Suroviny
Porce: 2-3 porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 940 kJ / 464 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 46,87 g |
| Tuky | 20,89 g |
| Vláknina | 4,10 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodík | 570 mg |
| Sůl | 1,31 g |
| Sacharidy | 20,60 g |
Postup přípravy
Olej, sójovou omáčku, hořčici, kečup a sušený česnek dobře prošleháme. Krok 2: Maso nakrájíme na kousky 4x4 cm.
Brambory i se slupkou uvaříme do poloměkka, vychladíme je a i se slupkou taktéž nakrájíme na kolečka.
Nakrájené maso i brambory dáme do marinády a opatrně je v ní promícháme, abychom nepolámali brambory a necháme je stát aspoň 2 hodiny. Krok 3: Pak na špízy střídavě napichujeme maso, brambor, dokud máme suroviny.
Vložíme je do horkovzdušné fritézy a pečeme na 200 stupňů 2x 7 minut. Po 7 minutách je otočíme.
Pokud máme raději tmavší maso, můžeme nechat déle.
Zveřejněno 20. 5. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Bramborovo-kuřecí špízy z horkovzdušné fritézy
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gmDl
Moje poznámka
Bramborovo-kuřecí špízy z horkovzdušné fritézy
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gmDl
Nejnovější recepty
Drůbeží játra v česnekovém těstíčku
Přidáno před 9 hodinami
Hovězí kližka na červeném víně a kořenové zelenině
Přidáno před 9 hodinami
Křehotiny
Přidáno před 11 hodinami
Bramborové stiskance
Přidáno před 15 hodinami
Hrnečková litá borůvková buchta na plech
Přidáno před 15 hodinami
Kotleta s kedlubnovým pyré a opečenou kedlubnou (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 16 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Zapečené brambory s hlávkovým zelím
zpravodaj1 před 1 hodinou
Banánové lívance
snejkee před 5 hodinami
Kuřecí maso na kari s rýží a zeleninou
Klar98 před 6 hodinami
Muffiny s kousky čokolády
káťa před 7 hodinami
Šlehačkový koláč s jablky
Veruncicka před 8 hodinami
Ananasové řezy s mascarpone
Shoska před 8 hodinami
Zapečené žampiony
bohdana před 8 hodinami
Pudinková bábovka bez mouky
Barboramat před 9 hodinami
Domácí chleba
LucyKoleva před 10 hodinami
Kuře na leču
Merylas před 10 hodinami
Suroviny:
brambory,
kuřecí stehenní řízky,
pepř,
olej,
omáčka sojová,
hořčice,
kečup sladký,
česnek sušený
Komentáře (11)
Recept ještě nebyl hodnocen 5,0
Ale v troubě to půjde určitě taky.
bylo by to stejné? Děkuji. Kája