDo mísy dáme polníček a salát. Nakrájíme papriku, okurek a cherry rajčátka a přidáme do mísy. V toustovači opečeme dva tousty, nakrájíme na kostičky a přidáme do salátu.…
Červená řepa s balkánským sýrem a balsamicem
Recept ještě nebyl hodnocenČervená řepa s balkánským sýrem a balsamicem je zdravý předkrm, který vyniká svou barevností i chutí. Sladkost červené řepy se dokonale doplňuje s výraznou slaností…
Salát z červené řepy
Recept ještě nebyl hodnocenŘepa je plná vitamínů a navíc díky své krásné barvě dodá jídlu pěkný vzhled. Doplňte ji slaným sýrem feta, jednoduchou zálivkou z nasládlého balzamikového octa, svěžím…
Jednohubky s kaviárem
Recept ještě nebyl hodnocenJednohubky s kaviárem jsou malým, ale efektním pohoštěním, které se skvěle hodí k blížícímu se silvestru. Jemná máslová pomazánka na křupavém pečivu doplněná červeným či…
Další suroviny
Přečtěte si Zobrazit více
