Špenátovo-pórková rýže s indickým kořením

Hodnocení receptu je 4,3 (4×)

petram

Snadný

Špenátovo-pórková rýže s indickým kořením

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny

1 hrnek 1 hrnek rýže

2 lžíce 2 lžíce oleje

1/2 lžičky 1/2 lžičky římského kmínu

1/2 lžičky 1/2 lžičky černého hořčičného semínka

kousek kousek chilli papričky

2 hrsti 2 hrsti drobně nakrájeného pórku

200 g 200 g mraženého listového špenátu

sůl

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 873 kJ / 1 165 kcal
Bílkoviny	23,58 g
Tuky	25,61 g
Vláknina	10,53 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	88 mg
Sůl	0,48 g
Sacharidy	204,68 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Rýži propláchneme, uvaříme ve slané vodě doměkka ( já ji vařím v 1,5 násobku vody na nejnižší stupeň 15 minut a poté nechám 3 minuty pod pokličkou dojít ). Krok 2: V hlubší pánvi rozehřejeme olej a 2 minuty na něm opékáme římský kmín, hořčičné semínko a čili papričku. Poté zasypeme pórkem a listovým špenátem, podlijeme asi třemi lžícemi vody, přiklopíme pokličkou a za občasného zamíchání necháme rozmrznout a lehce zavadnout, což trvá asi 5 minut. Poté vmícháme uvařenou rýži, podle potřeby dosolíme a ihned servírujeme.

Rýži propláchneme, uvaříme ve slané vodě doměkka ( já ji vařím v 1,5 násobku vody na nejnižší stupeň 15 minut a poté nechám 3 minuty pod pokličkou dojít ).
V hlubší pánvi rozehřejeme olej a 2 minuty na něm opékáme římský kmín, hořčičné semínko a čili papričku. Poté zasypeme pórkem a listovým špenátem, podlijeme asi třemi lžícemi vody, přiklopíme pokličkou a za občasného zamíchání necháme rozmrznout a lehce zavadnout, což trvá asi 5 minut. Poté vmícháme uvařenou rýži, podle potřeby dosolíme a ihned servírujeme.

Mám hotovo!

Zveřejněno 22. 6. 2015

Poznámka autorky petram

Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (12× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Špenátovo-pórková rýže s indickým kořením

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/7kYO

Dýňové lečo s indickým kořením

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

ukocouradoma

Květákové placičky s zaziky kořením

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

kustka 60 min

Indická cuketová rýže

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

petram

Houbové koření

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59

Kuřecí proužky s indickým kořením

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Jikotka 45 min

Husí játra s indickým kořením

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Jikotka 60 min

Zobrazit více

Rajčatová omáčka na těstoviny Videorecept

Rajčatová omáčka na těstoviny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

petram 40 min

Libečkové pesto

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram 15 min

Odlehčená střecha

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

petram 30 min

Žampionové rizoto

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

petram 40 min

Zeleninový vývar s nudlemi nebo písmenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram 45 min

Rychlý lilek s česnekem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

petram

Zobrazit více

Zeleninová jídla
Bezmasá jídla

Vaření
Restování
Oběd
Pikantní chutě
Vegetariánské recepty
Večeře
Běžný den

Moje poznámka

Špenátovo-pórková rýže s indickým kořením

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/7kYO

Náhodný recept

Domácí paštika s vepřovým masem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Kaczik

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Řezy s motýlkem

Přidáno před 7 hodinami

Kakaové řezy s krémem a čokošlehačkou

Přidáno před 12 hodinami

Brynzová pěna

Přidáno 4. 5. 2025 19:25

Placičky z tresky a hrášku

Přidáno 4. 5. 2025 15:01

Hermelín zapečený v zelenině

Přidáno 4. 5. 2025 05:13

Koláčky s hruškovými povidly

Přidáno 4. 5. 2025 05:04

Další recepty

Komentáře

K receptu nejsou žádné komentáře.

Přečtěte si

Slavný americký dezert banánový pudink: Vrstvený zázrak, který se rozplývá na jazyku, připravit jej přitom zvládne každý

Vegeta z libečku: Polévkové koření může být přesně podle vašich představ. Stačí vybrat zeleninu a bylinky a dodržovat tento postup

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

Objevte krásu přirozené péče: Proč si ženy oblíbily Feel Free kosmetiku?

Tvarohové řezy s jablky a drobenkou: Lahodná a vláčná dobrota voní vanilkou a skořicí, vypadá efektně a chutná luxusně

Šrucha zelná je málo známá listová zelenina, výborná do salátů i na chleba Hodnocení 1×

Šrucha zelná je málo známá listová zelenina, výborná do salátů i na chleba

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Nejnovější články

Objevte krásu přirozené péče: Proč si ženy oblíbily Feel Free kosmetiku?

Řízek Ondráš: Plátky kuřecího obalené v těstíčku na bramboráky jsou krásně křupavé a šťavnaté, voní česnekem a majoránkou

Tvarohové řezy s jablky a drobenkou: Lahodná a vláčná dobrota voní vanilkou a skořicí, vypadá efektně a chutná luxusně

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

"Mac and cheese" po česku

Rici_CZG před 2 hodinami

Sýrovo-slaninový quiche

Miiichiii21 před 4 hodinami

Babiččina třená bábovka Videorecept

Babiččina třená bábovka

Miiichiii21 před 5 hodinami

Šunková pomazánka na housku, chlebíčky i jednohubky

GabKe před 6 hodinami

Prošívaná deka

sikulka131 před 6 hodinami

Tomatová polévka s těstovinami

jamara před 7 hodinami

Kaiserky s mákem

magdalenka před 7 hodinami

Bramborový gulášek

Martina Fliegerova před 8 hodinami

Pečený bůček

BublinaF před 8 hodinami

Banánové muffiny s ořechy a čokoládou

MartinaR před 8 hodinami

Tématické fráze:
porkova ryze, ryze s kořením, prilohova ryze, rýže s porkem

Suroviny:
rýže, olej, římský kmín mletý, semínka hořčičná černá, chilli paprika čerstvá, pórek, špenát listový mražený, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Špenátovo-pórková rýže s indickým kořením

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

petram

Krevetky v těstíčku

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

sidera

Dědova dršťková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Jaromira18 65 min