Dietní mrkvová pomazánka
Doba přípravy: 10 minut 1-2 porce Pomazánky 11 názorů
Suroviny
- - 2 větší mrkve
- - 1 vajíčko natvrdo
- - 3 lžíce bílého jogurtu
- - lžička hořčice
- - stroužek česneku (nemusí být)
Postup přípravy receptu
Povaříme mrkev a vejce. Když je mrkev dostatečně měkká rozšťoucháme ji a přidáme k ní nakrájené vajíčko. Smícháme jogurt s hořčicí a přidáme do směsi. Na závěr dochutíme stroužkem česneku. Můžete podávat s čímkoliv, já zvolila racionální chlebíček. Pomazánka mi chutnala i bez česneku, takže záleží na Vaší chuti. :-)
Poznámka
Výborná lehká svačinka, která je hned a je navíc zdravá. :-)
Pochutnali jste si? Sdílejte recept!
Sdílet na Facebooku Poslat emailem
Recept sdílelo již 9 kuchařů a kuchařek
Alternativy k tomuto receptu
Zobrazit další alternativy
Ohodnoťte recept: Dietní mrkvová pomazánka
-
To jsem moc ráda, že chutnala!
-
výborná pomazánka, trochu jsem nastrouhala najemno goudu, mrkev jsem ani nevařila , pomazánka ňam ňam
-
Bohuzel jsem schopna pojidat hodne horcice i kecupu, jedine kren ma silu, takze mi staci malo.
-
par lzicek hortice nikomu neublizi,zalezi na tom kolik kalorii jite za den,ja mam hortici rada a jim ji casto,od brezna do dneska jsem zhubla dvanact kilo i s hortici,urcite si zitra pomazanku vyzkousim a i s cesnekem,je velmi zdravy,dik za recept
-
Pomazánka by mi chutnala
-
Lžička hořčice má asi 40kj což je opravdu zanedbatelný a že si jí bojíte koupit kvůli kaloriím je vtipné nikdo přece nesní celej kelímek to samé kečup..
-
Hořčice sice není nejdietnější, ale díky své výraznosti stačí přidat 1-2 lžičky do jogurtu a je cítit i tak podle mě dost
s krenexem zkušenosti nemám, ale podle mě to bude na podobný způsob -
Zkusím vypadá to fajn, ale cibulku a česnek ano.
-
Pekny
, koukam ze trocha horcice nas nezabije, jak uz kolem ni chodim v obchode a bojim se ji koupit, ze prej ma moc kalorii, a krenex nebo kecup taky. Takze furt nevim, krenex nebo horcii? Oboje dela v jidle divy. -
Také jsem o ní nejprve uvažovala, zkusím příště
-
také bych nedala česnek, ale možná kousínek jarní cibulky, i tak ale
