Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Avokádové špagety

Name: Avokádové špagety
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 porce
Ingredients: 1 avokádo; 1 cottage light; 2 lžičky lahůdkového droždí; 1 lžíce olivového oleje; 40 g baby špenátu; sůl; pepř; sušený česnek; oregano; šťáva z 1/2 citrónu; špagety; bazalka; cherry rajčata; vlašské ořechy

StepankaVojtko…

1 názor

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

2. 5. 2022 17:58

Naše chalupářská
kuchařka

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Energie	588 kJ / 141 kcal
Bílkoviny	5,54 g
Tuky	11,11 g
Vláknina	1,88 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	24 mg
Sůl	0,08 g
Sacharidy	3,66 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Špagety uvařte do měkka.
Jak správně uvařit těstoviny
Do mixéru vložte očištěné avokádo a všechny zbylé ingredience na omáčku (cottage, špenát, lahůdkové droždí, olivový olej, šťávu z citrónu, koření) a vše dohromady důkladně rozmixujte na omáčku.
Pokud je omáčka moc hustá, přilijte trochu vody z těstovin.
Na rozpálené pánvi omáčku zlehka prohřejte a přidejte uvařené těstoviny.
Servírujeme posypané nasekanými vlašskými ořechy, cherry rajčátky, bazalkou a lahůdkovým droždím.
TIP Avokádo - jak poznat, že je zralé. Umíte připravit mexické guacamole