Zdravá ovocná zelená snídaně (raw)

Suroviny 2 porce

cca 230 ml jablečné šťávy (čerstvě vylisovaná nebo kupovaná, ale žádný koncentrát či slazený džus)
šťáva z jednoho citronu
1 zralé avokádo
cca 10 para ořechů namočených nejméně na 2 hodiny či přes noc
hrst mungo (klíčky)
cca 1 cm čerstvého zázvoru
6 - 8 lístků čerstvé máty
pár kostek ledu

Postup přípravy receptu

  1. Avokádo vypeckujte, lžící vyberte dužinu. Zázvor nastrouhejte najemno, pekanové ořechy slijte.

  2. Přendejte do mixéru a přidejte všechny ostatní ingredience. Rozmixujte do hladka, přelijte do misek a ozdobte oblíbeným ovocem, ořechy či semínky, granolou či nějakými těmi superfoods...

  3. Podávejte ihned.

Poznámka od kuchařky

Mé další recepty najdete na http://www.veganotic.cz

Komentáře k receptu Zdravá ovocná zelená snídaně (raw)

Tématické fráze: raw snídaně snídaně s ovocem recept zdravá snídaně ranní snídaně raw kupovana zdravá snídaně zelené zdravé jídlo z mixéru zdravé snídaně v mixéru zdravé snídaně s ovocem raw zdrave snídani snídaně recepty zdrave raw pohary ovocná roláda raw zdraváovocná snídaně recepty na raw snídaně zdrava ovocna rolada veganotic.cz recept na ovocnou snídaně raw recepty snídaně zdravá ovocná jídla raw snídaně recepty