Zdravá strava nemusí být drahá! 3 levné recepty, se kterými zhubnete i ušetříte
15. 11. 2020 Životní styl
Náš život se prakticky točí okolo jídla. Chodíme do práce, abychom na něj vydělali peníze, věnujeme spoustu času a energie jeho nákupu a přípravě a považujeme jej za jakýsi stěžejní bod každého všedního dne, ať už jde o snídani, svačinu, oběd nebo večeři. Není tedy divu, že je to právě jídlo, co nejvíce ovlivňuje, jak se cítíme jak po fyzické, tak i psychické stránce. Když se však lidé snaží dopídit nějakých zdravých receptů, často se setkají s dlouhým seznamem ingrediencí, o kterých v životě neslyšeli.
Mohlo by vás zajímat
1. Čočka
Čočkové karbanátky
- 200 g suché čočky
- 2 stroužky česneku
- 4 lžíce strouhanky
- 4 lžíce mouky
- 1 malá cibule
- 1 mrkev
- 2 vejce
- 1 lžička soli
- 1 lžička majoránky
- ½ lžičky mletého kmínu
- špetka pepře
- řepkový olej
Mohlo by vás zajímat
2. Okurky
Řecké tzatziki
- 1 salátová okurka
- 500 g bílého jogurtu
- 1 lžíce čerstvého, jemně nasekaného kopru
- 2 – 3 stroužky česneku
- 3 lžíce olivového oleje
- 1 citron
- černý pepř
- sůl
Mohlo by vás zajímat
3. Banány
Banánový chlebíček
- 2 - 3 velké zralé banány
- 1 ½ hrnku polohrubé mouky
- ⅓ hrnku rozpuštěného másla
- 1 lžička jedlé sody
- 1 vanilkový cukr
- ½ hrnku cukru
- 1 vejce
- špetka soli
Mohlo by vás zajímat
Recepty k tomuto článku
Mohlo by vás zajímat
Přečtěte si Zobrazit více
8 jednoduchých triků, jak vařit zdravěji: Zkuste používat avokádo místo majonézy!
Zeleninové „kostky“ skvěle dochutí vývar či omáčku: Připravené je máte během okamžiku a jsou úplně bez chemie
Ananas je exotika dostupná i v zimě. Proč nás po něm ale štípe jazyk?
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Ovocný koláč podle Josefa Maršálka
Přidáno před 6 hodinami
Kokosový dort bez mouky
Přidáno před 6 hodinami
Opečený domácí lančmít s bramborami se špenátem
Přidáno před 7 hodinami
Pizza šneci z listového těsta
Přidáno před 10 hodinami
Uzené stehno s těstovinami
Přidáno před 20 hodinami
Mandlové šneky
Přidáno 9. 5. 2024 09:39
Přečtěte si Zobrazit více
4 snadné způsoby, jak omezit sůl v jídelníčku a být tak zdravější
Krémy z tvarohu, jogurtu a kysané smetany: Mají svěží chuť a v kombinaci s ovocem patří neodmyslitelně k létu
Těchto pět znamení nepouštějte ke grilu: Berani umí jen poučovat, Lvi se nesoustředí a snadno spálí všechno maso