Banánové lívanečky s opičím máslem (Dělená strava podle LK - Zvířata, VG)

Name: Banánové lívanečky s opičím máslem (Dělená strava podle LK - Zvířata, VG)
Prep time: 10 min
Cook time: 18 min
Total time: 28 min
Yield: 8 kusů
Cuisine: Česká
Ingredients: Lívanečky:; 1 banán; 2 vejce; 1 velká špetka soli; 1 velká špetka jedlé sody; 1 vrchovatá lžička kokosového cukru (nemusí být); rostlinný olej na smažení; Opičí máslo:; 1-2 lžíce fruktózy (nebo kokosový cukr, nemusí být); 50 g strouhaného kokosu; 5 banánů; 1 ananasový kompot bez cukru i se šťávou; citronová šťáva (podle chuti)

Sladké banánové lívanečky potěší k snídani nejen vaše ratolesti, ale i dospělé. Zkuste je připravit se sladkým opičím máslem, které se skládá z banánů, ananasu a kokosu, je to opravdová dobrota.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Taevita

Snadný

Doba přípravy 28 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 18 min

28 min (10 min příprava + 18 min tepelná úprava)

Banánové lívanečky s opičím máslem (Dělená strava podle LK - Zvířata, VG)

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 818 kJ / 1 151 kcal
Bílkoviny	26,84 g
Tuky	50,74 g
Vláknina	22,70 g
Cholesterol	518 mg
Sodík	218 mg
Sůl	0,47 g
Sacharidy	137,40 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Lívanečky: Nakrájený banán s vejci, solí i cukrem vyšleháme tyčovým mixérem. Na závěr přimícháme sodu. Vzniklé těstíčko by mělo konzistencí připomínat řidší lívancové těsto. Krok 2: Nahřejeme lívanečník na stupeň 3 (na sklokeramice). Zakápneme olejem. Krok 3: Těsto lijeme ve vyšší vrstvě, "po vroubek". Po 2 minutách obracíme, za další 2 minuty vyndáváme. Krok 4: Opičí máslo: Banány oloupeme a nakrájíme na kolečka. Krok 5: V hrnci povaříme veškeré ingredience asi 10 minut a rozmixujeme. Ochutnáme, případně přikyselíme citronovou šťávou a přisladíme.

Lívanečky: Nakrájený banán s vejci, solí i cukrem vyšleháme tyčovým mixérem. Na závěr přimícháme sodu. Vzniklé těstíčko by mělo konzistencí připomínat řidší lívancové těsto.
Nahřejeme lívanečník na stupeň 3 (na sklokeramice). Zakápneme olejem.
Těsto lijeme ve vyšší vrstvě, "po vroubek". Po 2 minutách obracíme, za další 2 minuty vyndáváme.
Jak smažit lívance?
Opičí máslo: Banány oloupeme a nakrájíme na kolečka.
V hrnci povaříme veškeré ingredience asi 10 minut a rozmixujeme. Ochutnáme, případně přikyselíme citronovou šťávou a přisladíme.

Mám hotovo!

Zveřejněno 9. 1. 2021

Poznámka autorky Taevita

Těsto je křehké, ale malé silné lívanečky jsem obracela podebráním vidličkou naplocho, zcela bez problému. Pokud máme přezrálé banány, nemusíme sladit vůbec. Z jednoho banánu jich upeču cca 8 kusů.

Pokud chceme opičí máslo uchovat delší dobu, tak ho znovu převaříme, horké nalijeme do čistých zavařovacích skleniček s víčkem na závit, otočíme dnem vzhůru. Po vychladnutí obrátíme dnem dolů. Uchováváme v chladu a temnu. Po vychladnutí zhoustne.

Opičí máslo je univerzální mlsání, buď do Kytiček s ovocem nebo do Zvířat ve volném grafu. V původním receptu je doporučené třeba na banánovému chlebíku, nebo jako zdravé mlsání pro děti. Na lívancích, místo marmelády, nemá chybu! Obzvlášť v Zv skupině, kde je o mlsky nouze. Z uvedené dávky jsem naplnila 5 malých skleniček.

