Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Špenátovo-pórková rýže s indickým kořením

Hodnocení receptu je 4,3 (4×)

petram

Snadný

Špenátovo-pórková rýže s indickým kořením

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

1 hrnek 1 hrnek rýže

2 lžíce 2 lžíce oleje

1/2 lžičky 1/2 lžičky římského kmínu

1/2 lžičky 1/2 lžičky černého hořčičného semínka

kousek kousek chilli papričky

2 hrsti 2 hrsti drobně nakrájeného pórku

200 g 200 g mraženého listového špenátu

sůl

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 873 kJ / 1 165 kcal
Bílkoviny	23,58 g
Tuky	25,61 g
Vláknina	10,53 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	88 mg
Sůl	0,48 g
Sacharidy	204,68 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Rýži propláchneme, uvaříme ve slané vodě doměkka ( já ji vařím v 1,5 násobku vody na nejnižší stupeň 15 minut a poté nechám 3 minuty pod pokličkou dojít ). Krok 2: V hlubší pánvi rozehřejeme olej a 2 minuty na něm opékáme římský kmín, hořčičné semínko a čili papričku. Poté zasypeme pórkem a listovým špenátem, podlijeme asi třemi lžícemi vody, přiklopíme pokličkou a za občasného zamíchání necháme rozmrznout a lehce zavadnout, což trvá asi 5 minut. Poté vmícháme uvařenou rýži, podle potřeby dosolíme a ihned servírujeme.

Rýži propláchneme, uvaříme ve slané vodě doměkka ( já ji vařím v 1,5 násobku vody na nejnižší stupeň 15 minut a poté nechám 3 minuty pod pokličkou dojít ).
V hlubší pánvi rozehřejeme olej a 2 minuty na něm opékáme římský kmín, hořčičné semínko a čili papričku. Poté zasypeme pórkem a listovým špenátem, podlijeme asi třemi lžícemi vody, přiklopíme pokličkou a za občasného zamíchání necháme rozmrznout a lehce zavadnout, což trvá asi 5 minut. Poté vmícháme uvařenou rýži, podle potřeby dosolíme a ihned servírujeme.

Zveřejněno 22. 6. 2015

Poznámka autorky petram

Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (12× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Špenátovo-pórková rýže s indickým kořením

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/7kYO

Další recepty

Podobné recepty
Recepty autora
Podle kategorie
Podle štítků

Dýňové lečo s indickým kořením

Dýňové lečo s indickým kořením

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Květákové placičky s zaziky kořením

Květákové placičky s zaziky kořením

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

kustka 60 min

Indická cuketová rýže

Indická cuketová rýže

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Houbové koření

Houbové koření

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59 10 min

Husí játra s indickým kořením

Husí játra s indickým kořením

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Jikotka 60 min

Kuřecí proužky s indickým kořením

Kuřecí proužky s indickým kořením

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Jikotka 45 min

Rajčatová omáčka na těstoviny Videorecept

Rajčatová omáčka na těstoviny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

petram 40 min

Pečená dýně hokkaido s bramborami na bylinkách Videorecept

Pečená dýně hokkaido s bramborami na bylinkách

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

petram 55 min

Orientální pečený květák

Orientální pečený květák

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

petram 40 min

Cuketová omáčka na špagety II

Cuketová omáčka na špagety II

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

petram 35 min

Švestková klevela kořeněná

Švestková klevela kořeněná

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

petram 75 min

Odlehčená střecha

Odlehčená střecha

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram 30 min

Zeleninová jídla
Bezmasá jídla

Vaření
Restování
Oběd
Pikantní chutě
Vegetariánské recepty
Večeře
Běžný den

Moje poznámka

Špenátovo-pórková rýže s indickým kořením

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/7kYO

Náhodný recept

Hovězí guláš s Oravskou slaninou

Hovězí guláš s Oravskou slaninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

cekrops 120 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Masová směs v alobalu s balkánem

