Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Borůvkové smoothie
Smoothie jako z mléčného baru. Hutné a plné smetanové chuti. Borůvkové smoothie připravíte během pár minut z mražených borůvek, tvarohu, jogurtu a mléka. Doslaďte třtinovým cukrem a podávejte vychlazené.
Suroviny pro 1 dávka
2-3 porce
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 858 kJ / 205 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,50 g |
| Tuky | 4,95 g |
| Vláknina | 6,80 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodík | 108 mg |
| Sůl | 0,25 g |
| Sacharidy | 27,25 g |
Postup přípravy
Krok 1: Všechny uvedené suroviny rozšleháme v mixeru do hladka.
Krok 2: Osladíme dle chuti. Volitelně můžeme přidat chia nebo konopná semínka.
Krok 3: Podáváme vychlazené a ozdobené borůvkami.
Zveřejněno 16. 4. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Borůvkové smoothie
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YD1W
Moje poznámka
Borůvkové smoothie
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YD1W
Nejnovější recepty
Losos s liškami ve smetanové omáčce
Přidáno před 13 hodinami
Polévka z čerstvého zelí s houbami a bramborem
Přidáno před 15 hodinami
Tvarohové nanuky
Přidáno před 20 hodinami
Uherská pěna podle ČSN
Přidáno před 21 hodinami
Karbanátky s cuketou jako obláčky
Přidáno 31. 7. 2025 13:11:14
Broskvovo-mandlový koláč
Přidáno 31. 7. 2025 13:01:03
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kynuté povidlové koláče s drobenkou
Eva80 před 7 hodinami
Rychlá meruňková buchta
Denade před 8 hodinami
Čevapčiči z horkovzdušné fritézy
Kocinka před 9 hodinami
Pečená švestková povidla
Sbotka před 10 hodinami
Jahodová zmrzlina
Sefiragold před 11 hodinami
Cuketový perník
Dodo86 před 11 hodinami
Cuketová buchta s tvarohem
jitulinek.s1 před 12 hodinami
Buchta s chutí koláče
knihomolka před 13 hodinami
Cuketový perník
sarkasj@seznam.cz před 14 hodinami
Tématické fráze:
borůvkové smoothie,
smoothie borůvkové,
smoothie recepty s borůvkami,
smoothie s borůvkami,
borůvkové smothie,
borůvkový smoothie,
smoothie recepty boruvky,
borůvkové smoothie recepty,
smoothie borůvka,
smoothie recepty z boruvek,
smothie boruvky,
smothie z borůvek,
borůvkové smotie,
recept borůvkové smoothie,
bruvkove smoothie,
borůvkovou smoothie,
smoothie z boruvek,
borůvkový smothie,
borůvkové smoothie recept,
smothie borůvkové
Suroviny:
borůvky,
tvaroh měkký,
jogurt bílý,
mléko,
cukr třtinový,
semínka chia,
semínka konopná
Komentáře (7)