Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

NOVINKA: Naše chalupářská kuchařka

Koupit za 399 Kč

Lučina - suroviny a ingredience

Lučina

Nutriční hodnoty

Energie1 582 kJ / 378 kcal
Bílkoviny10,33 g
– z toho živočišné bílkoviny10,33 g
– z toho rostlinné bílkoviny0,00 g
Tuky36,67 g
– nasycené23,33 g
– nenasycené11,10 g
–– mononenasycené10,00 g
–– polynenasycené1,10 g
––– omega 30,33 g
Vláknina0,00 g
Cholesterol 93 mg
Sodík 200 mg
Sůl0,43 g
Sacharidy1,67 g
– cukry1,67 g
––– laktóza1,57 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Recepty s touto surovinou

Pomazánka z lučiny a červené řepy Videorecept

Pomazánka z lučiny a červené řepy

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Svěží a lahodnou pomazánku s celozrnným pečivem oceníme jako chutnou večeři. Je zdravá, hotová za pár minut a díky atraktivní barvě na stole vypadá nádherně. Skvěle se…

Bahula

15 min

Vajíčková pomazánka jak ji dělám já

Vajíčková pomazánka jak ji dělám já

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Pomazánky jsou oblíbenou součástí jídelníčku mnoha rodin. Ke snídani, svačině či večeři. Vajíčková patří mezi oblíbené nejen po Velikonocích. Každá domácnost má svůj…

Eja57

38 min

Pomazánka s dýní Hokkaido

Pomazánka s dýní Hokkaido

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Dobře umytou, semínek zbavenou, ale neoloupanou dýni nakrájíme na drobnější kostičky. V kastrolu rozehřejeme plátek másla, přidáme dýni a orestujeme. Zakápneme malým…

Anna Kocikova

20 min

Ačokča plněná sýrovou směsí

Ačokča plněná sýrovou směsí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lusky podélně rozkrojíme a vydlabeme. V misce smícháme lučinu, strouhané sýry, drobně nakrájená sušená rajčata a povolíme zakysanou smetanou. Trochu dosolíme, opepříme a…

Tuňákovo-vajíčková pomazánka

Tuňákovo-vajíčková pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Tuňáka rozmačkáme vidličkou, vejce nastrouháme na hrubo a cibulky nakrájíme na drobno.Přidáme Lučinu, hořčici, majonézu, sůl, pepř a šťávu s kůrou. Vše důkladně…

Těstoviny se špenátem

Těstoviny se špenátem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

V osolené vodě uvaříme těstoviny al dente. Polovinu špenátu rozmixujeme v mixéru, spolu s česnkem, lučinou a asi polovinou tvrdého sýra (parmezánu). Rozmixujeme dohladka…

frantiksikula

30 min

Pomazánka z tresčích jater a lučiny

Pomazánka z tresčích jater a lučiny

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Změklé máslo vyšleháme s lučinou, přidáme rozsekaná tresčí játra i s olejem, jemně nakrájenou cibuli, drobně posekané okurky, sůl, worcester a sekanou petrželku. Vše…

Bahula

15 min

Pomazánka s avokádem a Nivou

Pomazánka s avokádem a Nivou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Avokádo rozpůlíme, vyjmeme pecku a hmotu vydlabeme lžící do misky. Přidáme Lučinu, nahrubo nastrouhanou nebo nalámanou Nivu a smetanu. Můžeme vše rozmačkat důkladně…

Cheesecake z karamelového Salka

Cheesecake z karamelového Salka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Z rozdrcených sušenek a másla vytvoříme hmotu, kterou pomocí rukou a vypoklé strany lžíce namáčkáme do dortové formy, můžeme udělat cca 2 cm okraje po boku formy, ale…

Kedlubnový salát se šunkou a tatarkou

Kedlubnový salát se šunkou a tatarkou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Kedlubnu oloupeme,nastrouháme na hrubším struhadle, šunku nakrájíme na jemné proužky, cibulku i s natí také nakrájíme najemno. Přidáme tatarku, pažitku, Lučinu, pepř a…

Čočkové karbanátky

Čočkové karbanátky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Čočku uvaříme a nasypeme do mísy. Anglickou slaninu rozehřejeme a na drobno nakrájenou cibulku na ní osmahneme do zlata. Ke konci již do vypnutého přidáme nastrouhaný…

sidera

90 min

Tvarohová pomazánka s avokádem

Tvarohová pomazánka s avokádem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Vyloupneme avokádo a dáme ho do misky spolu s tvarohem a lučinou, přidáme na drobno pokrájený nebo prolisovaný česnek a nakrájenou jarní cibulku i s natí (část naťe…

Pomazánka od Fleků Videorecept

Pomazánka od Fleků

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Pivní sýr nakrájíme a spolu s lučinou a smetanou rozmixujeme v mixéru na hladkou hmotu. Dochutíme solí.U Fleků podávají s topinkami, pomazánku dají zvlášť na talířek,…

Silvestrovské pohoštění

Silvestrovské pohoštění

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Jednohubky 1. Pomazánka z vepřové konzervy Maso rozmixujeme s máslem a majonézou. Přidáme nadrobno nasekanou cibulí a dochutíme hořčicí. Osolíme a opepříme. …

evosheek

90 min

1 2 3 4 8 11 14