Chia pohár s kakaem, zakysanou smetanou, tvarohem a ovocem (vhodné pro diabetiky typu 2)
Chia semínka mají skvělou vlastnost, a to, že po jejich namočení do tekutiny nabobtnají a můžeme je použít jako základ pudinku. S kakaem a tvarohem připravíme lahodný krém, který vrstvíme s ovocem do poháru a dozdobíme jej ořechy.
Postup přípravy
a necháme alespoň 3 hodiny odležet nebo ideálně přes noc. Krok 2: Pak je smícháme s tvarohem a kakaem. Krok 3: Ovoce v kastrůlku posypeme xylitolem a rozehřejeme. Necháme vychladnout. Krok 4: Do pohárů dáváme střídavě ovoce, kakaový tvaroh se semínky, zakysanou smetanu a ozdobíme ořechy.
Zveřejněno 15. 2. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámku
){kind=small}
Moje poznámka
Chia pohár s kakaem, zakysanou smetanou, tvarohem a ovocem (vhodné pro diabetiky typu 2)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lY83J
Moje poznámka
Chia pohár s kakaem, zakysanou smetanou, tvarohem a ovocem (vhodné pro diabetiky typu 2)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lY83J
Nejnovější recepty
Kuřecí stripsy
Přidáno před 1 hodinou
Šneky z listového těsta
Přidáno před 1 hodinou
Salko buchta ze 4 surovin
Přidáno před 2 hodinami
Luxusní dýňová polévka
Přidáno před 3 hodinami
Rychlé smaženky ze zeleniny a brambor
Přidáno před 4 hodinami
Karbanátky z pýchavky s vepřovým masem
Přidáno před 7 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rizoto z vepřového masa
Kattyy před 1 hodinou
Lehký tvarohový koláč
sauron2 před 1 hodinou
Dušená kapusta na slanině
[email protected] před 3 hodinami
Šlehačková roláda bez mouky
Fitulka před 4 hodinami
Cuketový koláč s ovocem
Fitulka před 5 hodinami
Čínská kuřecí polévka
Fitulka před 5 hodinami
Štrúdlíci ze zakysané smetany
Merylas před 5 hodinami
Domácí Mila oplatky
Vlasticka1306 před 5 hodinami
Mini pizzy z cottage těsta
Kate.Void před 5 hodinami
Jednoduchá kvasnicová pomazánka
Jarmilakot123456 před 5 hodinami
Suroviny:
semínka chia,
mléko,
tvaroh polotučný,
kakao,
smetana zakysaná,
ovoce mražené,
ořechy
Komentáře (2)