Výborná tuňáková pomazánka
Recept ještě nebyl hodnocenVýborná tuňáková pomazánka je skvělým řešením pro rychlou a zdravou svačinu či lehkou večeři. Tato jednoduchá pomazánka kombinuje jemnost tuňáka s krémovou konzistencí…
Lučina - suroviny a ingredience
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 582 kJ / 378 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,33 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 10,33 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 36,67 g |
| – nasycené | 23,33 g |
| – nenasycené | 11,10 g |
| –– mononenasycené | 10,00 g |
| –– polynenasycené | 1,10 g |
| ––– omega 3 | 0,33 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 93 mg |
| Sodík | 200 mg |
| Sůl | 0,43 g |
| Sacharidy | 1,67 g |
| – cukry | 1,67 g |
| ––– laktóza | 1,57 g |
Recepty s touto surovinou
Pomazánka z lučiny a červené řepy
Recept ještě nebyl hodnocenSvěží a lahodnou pomazánku s celozrnným pečivem oceníme jako chutnou večeři. Je zdravá, hotová za pár minut a díky atraktivní barvě na stole vypadá nádherně. Skvěle se…
Cuketové rolky s tvarohem
Recept ještě nebyl hodnocenCuketové rolky jsou lehký a svěží předkrm, ve kterém se jemně opečené plátky cukety potkávají s krémovou náplní z tvarohu a čerstvého smetanového sýra. Jarní cibulka a…
Slané palačinky
Recept ještě nebyl hodnocenSlané palačinky se šunkou a sýrem vás nadchnou svou jemností a originalitou. Skvělou vlastností je i jejich variabilita, můžete si je totiž naplnit tím, co máte rádi,…
Avokádová pomazánečka
Recept ještě nebyl hodnocenAvokádová pomazánka s Lučinou je hotová během chvilky a obsahuje plno zdravých ingrediencí. Jemné avokádo, česnek, citronová šťáva a cibulka se spojí ve svěží, krémovou…
Tuňákovo-vajíčková pomazánka
Recept ještě nebyl hodnocenTuňáka, vejce a Lučinu promícháme s hořčicí, citronem a jarní cibulkou a připravíme svěží domácí pomazánku plnou výrazné chuti. Skvěle se hodí na čerstvé i opečené…
Těstoviny se špenátem
Recept ještě nebyl hodnocenJednoduché, rychlé, chutné. To je ideální jídlo pro spěchající. Těstoviny s jemnou sýrovo - špenátovou omáčkou splňují požadavky na všechny požadované vlastnosti.…
Pikantní tuňáková pomazánka „Franz Josef“
Recept ještě nebyl hodnocenRychlou tuňákovou pomazánku připravíme během několika minut z konzervovaného tuňáka, Lučiny a cibule. Díky chilli tuňákovi má pomazánka lehce pikantní chuť a skvěle se…
Domácí listové těsto + slané šátečky
Recept ještě nebyl hodnocenSlané šátečky, plněné náplní z Lučiny, oliv a česneku, posypané sezamovými a lněnými semínky, vás překvapí svojí skvělou chutí a sklidí úspěch u všech vašich strávníků,…
Ananasový koláč zase jinak
Recept ještě nebyl hodnocenDo prosáté mouky přimícháme kypřící prášek, špetku soli a cukr, uprostřed uděláme důlek, do kterého vklepneme vejce, přidáme kousky tuku a vypracujeme hladké těsto. …
Zapečené cukety s rajčaty
Recept ještě nebyl hodnocenTento jednoduchý recept spojuje jemnou chuť cuket se sladkými rajčaty, zemitými bramborami a aromatickými bylinkami. Přidání sýra a koření dodává pokrmu chuť a výživnost…
Slané chuťovky z listového těsta
Recept ještě nebyl hodnocenZkuste pro změnu upéct něco slaného. Listové těsto je k tomu ideální. Drobné slané pečivo totiž zažene malý hlad a skvěle ladí k vínu i pivu. Jedná se o jídlo do ruky,…
Vaječná roláda se šunkou a sýrem
Recept ještě nebyl hodnocenTohle jídlo nejen krásně vypadá, ale navíc ho můžete připravit v bezpočtu chuťových variací. Příprava pokrmu vám zabere jen několik málo minut a vznikne vám vynikající…
Rychlá vaječná roláda
Recept ještě nebyl hodnocenStačí vejce, šunka, plátkový sýr, krémový sýr a během chvilky máme hotovo. Vaječná roláda je lehká, chutná a variabilní – můžeme ji doplnit bylinkami nebo zeleninou…
Hermelínová pomazánka
Recept ještě nebyl hodnocenMilovníky sýra potěší hermelínová pomazánka, na kterou potřebujete pouhé čtyři ingredience a připravíte ji během chviličky. Pomazánku oceníte na jednohubkách, ke svačině…
Papriky s kuřecím mletým masem z horkovzdušné fritézy
Recept ještě nebyl hodnocenDo mísy s mletým masem přidáme pepř, sůl, drobně pokrájenou cibuli a lučinu a důkladně promícháme. Rajčata a lahůdkovou cibuli nakrájíme a dáme do pekáčku.Paprikám…
Pomazánka od Fleků
Recept ještě nebyl hodnocenKdyž se pije dobré pivo, je k němu potřeba také dobrého jídla. Tato pronikavě vonící pomazánka s výraznou chutí se k němu skvěle hodí. Podáváme ji s křupavou topinkou,…
Vajíčková pomazánka z Lučiny
Recept ještě nebyl hodnocenVajíčková pomazánka z Lučiny je nadýchaná, jemná a dobře zasytí. Je rychlá a snadná na přípravu, tudíž ji můžete zvolit jak ke snídani, tak ke svačině. Pomazánka nejlépe…
Vláčné skořicové šneky
Recept ještě nebyl hodnocenVláčné skořicové šneky připravíme z kynutého těsta, které rozválíme, potřeme skořicovou směsí a stočíme. Po krátkém odpočinku je upečeme dozlatova a ještě teplé potřeme…
Kedlubnový salát se šunkou a tatarkou
Recept ještě nebyl hodnocenTato svěží salát z kedlubny, šunky, jarní cibulky a Lučiny je ideální jako rychlá večeře či pohoštění pro návštěvu. Spojení jemných chutí a křupavé zeleniny vás mile…
Lotus poháry s ovocem
Recept ještě nebyl hodnocenOsvěžující letní dezert v podobě Lotus poháru s jahodami bude perfektním pohoštěním na oslavě či pro nečekanou návštěvu. Tvarohový krém s čerstvými jahodami a drcenými…
Pomazánka z červené čočky
Recept ještě nebyl hodnocenČervená čočka je velmi zdravá, nenadýmá a připravíme ji během chvilky bez namáčení předem. V této lehké pomazánce chutná skvěle. Navíc je to příjemný způsob, jak do…
Makarony se sýrem
Recept ještě nebyl hodnocenMilovníci sýrů jásejte! Máme pro vás jednoduchý recept na skvělé makarony se sýrem. Uvařené těstoviny smícháme se sýrovou omáčkou, dokořeníme a společně zapečeme v…
Tuňáková pomazánka s kapary
Recept ještě nebyl hodnocenMilovníci rybích pomazánek, zbystřete! Tato tuňáková je jednoduchá na přípravu a přitom velmi chutná. Použití kaparů jí dá výsledný šmrnc i nezaměnitelnou chuť. Bude…
Další suroviny
Přečtěte si Zobrazit více
