Chia pohár s kakaem, zakysanou smetanou, tvarohem a ovocem (vhodné pro diabetiky typu 2)
Chia semínka mají skvělou vlastnost, a to, že po jejich namočení do tekutiny nabobtnají a můžeme je použít jako základ pudinku. S kakaem a tvarohem připravíme lahodný krém, který vrstvíme s ovocem do poháru a dozdobíme jej ořechy.
Postup přípravy
a necháme alespoň 3 hodiny odležet nebo ideálně přes noc. Krok 2: Pak je smícháme s tvarohem a kakaem. Krok 3: Ovoce v kastrůlku posypeme xylitolem a rozehřejeme. Necháme vychladnout. Krok 4: Do pohárů dáváme střídavě ovoce, kakaový tvaroh se semínky, zakysanou smetanu a ozdobíme ořechy.
Zveřejněno 15. 2. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámku
){kind=small}
Moje poznámka
Chia pohár s kakaem, zakysanou smetanou, tvarohem a ovocem (vhodné pro diabetiky typu 2)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lY83J
Moje poznámka
Chia pohár s kakaem, zakysanou smetanou, tvarohem a ovocem (vhodné pro diabetiky typu 2)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lY83J
Nejnovější recepty
Slané palačinky
Přidáno před 35 minutami
Diabetická pizza bez mouky s cottagem
Přidáno před 1 hodinou
Pepřovo-hořčicová omáčka nejen k masu
Přidáno před 1 hodinou
Sýr pánů chalupářů z Cetule
Přidáno před 2 hodinami
Pečená bramborová mřížka
Přidáno před 3 hodinami
Plzeňská bramborová buchta s párky
Přidáno před 5 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Nepečený piškotový dort s ovocem a zakysanou smetanou
Rennnie. před 11 minutami
Špagety à la carbonara
Termit před 11 minutami
Fazolová pánev s klobásou a vejci
LibuPeki před 11 minutami
Šlehačkové koblihy
SilviaD před 35 minutami
Sýr pánů chalupářů z Cetule
Veritaska před 41 minutami
Bramborové krokety
[email protected] před 53 minutami
Pařížský salát
verisek08 před 1 hodinou
Jahodová bublanina s pudinkem
Markeeta před 1 hodinou
Vydatná hrachovka
eledhwen před 1 hodinou
Kvasnicová polévka s kapustičkami
magdalenka před 1 hodinou
Suroviny:
semínka chia,
mléko,
tvaroh polotučný,
kakao,
smetana zakysaná,
ovoce mražené,
ořechy
Komentáře (2)