Vajíčková pomazánka nadupaná bílkovinami

Name: Vajíčková pomazánka nadupaná bílkovinami
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: 35 min
Yield: 6 porcí
Ingredients: 10 vajec; 5 kyselých okurek; mletý pepř (podle chuti); sůl (podle chuti); 250 g polotučného tvarohu; 4-5 lžic tatarské omáčky (nebo majonézy); 2 menší cibule

Vajíčková pomazánka s tvarohem je doslova plná bílkovin. Na její přípravě není nic složitého a dobrou svačinovou pomazánku připravíte během chvilky. Nejlépe si ji vychutnáte na krajíčku čerstvého kváskového chleba.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Marianne1400

Snadný

Doba přípravy 35 min Doba přípravy: 25 min Doba tepelné úpravy: 10 min

35 min (25 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Buďte první, kdo přidá fotku receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny pro 6 porcí

6porcí

10 10 vajec

5 5 kyselých okurek

mletý pepř (podle chuti)

sůl (podle chuti)

250 g 250 g polotučného tvarohu

4-5 lžic 4-5 lžic tatarské omáčky (nebo majonézy)

2 2 menší cibule

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	7 843 kJ / 1 874 kcal
Bílkoviny	117,61 g
Tuky	141,44 g
Vláknina	11,78 g
Cholesterol	2,72 g
Sodík	1,65 g
Sůl	3,65 g
Sacharidy	29,28 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Nejprve dáme vařit vejce do vroucí vody. Vaříme 10 minut, poté je prudce zchladíme a oloupeme. Krok 2: Mezitím oloupeme cibuli a nakrájíme nadrobno. Kyselé okurky nakrájíme na kostičky. Krok 3: Do mísy dáme tatarskou omáčku a cibuli. Přidáme tvaroh, kyselé okurky, osolíme a opepříme dle chuti. Zamícháme. Krok 4: Nakonec přidáme vajíčka, která můžeme nakrájet, nebo protlačit přes mřížku (k přípravě bramborového salátu). Promícháme, ochutnáme a popřípadě dochutíme.

Nejprve dáme vařit vejce do vroucí vody. Vaříme 10 minut, poté je prudce zchladíme a oloupeme.
Jak jednoduše oloupat vejce?
Mezitím oloupeme cibuli a nakrájíme nadrobno. Kyselé okurky nakrájíme na kostičky.
Do mísy dáme tatarskou omáčku a cibuli. Přidáme tvaroh, kyselé okurky, osolíme a opepříme dle chuti. Zamícháme.
Nakonec přidáme vajíčka, která můžeme nakrájet, nebo protlačit přes mřížku (k přípravě bramborového salátu). Promícháme, ochutnáme a popřípadě dochutíme.

TIP: Domácí tatarská omáčka

Mám hotovo!

Zveřejněno 26. 9. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (1× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku

Vytisknout recept

Moje poznámka

Vajíčková pomazánka nadupaná bílkovinami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lYpGr

Vajíčková pomazánka Videorecept

Vajíčková pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

toprecepty.cz 22 min

Rychlá vajíčková pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

ivako 15 min

Vajíčková cottage pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

1974andrea 20 min

Zdravé dortíky plné bílkovin

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lucie95

Vajíčková pomazánka s koprem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mika59

Vajíčková pomazánka s řepou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

recepty73

Zobrazit více

Těstovinový salát s masem, tatarkou a zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Marianne1400 70 min

Zobrazit více

Pomazánky
Studená kuchyně
Tvarohové pomazánky
Vaječné pomazánky

Večeře
Běžný den
Velikonoce
Snadné recepty
Rychlé recepty
Vaření

Moje poznámka

Vajíčková pomazánka nadupaná bílkovinami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lYpGr

Náhodný recept

Sójový salát s hořčičnou zálivkou

Recept ještě nebyl hodnocen 3,9

tejaja 50 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Pýchavka v pivním těstíčku

Přidáno před 5 hodinami

Plněné bagetky s opečenou pýchavkou

Přidáno před 5 hodinami

Fazolky na kyselo s houbami

Přidáno před 6 hodinami

Smažená pýchavka na dva způsoby

Přidáno před 6 hodinami

Kuskus s restovanou zeleninou a tuňákem

Přidáno před 16 hodinami

Vepřové kotlety se smetanovou houbovou omáčkou

Přidáno 26. 9. 2025 21:18:31

Další recepty

Komentáře

K receptu nejsou žádné komentáře.

Přečtěte si

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Šílený díl Ano, šéfe! přinesl knedlíky v krvi i slzy personálu. Zklamaly jsme, plakala na konci provozovatelka Olena

Za jedno pivo 400 Kč? Na Oktoberfest do Mnichova letos až po výplatě, tři stovky dáte za vodu a 145 Kč za preclík

Jak snadno a rychle oloupat uvařené vejce? Máme pro vás jednoduchý trik Hodnocení 72×

Jak snadno a rychle oloupat uvařené vejce? Máme pro vás jednoduchý trik

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Vajíčková pomazánka s mrkví: Připravte si dobrotu plnou barev a skvělé chuti Hodnocení 2×

Vajíčková pomazánka s mrkví: Připravte si dobrotu plnou barev a skvělé chuti

Voňavá kmínová polévka nejen pro chladné dny. Hotová je za pár minut a lahodně zasytí

Jak připravit jablečný křen, který vydrží celou zimu a dodá říz uzenému i paštice? Snadný recept zvládne každý

Nejnovější články

Skvělá houbová smaženice: Jaký tuk použít, čím houby dochutit i kdy přidat vajíčka, aby byl výsledek božský

15 foto
Vyzkoušeli jsme netradiční lívance s párky. Vláčné uvnitř a křupavé na povrchu chutnají s hořčicí a kečupem skvěle

Jak připravit jablečný křen, který vydrží celou zimu a dodá říz uzenému i paštice? Snadný recept zvládne každý

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Kančí guláš Videorecept

Kančí guláš

Koubicka před 1 hodinou

Falešná dršťková z hlívy

rybicky21 před 2 hodinami

Povidla pečená v troubě Videorecept

Povidla pečená v troubě

Kudlajs před 3 hodinami

Nepečený salkový koláč se sušenkami

MilosCz před 4 hodinami

Tvarůžková pomazánka s tvarohem

ajahaffukfuk před 4 hodinami

Pomazánka z lučiny a červené řepy Videorecept

Pomazánka z lučiny a červené řepy

Ellen1 před 4 hodinami

Langoše z jogurtu Videorecept

Langoše z jogurtu

Haninkakan před 4 hodinami

Švestkové knedlíky

joji.pisecky před 5 hodinami

Jablkový koláč z jogurtu (s perníkovou drobenkou)

Mikala před 6 hodinami

Bramborový koláč s květákem

Alamatej před 6 hodinami

Suroviny:
vejce, okurky sterilované, pepř mletý, sůl, tvaroh polotučný, tatarská omáčka, cibule

Naposledy jste si prohlédli

Vajíčková pomazánka nadupaná bílkovinami

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Marianne1400 35 min

Vajíčková pomazánka nadupaná bílkovinami

Suroviny pro 6 porcí

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Přečtěte si

Nejnovější články

15 foto Vyzkoušeli jsme netradiční lívance s párky. Vláčné uvnitř a křupavé na povrchu chutnají s hořčicí a kečupem skvěle

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

15 foto
Vyzkoušeli jsme netradiční lívance s párky. Vláčné uvnitř a křupavé na povrchu chutnají s hořčicí a kečupem skvěle