Rychlá vaječná roláda
Recept ještě nebyl hodnocenStačí vejce, šunka, plátkový sýr, krémový sýr a během chvilky máme hotovo. Vaječná roláda je lehká, chutná a variabilní – můžeme ji doplnit bylinkami nebo zeleninou…
Lučina - suroviny a ingredience
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 582 kJ / 378 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,33 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 10,33 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 36,67 g |
| – nasycené | 23,33 g |
| – nenasycené | 11,10 g |
| –– mononenasycené | 10,00 g |
| –– polynenasycené | 1,10 g |
| ––– omega 3 | 0,33 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 93 mg |
| Sodík | 200 mg |
| Sůl | 0,43 g |
| Sacharidy | 1,67 g |
| – cukry | 1,67 g |
| ––– laktóza | 1,57 g |
Recepty s touto surovinou
Výborná tuňáková pomazánka
Recept ještě nebyl hodnocenVýborná tuňáková pomazánka je skvělým řešením pro rychlou a zdravou svačinu či lehkou večeři. Tato jednoduchá pomazánka kombinuje jemnost tuňáka s krémovou konzistencí…
Pomazánka z lučiny a červené řepy
Recept ještě nebyl hodnocenSvěží a lahodnou pomazánku s celozrnným pečivem oceníme jako chutnou večeři. Je zdravá, hotová za pár minut a díky atraktivní barvě na stole vypadá nádherně. Skvěle se…
Tuňákovo-vajíčková pomazánka
Recept ještě nebyl hodnocenTuňák je výborná ryba, která obsahuje velké množství bílkovin. Ve spojení s vejci, Lučinou a jarní cibulkou vytvoří zdravou a chutnou pomazánku vhodnou nejen ke svačině,…
Slané palačinky
Recept ještě nebyl hodnocenSlané palačinky se šunkou a sýrem vás nadchnou svou jemností a originalitou. Skvělou vlastností je i jejich variabilita, můžete si je totiž naplnit tím, co máte rádi,…
Avokádová pomazánečka
Recept ještě nebyl hodnocenAvokádová pomazánka s Lučinou je hotová během chvilky a obsahuje plno zdravých ingrediencí. Jemné avokádo, česnek, citronová šťáva a cibulka se spojí ve svěží, krémovou…
Ředkvičková pomazánka s vajíčky
Recept ještě nebyl hodnocenVýbornou jemnou pomazánku z Lučiny, jogurtu a vajec ochutíme pikantními ředkvičkami a čerstvými bylinkami. Namazaná na čerstvém pečivu poslouží jako chutná, svěží a…
Vláčné skořicové šneky
Recept ještě nebyl hodnocenVláčné skořicové šneky připravíme z kynutého těsta, které rozválíme, potřeme skořicovou směsí a stočíme. Po krátkém odpočinku je upečeme dozlatova a ještě teplé potřeme…
Domácí listové těsto + slané šátečky
Recept ještě nebyl hodnocenSlané šátečky, plněné náplní z Lučiny, oliv a česneku, posypané sezamovými a lněnými semínky, vás překvapí svojí skvělou chutí a sklidí úspěch u všech vašich strávníků,…
Těstoviny se špenátem
Recept ještě nebyl hodnocenJednoduché, rychlé, chutné. To je ideální jídlo pro spěchající. Těstoviny s jemnou sýrovo - špenátovou omáčkou splňují požadavky na všechny požadované vlastnosti.…
Vaječná roláda se šunkou a sýrem
Recept ještě nebyl hodnocenTohle jídlo nejen krásně vypadá, ale navíc ho můžete připravit v bezpočtu chuťových variací. Příprava pokrmu vám zabere jen několik málo minut a vznikne vám vynikající…
Avokádová krémová pomazánka
Recept ještě nebyl hodnocenAvokádo je velmi chutné, plné vitamínů a zdravých tuků. Zkombinujeme ho s máslem, čerstvým sýrem a česnekem a připravíme tak lahodnou svěží pomazánku, která skvěle…
Ředkvičková pomazánka s lučinou a jarní cibulkou
Recept ještě nebyl hodnocenŘedkvičky nastrouháme nahrubo, jemně osolíme a po chvíli opatrně scedíme (mají tendenci pouštět hodně vody a pomazánka by byla řídká).Poté v misce smícháme ředkvičky,…
Jemná avokádová pomazánka s vejci
Recept ještě nebyl hodnocenAvokádo se v současné době těší velké oblibě, jelikož obsahuje vysoký podíl zdravých tuků, vlákniny, vitamínů a minerálů. Přidáním čerstvého smetanového sýra a vajec…
Ředkvičková pomazánka s chutí uzeného sýra a bylinek
Recept ještě nebyl hodnocenOčištěné ředkvičky nahrubo nastrouháme. Máslo vyšleháme s Lučinou a tvarohem. Uzený sýr také nastrouháme a vše smícháme dohromady. Bylinky nasekáme na jemno, přidáme do…
Malinový cheesecake
Recept ještě nebyl hodnocenTento nepečený dezert je z máslových sušenek a lehkého sýrového krému, ochuceného malinovou marmeládou. Oč je jeho příprava jednodušší, o to je požitek z jeho konzumace…
Kedlubnový salát se šunkou a tatarkou
Recept ještě nebyl hodnocenTato svěží salát z kedlubny, šunky, jarní cibulky a Lučiny je ideální jako rychlá večeře či pohoštění pro návštěvu. Spojení jemných chutí a křupavé zeleniny vás mile…
Pomazánka z pečené mrkve
Recept ještě nebyl hodnocenOchutnejte tuto lahodnou mrkvovou pomazánku. Sladká chuť mrkve se pečením ještě zvýrazní a v kombinaci s pomerančovou šťávou a Lučinou chutná skvěle. Podávejte ji na…
Makarony se sýrem
Recept ještě nebyl hodnocenMilovníci sýrů jásejte! Máme pro vás jednoduchý recept na skvělé makarony se sýrem. Uvařené těstoviny smícháme se sýrovou omáčkou, dokořeníme a společně zapečeme v…
Snadný a lahodný cheescake s borůvkami podle Lízy
Recept ještě nebyl hodnocenPečený cheesecake se základem z máslových sušenek a náplní z Lučiny a zakysané smetany, přelitý borůvkovou omáčkou, je skvělý svěží dezert. Recept překvapí jednoduchou…
Vajíčková pomazánka z Lučiny
Recept ještě nebyl hodnocenVajíčková pomazánka z Lučiny je nadýchaná, jemná a dobře zasytí. Je rychlá a snadná na přípravu, tudíž ji můžete zvolit jak ke snídani, tak ke svačině. Pomazánka nejlépe…
Pomazánka z červené čočky
Recept ještě nebyl hodnocenČervená čočka je velmi zdravá, nenadýmá a připravíme ji během chvilky bez namáčení předem. V této lehké pomazánce chutná skvěle. Navíc je to příjemný způsob, jak do…
Papriky s kuřecím mletým masem z horkovzdušné fritézy
Recept ještě nebyl hodnocenDo mísy s mletým masem přidáme pepř, sůl, drobně pokrájenou cibuli a lučinu a důkladně promícháme. Rajčata a lahůdkovou cibuli nakrájíme a dáme do pekáčku.Paprikám…
Luxusní piškotová roláda bez mouky
Recept ještě nebyl hodnocenRoláda bez mouky je ideální pro všechny, kdo hledají lehký a bezlepkový dezert. Tato jemná a nadýchaná roláda je připravena z kvalitních ingrediencí, je plněná bohatým…
