Matjesy v oleji - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Energie	1 871 kJ / 447 kcal
Bílkoviny	12,00 g
– z toho živočišné bílkoviny	12,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny	0,00 g
Tuky	44,00 g
– nasycené	5,00 g
– nenasycené	39,00 g
–– mononenasycené	27,00 g
–– polynenasycené	12,00 g
––– omega 3	0,20 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	45 mg
Sodík	840 mg
Sůl	2,00 g
Sacharidy	0,80 g
– cukry	0,00 g
––– laktóza	0,00 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Recepty s touto surovinou

Matesová chuťovka - báječná pomazánka k posezení

Pomazánky

Matesová chuťovka - báječná pomazánka k posezení

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Matesy pokrájíme na malé kousky, necháme jsme je okapat od oleje, všechny další uvedené suroviny pokrájíme, přidáme tvaroh, trochu lučiny s paprikou, pokrájenou…

varilamyskakasicku

Matjesovo vajíčková pomazánka

Pomazánky

Matjesovo vajíčková pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Matjesy, vejce a jarní cibulku nakrájíme na malé kostičky, přidáme papriky, kopr, máslo a zakysanou smetanu.Vše vymícháme v kompaktní pomazánku a podáváme s pečivem.

1974andrea

Levný salát s rybou

Saláty

Levný salát s rybou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Zeleninu uvařime. Necháme úplně vystydnout. Oloupeme. Červenou řepu, mrkev a brambory nastrouháme na velkém struhadle. Každé zvlášť. Cibuli a rybu nakrájíme nadrobno,…

Meery

90 min

Cibulový salát s matjesy

Saláty

Cibulový salát s matjesy

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Matjesy pokrájíme na malé kousky. Cibulky očistíme a drobně pokrájíme i se zelenou natí.Obojí smícháme v misce i s olejem z matjesů, opepříme, trochu osolíme a dáme do…

recepty73

20 min

Tvarohová pomazánka s matjesy

Pomazánky

Tvarohová pomazánka s matjesy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Matjesy nakrájíme na nudličky a ty poté nakrájíme na kostičky. Olej z matjesů ponecháme stranou! Nakrájené matjesy vložíme do větší misky a přidáme tvaroh s nakrájenou…

padushka

15 min