Inspirace : www.promaminky.cz/recepty/palacinky-livance-vdolky-43/bananove-livanecky-bez-mouky-322#prettyPhoto, www.mamincinyrecepty.cz/ruzne/opici-maslo

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Banánové lívanečky s opičím máslem (Dělená strava podle LK - Zvířata, VG)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/yK36

Banánový opičí dort k svátku

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

veganotic

Slaná špenátová roláda (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 45 min

Téměř žervé (Dělená strava podle LK - zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Opičí sádlo

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

cathleen 7 min

Opičí buchty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Hella

Opičí placky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 30 min

Zobrazit více

Brambory s dušenou mrkví (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 30 min

Dukátové buchtičky s krémem (Dělená strava podle LK - kytičky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 90 min

Piškot bez vajec, plněný pudinkem s jablky (Dělená strava podle LK - kytky+ovoce)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Sekaná z králíka a bůčku (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Taevita 120 min

Honzovky s povidly (Dělená strava podle LK - Kytičky+ ovoce)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 90 min

Boršč z kysaného zelí (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Zobrazit více

Dietní recepty
Bezlepkové recepty
Dělená strava

Bezlepkové recepty
Veganské recepty
Sladké chutě
Recepty do 100 korun
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Sváteční recepty
Česká kuchyně
Exotické ovoce
Smažení

Moje poznámka

Banánové lívanečky s opičím máslem (Dělená strava podle LK - Zvířata, VG)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/yK36

Náhodný recept

Quiche - koláč z Normandie

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Kroupovka 40 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kedlubnová polévka

Přidáno před 2 hodinami

Pavučinkový makový závin.

Přidáno před 14 hodinami

Pizza Valencia

Přidáno před 17 hodinami

Kuře na šalvěji pečené v mléce

Přidáno před 21 hodinami

Gravlax vejce

Přidáno 1. 5. 2025 19:16

Cuketové válečky ve slanině

Přidáno 1. 5. 2025 09:43

Další recepty

Komentáře

K receptu nejsou žádné komentáře.

Přečtěte si

„O svatém Anselmě semeno do země“ aneb Co nám říkají pranostiky na duben? Naši předkové se jimi řídili

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

„Májový deštíček, dej nám ho Pánbíček, aby se vydařil na poli chlebíček“ aneb Květnové pranostiky našich předků

Banánové palačinky, lívance, dorty a další moučníky pro slavností příležitosti. Pochoutky z oblíbeného ovoce Hodnocení 43×

Banánové palačinky, lívance, dorty a další moučníky pro slavností příležitosti. Pochoutky z oblíbeného ovoce

Andělská čokoláda je nový hit: S náplní z cukrové vaty předčí Angel Hair Chocolate i slavnou dubajskou verzi

Bagety, co hrají první ligu: Bratr šéfkuchařky Kamu, Adam Rundus, otevírá na Slavii chuťovou nadstavbu

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Pampeliškový sirup má zlatavou barvu, voní jarem a hodí se nejen na přípravu limonády, stačí na něj jen tři ingredience

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Čevapčiči

Hypnos před 10 minutami

Chilli con zeleninka

jana-bartikova@seznam.cz před 43 minutami

Kuřecí kousky se žampiony v sýrové omáčce

Lucie 66 před 48 minutami

Půlnoční flamendr

Slavista62 před 3 hodinami

Vepřový flamendr z kýty podle starého receptu

Slavista62 před 3 hodinami

Kuřecí restovaná játra

Loiza před 12 hodinami

Jogurtová bábovka

Zsuzsu1 před 12 hodinami

Čevapčiči z horkovzdušné fritézy

nemecjarda42 před 16 hodinami

Pampeliškový med Videorecept

Taevita 28 min

Houbové mini-pizzy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Jurgen.k 60 min

Krůtí roláda s paprikami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

tejaja 60 min

Okurky velmi dobré

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

yanull 60 min

Dip (zálivka) do zeleninových salátů

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

recepty73

Banánové lívanečky s opičím máslem (Dělená strava podle LK - Zvířata, VG)

Suroviny pro 8 kusů

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Taevita

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Přečtěte si

Nejnovější články

9 foto Reportáž: V Brně se stojí fronty na řízek a hranolky, zákazníci vzali nový podnik útokem a objednávají ve velkém

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

9 foto
Reportáž: V Brně se stojí fronty na řízek a hranolky, zákazníci vzali nový podnik útokem a objednávají ve velkém