Jak si hravě uvařit zdravě a nenákladně?

16. 4. 2019 12:36

Přečteno: 802× Ostatní toprecepty.cz

Jak si hravě uvařit zdravě a nenákladně? Zdravé a chutné jídlo minimálně pětkrát denně je základem stravování. Aby naše tělo fungovalo správně, potřebuje dostatek vitamínů, minerálů a bílkovin, bez kterých nemá dostatek energie na každodenní plnění povinností. Plnohodnotné potraviny v obchodech se speciální výživou jsou však pro většinu z nás finančně nedostupné, proto se mnoho lidí zdravého stravování raději vzdá.


Současný životní styl je navíc příliš rychlý a kvůli pracovní zaneprázdněnosti většina lidí nemá čas dopřát si kvalitní jídlo každý den. Po náročném dni v práci často lidé nemají čas ani energii si v klidu připravit chutnou večeři. Ale naštěstí existuje efektivní řešení v podobě zázračného hrnečku vař! - MioMatu. Jde o přístroj, který dokáže za několik minut připravit čerstvé a chutné snídaňové kaše, zeleninové polévky, smoothie a rostlinná mléka. Bez zbytečného stání nad množstvím hrnců a neustálého kontrolování, zda už je jídlo hotové. Stačí vložit ingredience do přístroje, stisknout tlačítko a počkat, až se jídlo připraví. Volný čas tak můžete využít efektivněji na úklid, k zařízení nezbytných záležitostí, věnování se rodině či relax ve sprše.“MioMat připraví polévku k obědu jen za 25 minut a chutné smoothie jen za dvě minuty. To všechno zcela sám, což ocení zejména maminky malých dětí, či zaneprázdnění lidé. Vaření v něm je díky své rychlosti ekonomické nejen pro váš čas, ale i peněženku,” vysvětlují MioMatky Zuzana a Simona.

Jak na to?

Vaření v MioMatu je celkem jednoduché a zvládnou ho i začátečníci, kteří se v kuchyni obvykle příliš nevyskytují. Stačí čerstvé potraviny a chutné jídlo vykouzlíte během pár minut. Například u snídaňové kaše stačí oves nebo jiná obilovina, skořice a voda, které vložíte do přístroje a necháte ho pracovat v programu mash/soup, abyste se za necelou půlhodinu mohli těšit na vynikající a zdravé jídlo. MioMat za vás jedlo uvarí aj rozmixuje a tak sa o nič už nemusíte starať. K dispozici máte i raw program ohřívající potraviny na 42 stupňů, s nímž za 15 minut připravíte domácí rostlinná mléka z ořechů nebo výborné syrové zeleninové polévky. Na www.mujmiomat.cz najdete více než 400 receptů. “Díky raw programu se efektivně zachovají vitamíny a minerály obsažené v jídlech. Oblíbí si ho i lidé, kteří preferují různé formy zdravého stravování,” říkají MioMatky. Základem je dobrá kvalita potravin, která udělá jídla ještě chutnějšími. Ingredience by měly být vždy čerstvé a naopak vhodné pro přípravu v MioMatu nejsou předem vařené potraviny.

Jak správně nakupovat?

V dnešním moderním světě, kdy se globální trh otevřel a přes zemi proudí množství ovoce a zeleniny z celého světa, je poměrně obtížné se orientovat v množství druhů a jejich kvalitě. Podstatné je uvědomit si, že některé tropické druhy k nám cestují několik dní a je potřeba je trhat ještě nedozrálé, abychom si je v obchodě mohli koupit krásné a ne shnilé. Jenže takové ovoce a zelenina neobsahuje potřebné vitamíny, které naše tělo následně postrádá. Proto je vhodnější soustředit se zejména na potraviny z blízkého okolí a lokálně vypěstované rostliny, jejichž původ lze snadno ověřit. Dnes již není problém najít si vlastní místní dodavatele, u kterých se lze spolehnout na to, že jejich výrobky jsou kvalitní.

Výhodná investice

Kromě rychlého a spolehlivého vytvoření celé řady chutných dobrot navíc MioMat šetří i peněženku. Už žádné zbytečně velké nákupy a vymýšlení honosných jídel. Stačí jednorázová investice do výrobku, a můžete si dopřát chutná jídla pro celou rodinu, bez zbytečných dodatečných investic či nákupu množství nepotřebných hrnců.

www.mujmiomat.cz
www.facebook.com/mujmiomatcz/

 

Líbí se Vám článek? Sdílejte jej svým přátelům!

Sdílet na Facebooku Poslat emailem

Článek sdílelo již 12 kuchařů a kuchařek

Ke článku nejsou žádné komentáře.

Přidat komentář

Zapomněl/a jsem heslo