Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Semínka slunečnicová - suroviny a ingredience

Semínka slunečnicová

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 138 kJ /
511 kcal
Bílkoviny9,50 g
– z toho živočišné bílkoviny0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny9,50 g
Tuky45,00 g
– nasycené5,50 g
– nenasycené37,50 g
–– mononenasycené10,50 g
–– polynenasycené27,00 g
––– omega 30,20 g
Vláknina6,00 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 88 mg
Sůl0,20 g
Sacharidy14,00 g
– cukry1,50 g
––– laktóza0,00 g

Recepty s touto surovinou

Salát z hlávkového zelí Videorecept

Salát z hlávkového zelí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Jednoduchý salát z hlávkového zelí je rychle připravený, chutný hned, a po odležení zcela famózní. Základní recept můžete obohatit cibulí, křenem, nebo zkuste bílé zelí…

Merylas

20 min

Libečkové pesto

Libečkové pesto

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Libeček se pěstuje na zahrádkách jako koření. V gastronomii se využívají všechny jeho části. Listy jako koření do polévek a omáček a plody do nakládané zeleniny. V…

petram

15 min

Cuketový chleba bez hnětení

Cuketový chleba bez hnětení

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Připravit vláčný cuketový chleba podle tohoto receptu zvládne i úplný začátečník. O těsto není potřeba nějak zvlášť dbát, po vymíchání v klidu kyne třeba celou noc a my…

mika59

80 min

Čokoládové Brownies

Čokoládové Brownies

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Troubu předehřejeme na 190°C Smícháme máslo a cukr a mixérem vyšleháme, pak přidáme vejce, vanilkový extrakt a znovu mícháme. Kakaový prášek, mouku, peč.prášek a sůl…

Dětské banánové muffiny

Dětské banánové muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

1. Smíchat vejce, olej a vidličkou rozmačkaný banán. 2. V jiné misce smíchat všechny ostatní suroviny a poté je přidat k vaječné směsi. Rychle zamíchat vařečkou…

Závin s mletým masem

Závin s mletým masem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

O tom, že závin nemusí být nutně jen sladký, vás přesvědčí tento recept. V listovém těstě se ukrývá mleté maso se sýrem, klobásou a slunečnicovými semínky. Tak se pusťte…

nofrona

90 min

Semenáček jogurtový

Semenáček jogurtový

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Všechny suroviny dáme do pekárny (nejdříve tekuté, pak tuhé) a zapneme program Kyprý (nebo aspoň Základní). Chlebík je nádherně nakynutý, pružný a na řezu…

Salát s broskví a sušenou šunkou

Salát s broskví a sušenou šunkou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Letní kombinace sladkých broskví, šťavnaté zeleniny, schwarzwaldské šunky a mozzarelly potěší chuťové buňky i oko. Opečená semínka dodají křupavost a jednoduchá zálivka…

poslirecept

30 min

Tvarohové slané houstičky

Tvarohové slané houstičky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Malé zlatavé houstičky připravíme z nekynutého tvarohového těsta a ochutíme naším oblíbeným kořením a semínky dle chuti. Houstičky potřeme mlékem, posypeme kmínem, mákem…

Kroupovka

45 min

Nanuky

Nanuky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

V misce rozšleháme jogurty s cukrem a pomerančovou šťávou, vmícháme smetanu, ušlehanou se ztužovačem. Potom můžeme v jednotlivých miskách promíchávat s přísadami a nebo…

Domácí pesto z rukoly

Domácí pesto z rukoly

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Chutné a zdravé pesto se svěží chutí rukoly připravíme během chvíle v mixéru. Pesto využijeme jako jednoduchou omáčku na těstoviny, na dochucení salátů, nebo do náplně…

Susa

10 min

Ovesná kaše pro děti

Ovesná kaše pro děti

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Když chcete potěšit svoje malé ratolesti, nějakou dobrou snídaní, bude stačit povařit vločky, přidat k nim oříšky, čerstvé nebo sušené ovoce a trochu skořice. Med se…

Ingrid.W

20 min

Těstoviny s avokádem

Těstoviny s avokádem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Snadné, rychlé, vegetariánské, zdravé, velmi dobré, to vše jsou přívlastky, které můžeme přiřadit tomuto pokrmu. Celozrnné těstoviny smíchané s pestem z avokáda a štědře…

Susa

25 min

Šneky s mletým masem Stenly

Šneky s mletým masem Stenly

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Listové těsto potřeme slabě (asi 1/2 cm) sekanou.Posypeme paprikou a semínky.Zavineme a nakrájíme na plátky 1 cm silné.Na každé kolečko dáme kousek ananasu a přikryjeme…

Pajaska

20 min

Domácí chléb pšenično žitný

Domácí chléb pšenično žitný

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Na to, abyste doma měli vždy čerstvý chléb, nepotřebujete pekárnu ani pekaře. S tímto receptem můžete mít denně na stole voňavý a křupavý bochánek, který můžete pokaždé…

levandule

143 min

Výborné sušenky z ovesných vloček

Výborné sušenky z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Domácí ovesné sušenky, které hravě zvládne i malé dítě. Můžete si je variabilně zpestřit a vylepšit přidáním různých semínek a oříšků. Jsou lahodné a perfektně křupavé.…

Ivvettaa

40 min

1 2 3 21