Pikantní filé

Bohunka.T Kuchařka: Bohunka.T

Doba přípravy: 40 3 porce Ryby 4 názory

Suroviny

rybí filé (pangas, treska)
česnek
sojová omáčka
1 citron
koření na ryby
kopr (sušený, mražený nebo čerstvý)
sůl, barevný pepř
kousek másla, olej
Recept si zatím oblíbilo 7 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Rozmrzlé ryby osušíme a pokapeme šťávou z půlky citronu, osolíme, opepříme, potřeme rozmačkaným česnekem, nebo posypeme sušeným česnekem, posypeme kořením na ryby a koprem, necháme chvilku marinovat.

  2. Na pánev si dáme olej a kousek másla, zprudka rychle ryby osmahneme a pak teplotu ztlumíme.

  3. K rybám přidáme druhou půlku citronu pokrájenou na kolečka. Můžeme přidat i cherry rajčátka a smažíme pozvolna s rybou. Ke konci ryby pokapeme sojovou omáčkou. Podáváme s bramborem nebo kaší.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdíleli již 3 kuchaři a kuchařky

Ohodnoťte recept: Pikantní filé

Tématické fráze: pikantni file pikantni file recept file recept file pikantni recept-filé na na pánvi recepty smažená ryba ve strouhance s koprem file v testicku s česnekem pokantni file filé v pikantním file recepty chutné a rychle file pikantní file na pánvi recept pikantní file na pánvi recept recept pikantní filé na pánvi pikantní rybí smažené filé rybí filé v těstíčku s česnekem pikantni smazene file rybí file asia pikantní filé recepty filé recepty pikantní