Výborná tuňáková pomazánka
Recept ještě nebyl hodnocenVýborná tuňáková pomazánka je skvělým řešením pro rychlou a zdravou svačinu či lehkou večeři. Tato jednoduchá pomazánka kombinuje jemnost tuňáka s krémovou konzistencí…
Lučina - suroviny a ingredience
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 582 kJ / 378 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,33 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 10,33 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 36,67 g |
| – nasycené | 23,33 g |
| – nenasycené | 11,10 g |
| –– mononenasycené | 10,00 g |
| –– polynenasycené | 1,10 g |
| ––– omega 3 | 0,33 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 93 mg |
| Sodík | 200 mg |
| Sůl | 0,43 g |
| Sacharidy | 1,67 g |
| – cukry | 1,67 g |
| ––– laktóza | 1,57 g |
Recepty s touto surovinou
Pomazánka z lučiny a červené řepy
Recept ještě nebyl hodnocenSvěží a lahodnou pomazánku s celozrnným pečivem oceníme jako chutnou večeři. Je zdravá, hotová za pár minut a díky atraktivní barvě na stole vypadá nádherně. Skvěle se…
Slané palačinky
Recept ještě nebyl hodnocenSlané palačinky se šunkou a sýrem vás nadchnou svou jemností a originalitou. Skvělou vlastností je i jejich variabilita, můžete si je totiž naplnit tím, co máte rádi,…
Tuňákovo-vajíčková pomazánka
Recept ještě nebyl hodnocenTuňáka, vejce a Lučinu promícháme s hořčicí, citronem a jarní cibulkou a připravíme svěží domácí pomazánku plnou výrazné chuti. Skvěle se hodí na čerstvé i opečené…
Vláčné skořicové šneky
Recept ještě nebyl hodnocenVláčné skořicové šneky připravíme z kynutého těsta, které rozválíme, potřeme skořicovou směsí a stočíme. Po krátkém odpočinku je upečeme dozlatova a ještě teplé potřeme…
Těstoviny se špenátem
Recept ještě nebyl hodnocenJednoduché, rychlé, chutné. To je ideální jídlo pro spěchající. Těstoviny s jemnou sýrovo - špenátovou omáčkou splňují požadavky na všechny požadované vlastnosti.…
Zapečené cukety s rajčaty
Recept ještě nebyl hodnocenTento jednoduchý recept spojuje jemnou chuť cuket se sladkými rajčaty, zemitými bramborami a aromatickými bylinkami. Přidání sýra a koření dodává pokrmu chuť a výživnost…
Papriky s kuřecím mletým masem z horkovzdušné fritézy
Recept ještě nebyl hodnocenDo mísy s mletým masem přidáme pepř, sůl, drobně pokrájenou cibuli a lučinu a důkladně promícháme. Rajčata a lahůdkovou cibuli nakrájíme a dáme do pekáčku.Paprikám…
Hermelínová pomazánka
Recept ještě nebyl hodnocenMilovníky sýra potěší hermelínová pomazánka, na kterou potřebujete pouhé čtyři ingredience a připravíte ji během chviličky. Pomazánku oceníte na jednohubkách, ke svačině…
Pomazánka z cottage - výborná, zdravá a dietní
Recept ještě nebyl hodnocenZdravá pomazánka ze sýru cottage, plná ředkviček a čerstvé pažitky. Pro její přípravu použijte kvalitní šunku a nemusíte se bát přebytečných kalorií. Ideální pomazánka,…
Tuňáková pomazánka s kapary
Recept ještě nebyl hodnocenMilovníci rybích pomazánek, zbystřete! Tato tuňáková je jednoduchá na přípravu a přitom velmi chutná. Použití kaparů jí dá výsledný šmrnc i nezaměnitelnou chuť. Bude…
Domácí listové těsto + slané šátečky
Recept ještě nebyl hodnocenSlané šátečky, plněné náplní z Lučiny, oliv a česneku, posypané sezamovými a lněnými semínky, vás překvapí svojí skvělou chutí a sklidí úspěch u všech vašich strávníků,…
Pomazánka s uzeným lososem
Recept ještě nebyl hodnocenPomazánka z uzeného lososa je rychlá, krémová a plná chuti. Jemný sýr s kapkou citronu a čerstvou pažitkou krásně doplňuje výraznost lososa. Skvěle se hodí na čerstvé…
Cheesecake z Lučiny a zakysané smetany
Recept ještě nebyl hodnocenSušenky rozdrtíme a smícháme s mírně rozpuštěným máslem. Poté vsypeme do dortové formy vyložené pečícím papírem. Lžící nebo rukou pořádně udusáme. Šlehačem do jemna…
Ačokča plněná sýrovou směsí
Recept ještě nebyl hodnocenAčokča možná nepatří mezi běžnou zeleninu, ale rozhodně stojí za vyzkoušení. Po naplnění jemnou sýrovou směsí se sušenými rajčaty a bazalkou a krátkém zapečení získá…
Mini chlebíčky se sardelkou
Recept ještě nebyl hodnocenKřupavé mini chlebíčky se sardelkou jsou skvělým tipem na rychlé pohoštění nebo jednoduchou večeři. Krémovou pomazánku připravíme z Lučiny, taveného sýra a sardelové…
Makarony se sýrem
Recept ještě nebyl hodnocenMilovníci sýrů jásejte! Máme pro vás jednoduchý recept na skvělé makarony se sýrem. Uvařené těstoviny smícháme se sýrovou omáčkou, dokořeníme a společně zapečeme v…
Vaječná roláda se šunkou a sýrem
Recept ještě nebyl hodnocenTohle jídlo nejen krásně vypadá, ale navíc ho můžete připravit v bezpočtu chuťových variací. Příprava pokrmu vám zabere jen několik málo minut a vznikne vám vynikající…
Smažené plněné tousty
Recept ještě nebyl hodnocenVajíčka se smetanou nebo mlékem osolíme, opepříme a vidličkou rozšleháme. Toustový chléb potřeme lučinou, poklademe šunkou a plátky sýra, přiklopíme po dvou na sebe a…
Americký mrkvový dort se smetanovým krémem
Recept ještě nebyl hodnocenMrkvový dort je, dá se říci, jedním ze symbolů sladkého pečení v Americe. Přitom je z mrkve, která je víc než doma i u nás. Inspirujte se tímto receptem a připravte na…
Cheesecake z karamelového Salka
Recept ještě nebyl hodnocenZ rozdrcených sušenek a másla vytvoříme hmotu, kterou pomocí rukou a vypoklé strany lžíce namáčkáme do dortové formy, můžeme udělat cca 2 cm okraje po boku formy, ale…
Koláč s ovocem a tvarohem
Recept ještě nebyl hodnocenTento koláč je ideální volbou pro letní posezení s rodinou a přáteli. Čerstvé ovoce mu dodává svěžest, zatímco tvarohová náplň jemnost a krémovou konzistenci. Jeho…
Pomazánka z červené čočky
Recept ještě nebyl hodnocenČervená čočka je velmi zdravá, nenadýmá a připravíme ji během chvilky bez namáčení předem. V této lehké pomazánce chutná skvěle. Navíc je to příjemný způsob, jak do…
Tuňáková pomazánka s cottage a vejci
Recept ještě nebyl hodnocenTuňáková pomazánka s cottage a vejci je jednoduchá, sytá a díky kombinaci tuňáka, cottage a vajec také bohatá na bílkoviny. Krémový sýr jí dodá jemnější konzistenci a…
Další suroviny
Přečtěte si Zobrazit více
