Těstoviny se špenátem
Jednoduché, rychlé, chutné. To je ideální jídlo pro spěchající. Těstoviny s jemnou sýrovo - špenátovou omáčkou splňují požadavky na všechny požadované vlastnosti. Uvidíte, že kombinace těstovin, špenátu a sýra osloví i vás.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 14 289 kJ / 3 415 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 123,59 g |
| Tuky | 147,75 g |
| Vláknina | 22,94 g |
| Cholesterol | 293 mg |
| Sodík | 1,80 g |
| Sůl | 4,58 g |
| Sacharidy | 387,47 g |
Postup přípravy
Krok 1: V osolené vroucí vodě uvaříme těstoviny na skus.
Krok 2: Polovinu špenátu rozmixujeme v mixéru, spolu s česnekem, lučinou a asi polovinou tvrdého sýra (parmezánu). Rozmixujeme dohladka.
Krok 3: Uvařené těstoviny scedíme, vrátíme zpět do hrnce a smícháme se špenátovou omáčkou.
Krok 4: Nakonec přidáme zbylé špenátové listy, lehce nasekané, a už jen prohřejeme.
Krok 5: Osolíme a okořeníme, na talíři posypeme parmezánem.
Zveřejněno 2. 7. 2009
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Těstoviny se špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/GZ0J
Moje poznámka
Těstoviny se špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/GZ0J
Nejnovější recepty
Rakouský tvarohový dort
Přidáno před 16 minutami
Řecké rajčatovo-cuketové placičky s fetou a bylinkami
Přidáno před 7 hodinami
Jednoduché ovocné nanuky
Přidáno před 10 hodinami
Pečené chuťovky s párky a sýrem
Přidáno před 13 hodinami
Paella s kuřecím masem a mořskými plody
Přidáno před 14 hodinami
Ledová káva 3x jinak
Přidáno před 14 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pita chleby
Lenak před 9 hodinami
Segedínský guláš
nikol123.cczz před 11 hodinami
Třešňový koláč z tvarohového těsta
Alamatej před 12 hodinami
Těstovinový salát
Sydner před 14 hodinami
Rychlá bábovka šlehačková
brtna před 17 hodinami
Kuře na paprice
niccron4 před 19 hodinami
Pivovarská pochoutka
JanaPav před 21 hodinami
Lečo
moravectomasek před 22 hodinami
Zamotané koláče
AnnyWally před 23 hodinami
Zapékané brambory s uzeninou
Hanafialova 25. 6. 2026 22:17
Tématické fráze:
těstoviny se špenátem,
testoviny se spenatem recept,
špenát s těstovinami,
spenatove testoviny,
špenátové listy recept,
recepty těstoviny se špenátem,
těstoviny s lučinou,
recept na těstoviny se špenátem,
špenátové listy,
těstoviny se špenátem a parmazánem,
testoviny ze spenatem,
recept testoviny se špenátem,
nejlepší těstoviny,
těstoviny s mraženým špenátem,
těstoviny špenát,
těstoviny se špenátovými listy,
těstoviny se špenátem a lučinou,
špenát s testoviny,
těstoviny recepty,
špenátové těstoviny recept
Suroviny:
těstoviny,
špenátové listy čerstvé,
česnek,
lučina,
parmazán,
sůl,
pepř bílý mletý
Komentáře (7)
Recept ještě nebyl hodnocen 5,0
Místo parmezánu jsem dala eidam a kozí sýr a bylo to vynikající :)