Chia pohár s kakaem, zakysanou smetanou, tvarohem a ovocem (vhodné pro diabetiky typu 2)
Chia semínka mají skvělou vlastnost, a to, že po jejich namočení do tekutiny nabobtnají a můžeme je použít jako základ pudinku. S kakaem a tvarohem připravíme lahodný krém, který vrstvíme s ovocem do poháru a dozdobíme jej ořechy.
Postup přípravy
a necháme alespoň 3 hodiny odležet nebo ideálně přes noc. Krok 2: Pak je smícháme s tvarohem a kakaem. Krok 3: Ovoce v kastrůlku posypeme xylitolem a rozehřejeme. Necháme vychladnout. Krok 4: Do pohárů dáváme střídavě ovoce, kakaový tvaroh se semínky, zakysanou smetanu a ozdobíme ořechy.
Zveřejněno 15. 2. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámku
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
){kind=small}
Sdílet na Pinterestu
Moje poznámka
Chia pohár s kakaem, zakysanou smetanou, tvarohem a ovocem (vhodné pro diabetiky typu 2)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lY83J
Moje poznámka
Chia pohár s kakaem, zakysanou smetanou, tvarohem a ovocem (vhodné pro diabetiky typu 2)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lY83J
Nejnovější recepty
Falafel z klíčené cizrny
Přidáno před 4 hodinami
Králičí stehna s hráškovým pyré
Přidáno před 13 hodinami
Italský salát se zelím
Přidáno 24. 3. 2025 21:26
Krémové koňakové řezy
Přidáno 24. 3. 2025 21:20
Sirup z černého bezu
Přidáno 24. 3. 2025 21:10
Gnocchi s houbami
Přidáno 24. 3. 2025 21:05
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Maková zmrzlina s tvarohem
Martina68 před 27 minutami
Ananasové řezy
mamina58 před 1 hodinou
Vepřová pečeně na šafránu a citronech
El.Magios před 3 hodinami
Obalovaný květák pečený s bramborami na šlehačce
Fulda před 4 hodinami
Dršťková polévka z hlívy
Ketynna před 4 hodinami
Ovesné placičky s brokolicí
Tereza Elizabeth před 5 hodinami
Znojemská omáčka s vepřovým masem
JanH74 před 5 hodinami
Banana bread - banánový chlebíček
Evajs78 před 5 hodinami
Chutné vafle
Pisarak před 6 hodinami
Hospodský zelný salát
kucharka-snu před 6 hodinami
Suroviny:
semínka chia,
mléko,
tvaroh polotučný,
kakao,
smetana zakysaná,
ovoce mražené,
ořechy
Komentáře (1)