Masová směs v alobalu s balkánem

Přidáno před 2 hodinami

Nepečený dort z nivy

Nepečený dort z nivy

Přidáno před 2 hodinami

Grilovaná kotleta s mozzarellou a mrkvovým salátem

Grilovaná kotleta s mozzarellou a mrkvovým salátem

Přidáno před 10 hodinami

Kuřecí salát s rajčaty a sýrem

Kuřecí salát s rajčaty a sýrem

Přidáno před 10 hodinami

Krémové těstoviny s chorizem

Krémové těstoviny s chorizem

Přidáno před 13 hodinami

Pizza šneky z mozzarellového těsta

Pizza šneky z mozzarellového těsta

Přidáno před 13 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

petram přidala nové fotografie! 22. 6. 2015 16:24

Přečtěte si

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Salát do sklenice můžete připravit na několik dní. Dresink ale musí přijít na správné místo

Salát do sklenice můžete připravit na několik dní. Dresink ale musí přijít na správné místo

Špikování masa: Jednoduchý trik, díky kterému bude vaše maso vždycky šťavnaté Hodnocení 5×

Špikování masa: Jednoduchý trik, díky kterému bude vaše maso vždycky šťavnaté

Špendlíky nazýváme drobné žluté švestky: Jaký je však rozdíl mezi špendlíkem, mirabelkou a myrobalánem? Hodnocení 83×

Špendlíky nazýváme drobné žluté švestky: Jaký je však rozdíl mezi špendlíkem, mirabelkou a myrobalánem?

Jak na domácí rajčatový protlak bez zahušťovadel: Využijete na něj přezrálá rajčata a ještě ušetříte

Jak na domácí rajčatový protlak bez zahušťovadel: Využijete na něj přezrálá rajčata a ještě ušetříte

Špízy s marinovaným masem: Připravte si stylový recept v troubě i venku na grilu Hodnocení 7×

Špízy s marinovaným masem: Připravte si stylový recept v troubě i venku na grilu

Šťavnaté vepřové, zelí a rajčata: Inspirace bulharskou kuchyní pro letní oběd z jednoho pekáčku

Šťavnaté vepřové, zelí a rajčata: Inspirace bulharskou kuchyní pro letní oběd z jednoho pekáčku

Co zmizelo z našich talířů: Ražniči bývalo hvězdou letních grilovaček. Je čas si ho opět připomenout

Co zmizelo z našich talířů: Ražniči bývalo hvězdou letních grilovaček. Je čas si ho opět připomenout

Nejnovější články

Jak se starat o rajčata v druhé polovině srpna: Teď rozhodnete o tom, kolik plodů ještě dozraje

Jak na domácí rajčatový protlak bez zahušťovadel: Využijete na něj přezrálá rajčata a ještě ušetříte

8 foto
Hlíva ústřičná roste na pařezech i kmenech: Poradíme, kde ji hledat a jak poznat mladé plodnice

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Švestkovo-čokoládový džem

Švestkovo-čokoládový džem

[email protected] před 54 minutami

Venkovská omeleta se sýrem Brie a bramborami

Venkovská omeleta se sýrem Brie a bramborami

litek před 2 hodinami

Barončiny řezy Videorecept

Barončiny řezy

brtna před 9 hodinami

Domácí kečup Videorecept

Domácí kečup

anka30.cz před 9 hodinami

Čalamáda velmi chutná

Čalamáda velmi chutná

Kamil1 před 10 hodinami

Borůvkový kynutý koláč Videorecept

Borůvkový kynutý koláč

janatka před 10 hodinami

Čalamáda "Uncle Bens" Videorecept

Čalamáda "Uncle Bens"

Fitulka před 11 hodinami

Hraběnčiny výborné řezy Videorecept

Hraběnčiny výborné řezy

roza.pemlova před 13 hodinami

Květákovo-fazolková polévka

Květákovo-fazolková polévka

trdlo před 13 hodinami

Cibulačka od Hradišťa

Cibulačka od Hradišťa

magdalenka před 13 hodinami

Tématické fráze:
porkova ryze, ryze s kořením, prilohova ryze, rýže s porkem

Suroviny:
rýže, olej, římský kmín mletý, semínka hořčičná černá, chilli paprika čerstvá, pórek, špenát listový mražený, sůl

]