Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Raw ovocný dort
Suroviny pro 8
8
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 982 kJ / 474 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,67 g |
| Tuky | 24,90 g |
| Vláknina | 9,00 g |
| Cholesterol | 53 mg |
| Sodík | 141 mg |
| Sůl | 0,32 g |
| Sacharidy | 18,23 g |
Postup přípravy
Krok 1: Všechny ingredience na korpus rozmixujeme (ne na kaši!). Do dortové formy dáme vzniklou hmotu a uhladíme (vodorovně a do krajů).
Krok 2: Rozmixujeme borůvky a smícháme je s tvarohem, jogurtem a na závěr cukrem.Kdo chce, může krém našlehat. Potřeme jím korpus.
Krok 3: Na závěr obložíme ovocem (nakrájeným!) a posypeme kokosem. Na cca 3 hodiny (nejlépe ale přes noc) necháme vychladit do lednice.
Zveřejněno 6. 10. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Raw ovocný dort
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/njGl
Moje poznámka
Raw ovocný dort
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/njGl
Nejnovější recepty
Meruňkové řezy s pudinkem
Přidáno před 2 hodinami
Chilli cukety
Přidáno před 6 hodinami
Cizrnové kari s brokolicí a rajčátky
Přidáno před 7 hodinami
Zeleninové lívance se sýrem
Přidáno před 20 hodinami
Jahodovo-jogurtová zmrzlina
Přidáno před 21 hodinami
Jahodové noky s čokoládou
Přidáno před 23 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Drůbeží kostky v zelenině se slaninou
Bushmann před 16 minutami
Bublanina
Levandule35 před 1 hodinou
Balkánská pomazánka
Jaroslav L. před 1 hodinou
Pomerančový dort z pohankové mouky
Majka214 před 2 hodinami
Bublanina s třešněmi (nebo jiným ovocem)
Kakoska před 3 hodinami
Osvěžující okurková limonáda
monyss před 5 hodinami
Třená bublanina s třešněmi
Bost.9 před 5 hodinami
Vaječná pomazánka
Valis před 5 hodinami
Špagety s mletým masem
Valis před 5 hodinami
Linecké řezy s jablky
Jajav před 6 hodinami
Tématické fráze:
raw dort,
raw dorty recepty,
raw dort s ovocem,
raw dort recept,
raw ovocny dort,
ovocný raw dort,
recepty raw dort,
recept na raw dort,
recepty na raw dorty,
raw dort s tvarohem,
raw dort recepty,
raw ovocne dorty,
raw dorty recept,
raw dort s jogurtem,
raw strava diskuse,
raw strava diskuze,
raw ovocny dort recept,
raw narozeninový dort,
raw dort ovocný,
ovocny dort raw
Suroviny:
oříšky kešu,
mandle,
semínka slunečnicová,
semínka chia,
rozinky,
med,
sirup,
jogurt řecký,
tvaroh měkký,
borůvky,
cukr hroznový,
ovoce,
kokos strouhaný
Komentáře (4)
Tedy pokud se jedná o klasický pasterizovaný. Jelikož pokud prošel pasterizací což je u mléka cca 61°C tak se v RAW stravě nedá použít jelikož ta je pouze do cca 42°C.
Nehledě na to že RAW vychází z vegetariánství a veganství, takže cokoliv od zvířátek by se nemělo konzumovat...