Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Cuketa s quinoou

Quinoa patří mezi obiloviny, které tu jsou odpradávna, jen jsme ji v kuchyni na nějaký čas nedali prostor. Vyzkoušejte tuto drobnou obilovinu plnou prospěšných látek smíchat s cuketou a sýrem. Dosáhnete výživného a chutného pokrmu.

Hodnocení receptu je 4,9 (20×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

mysulka mysulka

Snadný

Doba přípravy 50 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 30 min

50 min (20 min příprava + 30 min tepelná úprava)

Cuketa s quinoou
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 7

Suroviny pro 2 porce

2porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 547 kJ /
370 kcal
Bílkoviny23,98 g
Tuky22,04 g
Vláknina7,33 g
Cholesterol 309 mg
Sodík 447 mg
Sůl1,06 g
Sacharidy16,45 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Quinou dáme do cedníku a několikrát propláchneme vroucí vodou. Vložíme do kastrůlku, zalijeme vodou a vaříme 15-20 minut Pak přiklopíme pokličkou a necháme dojít. Krok 2: Cuketu nastrouháme nahrubo, osolíme a necháme chvilku stát, až pustí vodu. Cuketu pak vymačkáme a slijeme. Přidáme k ní nastrouhanou mrkev a sýr, quinou, vajíčko, strouhanku, pažitku, koření a promícháme. Podle chuti dosolíme. Krok 3: Na pánev dáme trochu oleje nebo másla, necháme rozehřát a vložíme směs. Necháme trochu zatuhnout a promícháme, opět chvíli necháme a promícháme, tak pokračujeme, až vidíme, že je směs celkově prohřátá a mírně ztuhla.

TIP: Jak se vyhnout nejčastějším chybám při přípravě quinoi

Mám hotovo!

Zveřejněno 28. 7. 2016

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (20 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (100× přidáno)

Označit jako uvařené (7× uvařeno)

Přidat komentář (7 komentářů)

Ohodnotit recept (20 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Cuketa s quinoou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/j9ZY

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Cuketa s quinoou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/j9ZY

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (7)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Marie Svarcova Marie Svarcova 31. 1. 2022 09:35
:-)<3<3:-K

Jirina78 21. 10. 2018 18:47
Upekla jsem jako placičky v lívanečníku a je to výborné. Díky za inspiraci. :yes:

Angel 666 Angel 666 28. 7. 2016 16:29
I mně se tahle kombinace zamlouvá :-):yes:

maris maris 28. 7. 2016 16:01
Tak se mi líbí<3:yes::-)

mika59 mika59 28. 7. 2016 15:09
Líbí :yes::yes:;-)

hosta hosta 28. 7. 2016 15:03
Oboje mám ráda, tahle kombinace mne láká:yes:

mysulka mysulka přidala nové fotografie! 28. 7. 2016 14:31

Cuketa s quinoou

Cuketa s quinoou

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
recepty s quinoou, cuketa recepty, cuketové placičky s quinoou, recepty z cukety, cuketa recept, cuketa s quinoou, s quinoou, cuketové placky s quinoou, quinoa s cuketou, cuketové recepty, recepty s guinnou, quinoa cuketa, karbenáky z cukety a quinoou, cuketové placičky s qunoiou, recepty cuketa, recepty z cuket, recept s cuketou, z cukety recept, cuketové placičky quinoou, cuketové placičky s qinoou

Suroviny:
quinoa, voda, cuketa, mrkev, sýr gouda, vejce, strouhanka kukuřičná, koření na grilovanou zeleninu, sůl, pepř mletý, pažitka, olej

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu

]