Poháry s ovocem a chia semínky
Suroviny
- 1 velký bílý Selský jogurt - 500 ml
- 200 ml borůvek
- stévie na oslazení podle každého
- 100 ml červeného rybízu
- 1 PL chia semínka
- 1 PL ovesných vloček
Postup přípravy receptu
Do sklenice dáme jogurt smíchaný se stévií, vločkami a chia semínky. Nasypeme omyté borůvky, opět nalijeme jogurt, nasypeme propláchlý rybíz, pak zase jogurt a končíme vrstvou ovoce. Na léto jsou tyto poháry velmi příjemné a zdravé.
Kuchařka: Ivace64
Sdílejte recept s přáteli
Alternativy k tomuto receptu
Komentáře k receptu Poháry s ovocem a chia semínky
