Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Dietní pomazánka z tofu

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

30. 6. 2010 11:17

Suroviny pro 1

1

Nutriční hodnoty

Energie1 588 kJ / 380 kcal
Bílkoviny20,56 g
Tuky12,70 g
Vláknina6,00 g
Cholesterol 7 mg
Sodík 370 mg
Sůl0,92 g
Sacharidy42,76 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Poznámka autora receptu

Druh: Recept vhodný pro redukci váhy i pro udržovací režim

Hodnoty (pro 1 porci, včetně pečiva):

Energetická hodnota: 1 145 kJ

Bílkoviny: 20 g

Sacharidy: 34 g

Tuky: 7 g

Autorem je Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® Brno (www.komplimentinstitut.cz), který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 18letých zkušeností.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Načíst daší

Komentáře

Angel Stoker

9. 2. 2012 17:47

tak tohle vypadá hodně dobře, hned co zase koupim tofu, určitě si tvou pomazánku udělám...úplně se mi sbíhají sliny ;-):-p

Lucasinka

30. 6. 2010 14:25

mnam mnam mnam...delam podobne, jen pridavam jeste cesnek. bodik hned leti :-K

Přidat komentář

Přidat komentář

Moje poznámka

Každé ráno pro Vás vyberu osvědčené recepty a pošlu Vám je e-mailem. Vaše Marie

Přidejte se k více jak  100 000 odběratelům

Právě bylo uvařeno:

Další recepty

Tématické fráze: pomazánka z tofu pomazanky z tofu recept na pomazánku z tofu tofu pomazánka tofu pomazánky pomazánka z marinovaného tofu recepty z tofu nízkotučné pomazánky pomazánka tofu buřtová pomazánka úprava tofu pomazánky z tofu recepty pomazánka s tofu tmave pecivo recept pomazánka z tofu recept pomazánka tofu okurky dietní pečivo recept dietni tuňáková pomazánka recept recepty na tofu tofu pomazánka recepty

Suroviny: tofu, rohlík tmavý, smetana zakysaná, pórek, pažitka, pepř, sůl, olej olivový

TopRecepty.cz

Dietní pomazánka z tofu

Aktuální verzi receptu a video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pkn1