Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Muffiny s quinoou a kokosem

Name: Muffiny s quinoou a kokosem
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h
Yield: 12 kusů
Cuisine: Česká
Ingredients: 150 ml bílků; 2-3 lžíce rýžového sirupu; 200 g vařené quinoy; 100 g strouhaného kokosu

Zdravou a lahodnou sladkou svačinku bez lepku a cukru připravíme rychle jen z pár surovin. Základem je quinoa, která obsahuje spoustu látek prospěšných našemu zdraví. Muffiny dosladíme rýžovým sirupem a ochutíme kokosem, díky kterému muffiny pěkně voní.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

poslirecept

Snadný

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 45 min

60 min (15 min příprava + 45 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny pro 12 kusů

12kusů

150 ml 150 ml bílků

2-3 lžíce 2-3 lžíce rýžového sirupu

200 g 200 g vařené quinoy

100 g 100 g strouhaného kokosu

Nahlásit chybu v receptu

Postup přípravy

Krok 1: Bílky vyšleháme, ale ne úplně dotuha. Ke konci šlehání přidáme rýžový sirup. Krok 2: Ještě chvíli šleháme a poté přidáme quinou a kokos. Krok 3: Těsto rozdělíme do silikonových formiček na muffiny a pečeme při 180 °C 45 minut.

Bílky vyšleháme, ale ne úplně dotuha. Ke konci šlehání přidáme rýžový sirup.
Ještě chvíli šleháme a poté přidáme quinou a kokos.
Těsto rozdělíme do silikonových formiček na muffiny a pečeme při 180 °C 45 minut.

TIP: Jak uvařit quinou a k čemu se hodí

Mám hotovo!

Zveřejněno 3. 2. 2025

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (2× přidáno)

Označit jako uvařené (10× uvařeno)

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Muffiny s quinoou a kokosem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/L9Amw

Mrkvové muffiny s kokosem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

zuzi777a 30 min

Banánové muffiny s ovesnými vločkami, kokosem a mandlemi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

micatone 45 min

Muffiny kokos/citron/tvaroh

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Kanyla

Cuketa s quinoou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mysulka 50 min

Dýňový bulgur s quinoou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Vareniste.cz 40 min

Cuketové kari s quinoou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

hosta

Zobrazit více

Piňa Colada koláč s pudinkovým krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 60 min

Kuřecí směs z jedné pánve

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 45 min

Piškotová roláda s jahodami

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 40 min

Zapečená bramborová miska

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 45 min

Chřestová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 45 min

Hrnková banánová buchta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

poslirecept 60 min

Zobrazit více

Moučníky
Dietní recepty
Muffiny
Bezlepkové recepty

Zdravé recepty
Bezlepkové recepty
Snadné recepty
Běžný den
Pečení
Česká kuchyně

Moje poznámka

Muffiny s quinoou a kokosem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/L9Amw

Náhodný recept

Zapečená vejce

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

1974andrea 25 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Vegetariánská tikka masala

Přidáno před 7 hodinami

Těstoviny orecchiette s kedlubnovými listy

Přidáno před 8 hodinami

Letní jablečný dort se šlehačkou

Přidáno před 10 hodinami

Kuřecí fajitas s rýží

Přidáno před 11 hodinami

Buchta z nastrouhané čokolády Margot

Přidáno před 12 hodinami

Klobásový špíz

Přidáno před 12 hodinami

Další recepty

Komentáře

K receptu nejsou žádné komentáře.

Přečtěte si

Muffiny jsou malé sladké nebo slané dortíky, které zvládne každý. Poradíme, jak na to Hodnocení 51×

Muffiny jsou malé sladké nebo slané dortíky, které zvládne každý. Poradíme, jak na to

15 skvělých receptů z vepřové kotlety: Inspirujte se pokrmy, které vás nezklamou

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Ledvinky po uhersku: Za dokonalou chutí stojí mléko, správné očištění i chvíle, kdy přidáte papriku

Bramborové muffiny: Vyzkoušejte originální recept, který potěší děti i dospělé Hodnocení 11×

Bramborové muffiny: Vyzkoušejte originální recept, který potěší děti i dospělé

Tuhle chybu dělá při sběru meduňky na čaj skoro každý: Připravuje se tím o nejlepší chuť

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

"Čokoládová" poleva na moučníky

PetraMalec před 2 hodinami

Litá kompotová buchta

Denade před 3 hodinami

Palačinky zapečené s tvarohem a jahodami se smetanovou zálivkou Videorecept

Palačinky zapečené s tvarohem a jahodami se smetanovou zálivkou

DrahomiraKr před 4 hodinami

Zapečené brambory s mletým masem a nivou

janduk před 4 hodinami

Kedlubnové zelí Videorecept

Kedlubnové zelí

GabKe před 4 hodinami

Muffiny s kousky čokolády Videorecept

Muffiny s kousky čokolády

RenataMaresova před 4 hodinami

Bramboračka dvou barev

BinaSa před 4 hodinami

Anglické palačinky Videorecept

Anglické palačinky

Lucie3010 před 5 hodinami

Propadlá pudinková buchta s jahodami Videorecept

Propadlá pudinková buchta s jahodami

AndyKK před 5 hodinami

Gratinované farfalle s klíčky mungo a kuřecím masem

Jajanina před 5 hodinami

Suroviny:
bílek, sirup rýžový, quinoa, kokos strouhaný

Naposledy jste si prohlédli

Muffiny s quinoou a kokosem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 60 min

]

Muffiny s quinoou a kokosem

Suroviny pro 12 kusů

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Tyhle sladkosti milovalo celé Československo. Dnes si na ně vzpomene jen málokdo

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Kvíz
KVÍZ: Tyhle sladkosti milovalo celé Československo. Dnes si na ně vzpomene jen málokdo