Poháry s ovocem a chia semínky

Suroviny

1 velký bílý Selský jogurt - 500 ml
200 ml borůvek
stévie na oslazení podle každého
100 ml červeného rybízu
1 PL chia semínka
1 PL ovesných vloček

Postup přípravy receptu

  1. Do sklenice dáme jogurt smíchaný se stévií, vločkami a chia semínky. Nasypeme omyté borůvky, opět nalijeme jogurt, nasypeme propláchlý rybíz, pak zase jogurt a končíme vrstvou ovoce. Na léto jsou tyto poháry velmi příjemné a zdravé.

Komentáře k receptu Poháry s ovocem a chia semínky

Tématické fráze: pohár s chia semínky ovocné poháry zdravé pohary chia pohar recepty na ovocné poháry chia semínka recepty chia puding recept recept na ovocné poháry recepty s chia semínky recept na ovocný pohár zdrave ovocné poháry chia semínka pohar ovocné poháry recepty poháry s ovocem pohár s chia semínka zdravé tvarohové poháry zdravé poháry s ovocem bílý jogurt poháry ovocný pohár recept pohár chia semínka