Sýr Cottage Cheese light - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Energie	498 kJ / 119 kcal
Bílkoviny	11,00 g
– z toho živočišné bílkoviny	11,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny	0,00 g
Tuky	7,00 g
– nasycené	2,67 g
– nenasycené	1,67 g
–– mononenasycené	1,33 g
–– polynenasycené	0,33 g
––– omega 3	0,03 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	73 mg
Sodík	33 mg
Sůl	0,10 g
Sacharidy	3,00 g
– cukry	3,00 g
––– laktóza	2,67 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Recepty s touto surovinou

Avokádové špagety

Dietní recepty

Avokádové špagety

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Špagety uvařte do měkka.Do mixéru vložte očištěné avokádo a všechny zbylé ingredience na omáčku (cottage, špenát, lahůdkové droždí, olivový olej, šťávu z citrónu, koření…

StepankaVojtkova

15 min

Ovocný salát s cottage v light verzi

Dietní recepty

Ovocný salát s cottage v light verzi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Ovoce nakrájíme na menší kousky a dáme do misky.Cottage promícháme s malinkou špetičkou skořice a stévií dle potřeby.Přidáme na ovoce nebo s ovocem promícháme a…

Merylas

Zdravý hamburger

Zeleninová jídla

Zdravý hamburger

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Rozkrojíme kaiserku a dáme ji do trouby rozpéct.Mezitím smícháme cottage s hořčicí a kořením podle chuti.Nakrájíme cuketu na kolečka a na teflonové pánvi ji osmahneme do…

habrad

15 min

„Nízkokalorická svačinka“: Plněné rajče s pečenou paprikou

Bezmasá jídla

„Nízkokalorická svačinka“: Plněné rajče s pečenou paprikou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Rozehřejte si troubu na 200°C. Papriky omyjte, osušte, ale ponechte vcelku. Potřete je olivovým olejem (úplně stačí 1 lžička), položte na plech vyložený pečicím…

K@tka

50 min

Ovocné košíčky s pomerančovým krémem

Cukroví

Ovocné košíčky s pomerančovým krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Celá vejce lehce prošleháme a přidáme stevii, cukr a koření. Zapracujeme změklé máslo a pak už jen přisypeme ořechy a nakonec mouku. Směs natlačíme do košíčků, které…

Evadeva

60 min