Kuskusový pudink

Name: Kuskusový pudink
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 50 g kuskusu; 350 ml plnotučného mléka (rostlinného, nebo vody); 100 ml vody; 3 menší jablka (nebo jakékoliv jiné ovoce); 1 lžička skořice; Na ozdobení:; ovoce; piškoty

Jednoduchá a zároveň zdravá svačinka nebo snídaně, kterou připravíme v jednom hrnci. Chutná malým i velkým strávníkům. Potřebujeme jen kuskus, mléko a oblíbené ovoce. Na závěrečné ozdobení můžeme použít ovoce a piškoty.

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

LittleBee

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 5 min Doba tepelné úpravy: 10 min + 90 minut tuhnutí

15 min (5 min příprava + 10 min tepelná úprava, + 90 minut tuhnutí )

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny pro 2 porce

2porce

50 g 50 g kuskusu

350 ml 350 ml plnotučného mléka (rostlinného, nebo vody)

100 ml 100 ml vody

3 3 menší jablka (nebo jakékoliv jiné ovoce)

1 lžička 1 lžička skořice

Na ozdobení:

ovoce

piškoty

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 565 kJ / 613 kcal
Bílkoviny	19,24 g
Tuky	15,96 g
Vláknina	13,70 g
Cholesterol	49 mg
Sodík	202 mg
Sůl	0,36 g
Sacharidy	91,25 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Mléko nebo vodu spolu s kuskusem a 1/2 lžičky skořice dáme vařit do hrnce. Jak začne tekutina bublat, stáhneme z plotny. Krok 2: Do dalšího kastrolu dáme do vody (100 ml) rozvařit jablka se skořicí. Krok 3: Vše následně dáme do mixéru a rozmixujeme, dáme do misky a necháme cca 1,5 hodiny ztuhnout. Krok 4: Kdo chce, může ozdobit ještě navrch ovocem a piškoty.

Mléko nebo vodu spolu s kuskusem a 1/2 lžičky skořice dáme vařit do hrnce. Jak začne tekutina bublat, stáhneme z plotny.
Jak připravit kuskus
Do dalšího kastrolu dáme do vody (100 ml) rozvařit jablka se skořicí.
Vše následně dáme do mixéru a rozmixujeme, dáme do misky a necháme cca 1,5 hodiny ztuhnout.
Kdo chce, může ozdobit ještě navrch ovocem a piškoty.