Kuřecí kousky v česnekové marinádě s pestem
S příchodem jara můžeme na některých místech nalézt výrazně vonící medvědí česnek. Velmi snadno z něj připravíme pesto, které skvěle ochutí například jogurtovou marinádu na kuřecí kousky.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 2 797 kJ / 669 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 76,77 g |
Tuky | 36,04 g |
Vláknina | 3,44 g |
Cholesterol | 176 mg |
Sodík | 500 mg |
Sůl | 1,19 g |
Sacharidy | 8,72 g |
Postup přípravy
Pokud nemáme dostatek listů česneku na pesto, stačí jich jen pár nasekat najemno rovnou do jogurtu a osolit. Promícháme a uzavřené v chladu necháme marinovat klidně i 2 dny. Krok 3: Před tepelnou úpravou vyndáme z chladu předem alespoň 30 minut a obalíme v kukuřičném škrobu. Krok 4: Poté rozehřejeme hlubokou pánev, přilijeme olej a maso opečeme ze všech stran. Krok 5: Podáváme s různě upravenými bramborami a pestem z medvědího česneku se smetanou.
Zveřejněno 5. 4. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuřecí kousky v česnekové marinádě s pestem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/W67LQ
Moje poznámka
Kuřecí kousky v česnekové marinádě s pestem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/W67LQ
Nejnovější recepty
Domácí tatarák z lososa
Přidáno před 11 hodinami
Vanilková zmrzlina s jahodami
Přidáno před 14 hodinami
Křehký rebarborový koláč
Přidáno před 15 hodinami
Asijské kuřecí kousky na sladkokyselo
Přidáno před 22 hodinami
Maková roláda s jahodami
Přidáno 22. 5. 2025 15:02
Krémová mrkvová polévka s mozzarellou (vhodné pro diabetiky)
Přidáno 22. 5. 2025 13:17
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Čočka na česneku a cibulce
PeterNorw před 5 hodinami
Rajská polévka III
Stup_d před 9 hodinami
Kakaové cookies
Ashelin před 12 hodinami
Tiramisu od Itala
Elzis před 14 hodinami
Rychlá meruňková buchta
Robik před 14 hodinami
Kuřecí vývar z PH
Robik před 14 hodinami
Kuřecí stehna - jedna báseň
Cinderka před 14 hodinami
Mléčná polévka
Kajkajak před 16 hodinami
Rychlá rajská omáčka
Standby před 18 hodinami
Cuketová zeleninová polévka bez mouky
Lenka Sedlackova před 19 hodinami
Suroviny:
maso kuřecí,
jogurt smetanový,
česnek,
pesto z medvědího česneku,
pepř mletý,
olej olivový,
škrob kukuřičný,
česnek mědvědí,
olej olivový,
ořechy vlašské,
sůl hrubozrnná,
sýr parmazán strouhaný
Komentáře (5)