Zdravé dortíky plné bílkovin

Lucie95 Kuchařka: Lucie95

1 porce Dietní recepty , Ostatní 1 názor

Suroviny

• 125 g odtučněného tvarohu
• 1 vejce
• 2 PL mléka (sojové)
• 12 g vanilkového proteinu (lze nahradit vanilkovým pudinkem)
• lesní ovoce
• 3 lžíce ovesných vloček
(• med)
Recept si zatím oblíbili 2 kuchaři

Postup přípravy receptu

  1. Všechny ingredience smícháme a nalijeme do formiček.

  2. Pečeme v předehřáté troubě na 180°C 25-30 minut.

Poznámka

Výživové hodnoty (bez přidaného medu):

35g bílkovin

30g sacharidů (6g cukrů)

10g tuků (2g nasycených)

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 28 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Zdravé dortíky plné bílkovin

Tématické fráze: recepty na zdravé dorty zdravé dorty pro děti zdravé dortíky zdravý dortík zdravé dorty recept zdravy dort pro deti zdravé dorty recepty zdravé dortíčky zdravy dortik bez mouky zdravé dorty pro děti recepty zdravé dortiky recepty recept na zdravý dort pro děti dietni dortik z vlocek zdravy dort pro deti recept zdravi dortik pro deti chutné recepty plne bílkovin zdrave recepty na dorty zdravé dorty zdravý dortík pro děti zdrava buchta z tvarohu plna bilkovin