Zdravé dortíky plné bílkovin
Suroviny 1 porce
- • 125 g odtučněného tvarohu
- • 1 vejce
- • 2 PL mléka (sojové)
- • 12 g vanilkového proteinu (lze nahradit vanilkovým pudinkem)
- • lesní ovoce
- • 3 lžíce ovesných vloček
- (• med)
Postup přípravy receptu
Všechny ingredience smícháme a nalijeme do formiček.
Pečeme v předehřáté troubě na 180°C 25-30 minut.
Poznámka od kuchařky
Výživové hodnoty (bez přidaného medu):
35g bílkovin
30g sacharidů (6g cukrů)
10g tuků (2g nasycených)
Kuchařka: Lucie95
Sdílejte recept s přáteli
Alternativy k tomuto receptu
Komentáře k receptu Zdravé dortíky plné bílkovin
-
Tak to je něco pro mne
+
1-64-64-exact.jpg "pipre")
