Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Borůvkové smoothie
Smoothie jako z mléčného baru. Hutné a plné smetanové chuti. Borůvkové smoothie připravíte během pár minut z mražených borůvek, tvarohu, jogurtu a mléka. Doslaďte třtinovým cukrem a podávejte vychlazené.
Suroviny pro 1 dávka
2-3 porce
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 858 kJ / 205 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,50 g |
| Tuky | 4,95 g |
| Vláknina | 6,80 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodík | 108 mg |
| Sůl | 0,25 g |
| Sacharidy | 27,25 g |
Postup přípravy
Krok 1: Všechny uvedené suroviny rozšleháme v mixeru do hladka.
Krok 2: Osladíme dle chuti. Volitelně můžeme přidat chia nebo konopná semínka.
Krok 3: Podáváme vychlazené a ozdobené borůvkami.
Zveřejněno 16. 4. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Borůvkové smoothie
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YD1W
Moje poznámka
Borůvkové smoothie
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YD1W
Nejnovější recepty
Karbanátky s cuketou jako obláčky
Přidáno před 10 hodinami
Broskvovo-mandlový koláč
Přidáno před 10 hodinami
Dušená kuřecí stehna s rajčaty a paprikami
Přidáno před 14 hodinami
Košíčky Pavlova
Přidáno před 18 hodinami
Ostře-kyselá vietnamská polévka jako z asijského bistra
Přidáno 30. 7. 2025 08:00:07
Sýrové placky s houbami
Přidáno 30. 7. 2025 07:00:02
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pesto z medvědího česneku
jifin před 5 hodinami
Borůvkový drobenkový koláč šup-šup
MonikaHo před 5 hodinami
Kynuté borůvkové knedlíky
Rampepurda76 před 5 hodinami
Džem ze žlutých blum
Jarus87 před 5 hodinami
Fazolky na smetaně s hovězím masem vařeným
Kajkajak před 7 hodinami
Kořeněná černá čočka s mrkví
Lucie1001 před 7 hodinami
Zapečené jednoporcové těstoviny se sýrem v alobalu
Knapsik před 8 hodinami
Rychlokvašky
mkab před 9 hodinami
Moje bramboráky
Jurcka před 9 hodinami
Pečený patizon
stockova.veronika před 13 hodinami
Tématické fráze:
borůvkové smoothie,
smoothie borůvkové,
smoothie recepty s borůvkami,
smoothie s borůvkami,
borůvkové smothie,
borůvkový smoothie,
smoothie recepty boruvky,
borůvkové smoothie recepty,
smoothie borůvka,
smoothie recepty z boruvek,
smothie boruvky,
smothie z borůvek,
borůvkové smotie,
recept borůvkové smoothie,
bruvkove smoothie,
borůvkovou smoothie,
smoothie z boruvek,
borůvkový smothie,
borůvkové smoothie recept,
smothie borůvkové
Suroviny:
borůvky,
tvaroh měkký,
jogurt bílý,
mléko,
cukr třtinový,
semínka chia,
semínka konopná
Komentáře (7)