Suroviny pro 3
3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 605 kJ / 1 101 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 88,68 g |
| Tuky | 82,56 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 499 mg |
| Sodík | 349 mg |
| Sůl | 0,71 g |
| Sacharidy | 0,70 g |
Postup přípravy
Krok 1: V misce smíchané maso, vejce, nakrájený špenát a na kostky krájený feta sýr, osolte, opepřete, očesnekujte (dle chuti) a rukou hněťte. Následně uhněťte menší koule, které usmažte ve vrstvě oleje.
Krok 2: Nastrouhanou okurku ručním ždímáním zbavte přebytečné vody, smíchejte s řeckým jogurtem a okořeňte kořenící směsí.
Krok 3: Nakrájenou zeleninu servírujte uvnitř kapsy z pita chleba pokapanou tzatziky.
Zveřejněno 18. 4. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kostasovy koule
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Zo7g
Moje poznámka
Kostasovy koule
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Zo7g
Nejnovější recepty
Zapečená rajčata s mozarellou
Přidáno před 54 minutami
Nadýchané jogurtové vafle
Přidáno před 1 hodinou
Rajská omáčka s masovými kuličkami
Přidáno před 2 hodinami
Quiche z čedarového těsta s lososem
Přidáno před 4 hodinami
Jemná drůbeží sekaná se smetanou
Přidáno před 8 hodinami
Kedlubnová polévka s vejci
Přidáno před 8 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuřecí prsa na pórku
stano666 před 2 hodinami
Brambory v zelenině
stano666 před 2 hodinami
Červená čočka s klobásou
stano666 před 2 hodinami
Čočková polévka s uzeninou
stano666 před 2 hodinami
"Černý" chléb se lnem
magdalenka před 2 hodinami
Red Velvet Cake - Červený samet
P0lda před 3 hodinami
Nakládané cukety
vitrik před 4 hodinami
Vláčná bábovka
Vytvarnik před 5 hodinami
Tématické fráze:
ladia hruška,
ladia,
krajeny spenat
Suroviny:
maso mleté,
špenát listový,
sýr feta,
česnek,
vejce,
sůl,
pepř,
jogurt řecký,
okurka čerstvá,
kopr,
koření na tzatziky,
chléb arabský,
salát ledový,
rajče
Komentáře (7)