Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Tolstolobik - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Energie776 kJ / 185 kcal
Bílkoviny15,70 g
– z toho živočišné bílkoviny15,70 g
– z toho rostlinné bílkoviny0,00 g
Tuky13,50 g
– nasycené2,91 g
– nenasycené7,93 g
–– mononenasycené6,14 g
–– polynenasycené1,79 g
––– omega 31,00 g
Vláknina0,00 g
Cholesterol 50 mg
Sodík 31 mg
Sůl0,08 g
Sacharidy0,28 g
– cukry0,00 g
––– laktóza0,00 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Recepty s touto surovinou

Uzený tolstolobik

Uzený tolstolobik

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Tolstolobika nakrájíme na podkovy, uložíme do vhodné nádoby, zalijeme převařenou vodou, ve které jsme dobře rozmíchali odváženou sůl a necháme den odležet.Před uzením…

cathleen

Tolstolobik na másle a zelenině

Tolstolobik na másle a zelenině

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Očištěné kousky ryby osolíme a opepříme čerstvě mletým pepřem. Opečeme z obou stran na másle s olejem v pánvi do zlatavé barvy. Dáme stranou, pokapeme citronovou šťávou…

Marie Svarcova

20 min

Tolstolobik s baklažánom

Tolstolobik s baklažánom

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Tolstolobika nasolíme z obidvoch strán a necháme 15-20 minút odstáť. To isté urobíme s kolieskami baklažánu, ak má peknú kožu, neošúpeme ju. Keď baklažan pustí horkú…

amalia

Kadlíkova pečená rybička s brambůrkama

Kadlíkova pečená rybička s brambůrkama

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Z mražáku jsem vyštrachal posledního karáska, asi kilového, a pár kousků menšího tolstolobika /ještě nebyl tučný. Po rozmražení jsem posolil, pokapal citronem a nechal…

Kadlik

Nugetky z tolstolobika

Nugetky z tolstolobika

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Filety zbavíme kůže, pinzetou vytaháme větší kosti, nakrájíme na kostky a dáme do mixeru.K rybě nastrouháme pomerančovou kůru (1 lžičku), přidáme žloutek, drcená…

Marie Svarcova

Další suroviny

Marie

Náhodný recept Zobrazit více

Nejnovější recepty Více

Přečtěte si Zobrazit více