Dietní mrkvová pomazánka

Veruunka Kuchařka: Veruunka

Doba přípravy: 10 minut 1-2 porce Pomazánky 11 názorů

Suroviny

- 2 větší mrkve
- 1 vajíčko natvrdo
- 3 lžíce bílého jogurtu
- lžička hořčice
- stroužek česneku (nemusí být)
Recept si zatím oblíbilo 6 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Povaříme mrkev a vejce. Když je mrkev dostatečně měkká rozšťoucháme ji a přidáme k ní nakrájené vajíčko. Smícháme jogurt s hořčicí a přidáme do směsi. Na závěr dochutíme stroužkem česneku. Můžete podávat s čímkoliv, já zvolila racionální chlebíček. Pomazánka mi chutnala i bez česneku, takže záleží na Vaší chuti. :-)

Poznámka

Výborná lehká svačinka, která je hned a je navíc zdravá. :-)

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 9 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Dietní mrkvová pomazánka

  • Veruunka Veruunka(autorka receptu)

    To jsem moc ráda, že chutnala! :-))

    Odpovědět

  • jana jana(neregistrovaná)

    výborná pomazánka, trochu jsem nastrouhala najemno goudu, mrkev jsem ani nevařila , pomazánka ňam ňam

    Odpovědět

  • zuzun zuzun

    Bohuzel jsem schopna pojidat hodne horcice i kecupu, jedine kren ma silu, takze mi staci malo. :-D

    Odpovědět

  • nanny nanny(neregistrovaný)

    par lzicek hortice nikomu neublizi,zalezi na tom kolik kalorii jite za den,ja mam hortici rada a jim ji casto,od brezna do dneska jsem zhubla dvanact kilo i s hortici,urcite si zitra pomazanku vyzkousim a i s cesnekem,je velmi zdravy,dik za recept:-K:-K:-K

    Odpovědět

  • Jackie79 Jackie79

    Pomazánka by mi chutnala :yes:

    Odpovědět

  • Mika Mika(neregistrovaná)

    Lžička hořčice má asi 40kj což je opravdu zanedbatelný a že si jí bojíte koupit kvůli kaloriím je vtipné nikdo přece nesní celej kelímek to samé kečup..

    Odpovědět

  • Veruunka Veruunka(autorka receptu)

    Hořčice sice není nejdietnější, ale díky své výraznosti stačí přidat 1-2 lžičky do jogurtu a je cítit i tak podle mě dost :-) s krenexem zkušenosti nemám, ale podle mě to bude na podobný způsob :-)

    Odpovědět

  • Eva Marie Eva Marie

    Zkusím vypadá to fajn, ale cibulku a česnek ano.

    Odpovědět

  • zuzun zuzun

    Pekny:yes:, koukam ze trocha horcice nas nezabije, jak uz kolem ni chodim v obchode a bojim se ji koupit, ze prej ma moc kalorii, a krenex nebo kecup taky. Takze furt nevim, krenex nebo horcii? Oboje dela v jidle divy.

    Odpovědět

  • Veruunka Veruunka(autorka receptu)

    Také jsem o ní nejprve uvažovala, zkusím příště:-))

    Odpovědět

  • spagetka spagetka

    také bych nedala česnek, ale možná kousínek jarní cibulky, i tak ale :yes:

    Odpovědět

Tématické fráze: zdravá mrkvová pomazánka dietní lehké pomazánky dietni pomazanky dietní pomazánka mrkvova pomazanka s cottage mrkvová pomazánka mrkvová pomazánka zdravá dietni pomazánka na chlebíčky výborná pomazánka z mrkve výborná mrkvová pomazánka rkvová pomazánka mrkvova pomazanka lehka zdrava rkvová pomazánka pomazánka dietní dietní recepty z mrkve zdrava mrkvová pomazánka na jednohubky recepty nejdietnejsich pomazanek mrkvova dieta recepty zdravá celerovo mrkvová pomazánka recepty pomazánky dietni

Zapomněl/a jsem heslo