Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Pomazánka ze šprotů
Šproty se hodí do salátů i pomazánek. Tyto drobné mořské rybky obsahují řadu zdraví prospěšných látek. Pomazánku z nich připravíme velmi snadno, stačí je smíchat s máslem a nakrájenou cibulí nebo pórkem a rychlá svačina je hotová.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 922 kJ / 220 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,16 g |
| Tuky | 20,67 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 64 mg |
| Sodík | 6 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 6,50 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rybičky vyjmeme z plechovky, očistíme, vyndáme z nich páteř a dáme je do misky.
Krok 2: Přidáme změklé máslo a nadrobno nakrájenou cibuli nebo pórek.
Krok 3: Vše pečlivě promícháme. Dochutíme solí.
Zveřejněno 27. 1. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pomazánka ze šprotů
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Gv4r
Moje poznámka
Pomazánka ze šprotů
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Gv4r
Nejnovější recepty
Rajčatové bruschetty
Přidáno před 54 minutami
Kroupy s kořenovou zeleninou a trhaným vepřovým masem
Přidáno před 5 hodinami
Placka z cukety s příchutí máty
Přidáno před 6 hodinami
Marinovaná krkovička v trojobalu smažená na sádle
Přidáno před 8 hodinami
Muffiny z rýžové mouky
Přidáno před 23 hodinami
Kynuté knedlíky s mirabelkovou omáčkou
Přidáno 28. 8. 2025 13:07:52
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rajská z čerstvých rajčat
Luciik. před 43 minutami
Výborný piškotový korpus na dorty
Jandulice před 47 minutami
Tvarohové lívance podle Mišky Kuličky
prichystalr před 2 hodinami
Mrkvový koláč se švestkami
pdufik před 3 hodinami
Nadýchané kefírové lívance
m.medunova před 5 hodinami
Svíčková na smetaně
m.medunova před 5 hodinami
Cuketové Míša řezy
knihomolka před 5 hodinami
Krevety na česnekovém másle s těstovinami linguine
AndreaAbb před 5 hodinami
Luxusní a rychlý makovník
KamiF před 5 hodinami
Kynuté těsto na štrúdl
Oberursel před 6 hodinami
Tématické fráze:
rybí pomazánka ze šprotu,
rybí pomazánka z uzených šprotů,
šproty,
uzene sproty pomazanka,
šproty recept,
šproty recepty,
rybí pomazánka šproty,
šprot,
pomazánka ze šprotů v rajčatové omáčce,
pomazánka uzené šproty,
šproty v rajčatové omáčce pomazánka,
pomazanka ze sprotu v oleji,
pomzánka ze šprotů,
pomazánky uzené šproty,
pomazánka zešprotu,
recepty ze šprotů,
pomazaka ze šprotů,
pomazanka z rybich sprotu,
rybicky sproty pomazanka,
šproty rybí pomazánka
Suroviny:
rybičky,
cibule,
pomazánkové máslo,
sůl
Komentáře (9)
Šproty se mi zdají takové trošku hořké,tak jsem místo trochy másla použila celé,neochucené pomazánkové máslo a rozmixovala ponor.mixérem.Páteře je jemná,tak jsem ji z rybiček ani nevytahovala