Chia pudink à la Tiramisu
Máte rádi chuť Tiramisu, ale chcete mlsat bez výčitek? Pudink z chia semínek s příchutí italského dezertu si můžete vychutnat nejen ke snídani, ale i jako zdravý dezert. Jen je potřeba myslet na to, že chia se musí nechat nabobtnat, takže začněte s přípravou včas.
Postup přípravy
Krok 1: V misce rozmixujeme tyčovým mixérem cottage sýr. K sýru následně přidáme mléko, med a espresso.
Krok 2: Do směsi přidáme chia semínka, promícháme a necháme minimálně 2 hodiny (ideálně přes noc) nabobtnat v lednici.
Krok 3: Připravíme čtyři skleničky. Piškoty lehce namočíme v uvařené a prochladlé kávě, a položíme je na dno skleničky.
Krok 4: Na piškoty dáme vrstvu chia pudinku. Přidáme další vrstvu namočených piškotů a pak znovu chia pudink.
Krok 5: Nahoru dáme vrstvu řeckého jogurtu (může být oslazený) a posypeme kakaem.
Krok 6: Dáme ztuhnout do lednice a podáváme.
Zveřejněno 25. 11. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Chia pudink à la Tiramisu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/PNWqn
Moje poznámka
Chia pudink à la Tiramisu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/PNWqn
Nejnovější recepty
Vaječná pomazánka s rajčaty
Přidáno před 28 minutami
Roláda z cottage s řeckým jogurtem a ovocem
Přidáno před 51 minutami
Papriky s uzeným masem
Přidáno před 56 minutami
Kotlety s paprikami
Přidáno před 3 hodinami
Věnec z banánového těsta
Přidáno před 4 hodinami
Bulgurový nákyp se švestkami, mákem a tvarohem
Přidáno před 4 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Šunkofleky
lunav1 před 26 minutami
Minutková kachní prsa
lunav1 před 28 minutami
Rychlý švestkový koláč s mákem
Ajkad před 28 minutami
Kuřecí prsa s omáčkou
lunav1 před 30 minutami
Banana bread - banánový chlebíček
teufel před 1 hodinou
Muffiny s kousky čokolády
Mamkanamka před 1 hodinou
Červená řepa s křenem
Beruna před 2 hodinami
Utopenci - nejlepší co známe
kubik před 3 hodinami
Dršťková polévka
magdalenka před 4 hodinami
Zelené fazolky na smetaně s koprem
magdalenka před 4 hodinami
Suroviny:
sýr cottage,
mléko,
káva espresso,
med,
semínka chia,
piškoty,
piškoty,
jogurt řecký,
kakao
Komentáře (1)