Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Muffiny s quinoou a kokosem

Name: Muffiny s quinoou a kokosem
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h
Yield: 12 kusů
Cuisine: Česká
Ingredients: 150 ml bílků; 2-3 lžíce rýžového sirupu; 200 g vařené quinoy; 100 g strouhaného kokosu

Zdravou a lahodnou sladkou svačinku bez lepku a cukru připravíme rychle jen z pár surovin. Základem je quinoa, která obsahuje spoustu látek prospěšných našemu zdraví. Muffiny dosladíme rýžovým sirupem a ochutíme kokosem, díky kterému muffiny pěkně voní.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

poslirecept

Snadný

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 45 min

60 min (15 min příprava + 45 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny pro 12 kusů

12kusů

150 ml 150 ml bílků

2-3 lžíce 2-3 lžíce rýžového sirupu

200 g 200 g vařené quinoy

100 g 100 g strouhaného kokosu

Nahlásit chybu v receptu

Postup přípravy

Krok 1: Bílky vyšleháme, ale ne úplně dotuha. Ke konci šlehání přidáme rýžový sirup. Krok 2: Ještě chvíli šleháme a poté přidáme quinou a kokos. Krok 3: Těsto rozdělíme do silikonových formiček na muffiny a pečeme při 180 °C 45 minut.

Bílky vyšleháme, ale ne úplně dotuha. Ke konci šlehání přidáme rýžový sirup.
Ještě chvíli šleháme a poté přidáme quinou a kokos.
Těsto rozdělíme do silikonových formiček na muffiny a pečeme při 180 °C 45 minut.

TIP: Jak uvařit quinou a k čemu se hodí

Mám hotovo!

Zveřejněno 3. 2. 2025

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (2× přidáno)

Označit jako uvařené (7× uvařeno)

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Muffiny s quinoou a kokosem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/L9Amw

Mrkvové muffiny s kokosem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

zuzi777a 30 min

Banánové muffiny s ovesnými vločkami, kokosem a mandlemi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

micatone 45 min

Muffiny kokos/citron/tvaroh

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Kanyla

Cuketa s quinoou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mysulka 50 min

Dýňový bulgur s quinoou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Vareniste.cz 40 min

Cuketové kari s quinoou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

hosta

Zobrazit více

Vepřová krkovička po selsku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

poslirecept 150 min

Chia pudink s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 15 min

Pomazánka z pečeného masa

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

poslirecept 20 min

Hrnková banánová buchta

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 60 min

Francouzské crème brulée

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

poslirecept 90 min

Pečené čočkové karbanátky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

poslirecept 75 min

Zobrazit více

Moučníky
Dietní recepty
Muffiny
Bezlepkové recepty

Zdravé recepty
Bezlepkové recepty
Snadné recepty
Běžný den
Pečení
Česká kuchyně

Moje poznámka

Muffiny s quinoou a kokosem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/L9Amw

Náhodný recept

Rychlý závitek se salátkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

pidalka87

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Řecké masové kuličky (Kaftedakia)

Přidáno před 3 hodinami

Smetanové řezy s mandarinkami

Přidáno před 3 hodinami

Červená čočka s batátem, mrkví a špenátem

Přidáno před 5 hodinami

Jednohubky s celkem dietní zeleninovou pomazánkou

Přidáno před 17 hodinami

Míchanice ze zbytků od oběda

Přidáno před 17 hodinami

Květáková sekaná s mrkví a hráškem

Přidáno před 17 hodinami

Další recepty

Komentáře

K receptu nejsou žádné komentáře.

Přečtěte si

Famózní pudinkové řezy s ořechovým krémem voní rumem a vanilkou: Sladké dobrotě nikdo neodolá

Muffiny jsou malé sladké nebo slané dortíky, které zvládne každý. Poradíme, jak na to Hodnocení 48×

Muffiny jsou malé sladké nebo slané dortíky, které zvládne každý. Poradíme, jak na to

Vepřové plátky na kmíně s rýží: Poctivá domácí šťáva je základ. Poradíme, jak ji dovést k dokonalosti

Kynuté vláčné koláčky ze šlehačkového těsta: Voní vanilkou a díky tvarohové nádivce chutnají jako od babičky

Jak uvařit quinou a do jakých pokrmů se hodí? Poradíme, jak na tuto superpotravinu Hodnocení 35×

Jak uvařit quinou a do jakých pokrmů se hodí? Poradíme, jak na tuto superpotravinu

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

15 receptů z vepřové kýty: Vychutnejte si ji na zelenině i v jemné smetanové omáčce

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Chlupaté knedlíky ze syrových a vařených brambor - podrobně Videorecept

Fitulka před 1 hodinou

Chlupaté knedlíky po x-té .... ale strašně dobré Videorecept

ZboSy před 2 hodinami

Suroviny:
bílek, sirup rýžový, quinoa, kokos strouhaný

Naposledy jste si prohlédli

Muffiny s quinoou a kokosem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 60 min

Rychlý jednoduchý dort z listového těsta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Jaromira18 60 min

]

Muffiny s quinoou a kokosem

Suroviny pro 12 kusů

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Česnečka poslední záchrany podle Ozzáka: Vyprošťovací polévku od seriálového hrdiny zvládne úplně každý

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video
Česnečka poslední záchrany podle Ozzáka: Vyprošťovací polévku od seriálového hrdiny zvládne úplně každý