Tuňákovo-vajíčková pomazánka
Tuňák je výborná ryba, která obsahuje velké množství bílkovin. Ve spojení s vejci a Lučinou vytvoří zdravou a chutnou pomazánku, vhodnou nejen ke svačině, ale i na slavnostní jednohubky či chlebíčky.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 3 641 kJ / 870 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 37,57 g |
Tuky | 76,15 g |
Vláknina | 0,60 g |
Cholesterol | 890 mg |
Sodík | 798 mg |
Sůl | 1,81 g |
Sacharidy | 8,34 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 18. 5. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Tuňákovo-vajíčková pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XzKo
Moje poznámka
Tuňákovo-vajíčková pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XzKo
Nejnovější recepty
Hovězí kostky po znojemsku
Přidáno před 3 hodinami
Pečivo z bramborového těsta
Přidáno před 7 hodinami
Letní koláč s třešněmi
Přidáno před 8 hodinami
Domácí malinová zmrzlina
Přidáno před 8 hodinami
Tenké palačinky plněné tvarohem
Přidáno před 22 hodinami
Olivový kořen bez hnětení
Přidáno 7. 7. 2025 14:48
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí quiche
TotalMudla před 57 minutami
Máslová krupková polévka
poirotka před 2 hodinami
Kuře po vracovsku
poirotka před 2 hodinami
Rychlý koláč s meruňkami
danava před 2 hodinami
Hrášková polévka - jednoduše
Hanahanina před 3 hodinami
Rybízový sirup
jamda před 3 hodinami
Výborný čočkový salát
Jiri_Vavra před 3 hodinami
Znojemská omáčka s vepřovým masem
Snoopy0249 před 4 hodinami
Polévka s kapáním
Kajkajak před 5 hodinami
Domácí sekaná
MarLen88 před 5 hodinami
Tématické fráze:
vajíčková pomazánka s tunakem,
tunakovovajickova pomazanka,
recept vajičková pomazánka,
vajíčková pomazánka recept,
vajíčková pomazánka top recepty,
pomazánka tuňák s vejci,
tunakova-vajickova pomazánka,
tunakovovyjickova pomazánka recept,
vaníčkova pomazánka s tuňákem,
vajíčková pomazánka,
vajeckova pomazank s tunakem,
tttunáková vajíčková pomazánka,
tuňáková pomazánka odlehčena,
tuňák z konzervy recept,
tuňáková pomazánka s vejci,
pomazánka z tuňáka z konzervy,
syrovo vajickova tunakova pomazánka,
pomazánka vajickova,
tunakovo_vajicková pomazánka
Suroviny:
tuňák v oleji,
vejce,
lučina,
hořčice plnotučná,
majonéza,
cibulka jarní,
šťáva citronová,
kůra citronová,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (14)