Veganská jídla a recepty pro zdraví i dobrý pocit
Když se lidé rozhodnou, že nebudou jíst maso ani žádné živočišné produkty, mají většinou etické důvody. Ať už je za ním filozofie, láska ke zvířatům nebo šetrné chování k planetě, bývá veganství poměrně náročným životním stylem. Vypustit z jídlelníčku vejce a mléčné výrobky přináší komplikace při nákupu řady potravin. Koupit si v supermarketu pečivo je téměř vyloučené. Největší problém však nastává prakticky v každé restauraci, která se na veganskou kuchyni přímo nezaměřuje.
Recepty na veganská jídla proto přibývají stále rychleji s tím, jak přibývá veganů. Při troše snahy a disciplíny se tak dá jíst vegansky klidně celý den. Vegansky uvaříte, usmažíte a dokonce i upečete. Vždy je ale třeba hlídat si doplňování bílkovin, které jsou pro zdraví nezbytné a s vysazením masa můžou chybět. Pomoci může třeba konzumace luštěnin nebo semínek. Vegansky chutně a zdravě uvařit skutečně můžete, stačí jenom chtít.
Související články
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Ovocný koláč podle Josefa Maršálka
Přidáno před 4 hodinami
Kokosový dort bez mouky
Přidáno před 4 hodinami
Opečený domácí lančmít s bramborami se špenátem
Přidáno před 5 hodinami
Pizza šneci z listového těsta
Přidáno před 8 hodinami
Uzené stehno s těstovinami
Přidáno před 18 hodinami
Mandlové šneky
Přidáno 9. 5. 2024 09:39
Přečtěte si Zobrazit více
Tourin – speciální francouzská verze česnekové polévky funguje jako dokonalý životabudič. A má pořádné grády!
Valašské pečáky: Dozlatova upečené křupavé brambůrky potřené česnekovou směsí, to je jednoduchý a levný oběd
Masopustní hodování: Tlačenku, ovar, koblihy ani bůček si teď neodpírejte! Víte, proč?