Sezamové kuřecí prso na salátu

Name: Sezamové kuřecí prso na salátu
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: Česká
Ingredients: kuřecí prso bez kůže; sezam; sůl, pepř; střik tmavé sójové omáčky; olej neutrální chuti; Na salát:; velká hrst salátového lupení - rukola, dubáček apod.; masité rajče; miska selského jogurtu; 2 PL kvalitního kečupu; petrželka; paprička dle chuti

Hodnocení receptu je 5,0 (17×)

Eja57

Snadný

Doba přípravy 50 min Doba přípravy: 30 min Doba tepelné úpravy: 20 min

50 min (30 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	183 kJ / 44 kcal
Bílkoviny	0,60 g
Tuky	0,10 g
Vláknina	0,20 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	280 mg
Sůl	0,70 g
Sacharidy	10,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Prso osolíme, opepříme, obalíme v sezamu. Na nepřilnavé pánvi s trochou oleje připravíme obalené prso - dle velikosti resp. výšky porce, cca 4 minuty na každé straně. Plamen vypneme, zastříkneme trochu sójovky, obrátíme a necháme chvíli na pánvi vydechnout.... Krok 2: Na servírovací talířek dáme lupení, nakrájené rajče, pokapeme jogurtem smíchaným s kečupem.
Nasekáme petrželku a papričku. Krok 3: Odpočaté prso nakrájíme na sousta, navršíme na připravenou zeleninu, pokapeme trochu výpeku z pánve, posypeme petrželkou a papričkou dle chuti. Podáváme hned - jako přílohu na kraj talíře trochu bulguru připraveného obvyklým způsobem.

Prso osolíme, opepříme, obalíme v sezamu. Na nepřilnavé pánvi s trochou oleje připravíme obalené prso - dle velikosti resp. výšky porce, cca 4 minuty na každé straně. Plamen vypneme, zastříkneme trochu sójovky, obrátíme a necháme chvíli na pánvi vydechnout....
Na servírovací talířek dáme lupení, nakrájené rajče, pokapeme jogurtem smíchaným s kečupem.
Nasekáme petrželku a papričku.
Odpočaté prso nakrájíme na sousta, navršíme na připravenou zeleninu, pokapeme trochu výpeku z pánve, posypeme petrželkou a papričkou dle chuti. Podáváme hned - jako přílohu na kraj talíře trochu bulguru připraveného obvyklým způsobem.

Mám hotovo!

Zveřejněno 23. 6. 2019

Poznámka autorky Eja57

Nějak jsem nenašla, k jakému receptu přidat jen jako koment....

Jako u všech minutkových úprav tady platí, že výsledek je přímo úměrný kvalitě surovin, tady zejména toho prsa....

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (40× přidáno)

Označit jako uvařené (6× uvařeno)

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (17 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Sezamové kuřecí prso na salátu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qBJk

Kuřecí prsa na zelí

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Institut kompliment 110 min

Datlovo-sezamové sušenky (bez lepku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Ze zdrave vyzivy

Sezamové sušenky bez lepku, mléka a vajec

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

petram

Sezamová kuřecí prsíčka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

ivulinka 60 min

Sezamové brambory se žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

cathleen

Kuřecí sezamový řízek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mika59

Zobrazit více

Chřest s jahodami a mozzarelou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Eja57 18 min

Nejjednodušší vepřové na másle

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Eja57 50 min

Červená čočka se špenátem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Eja57 45 min

Pomerančová omáčka ke kachně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Eja57 45 min

Kokosky hned měkké a vláčné Videorecept

Kokosky hned měkké a vláčné

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Eja57 45 min

Plněné tyčinky z listového těsta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Eja57

Zobrazit více

Drůbeží maso
Dietní recepty
DIA recepty
Redukční recepty

Dietní recepty
Redukční recepty
Večeře
Snadné recepty
Rychlé recepty
Běžný den
Sváteční recepty
Rajčata
Česká kuchyně
Zelenina
Smažení

Moje poznámka

Sezamové kuřecí prso na salátu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qBJk

Náhodný recept

Zapečené křupavé brambory

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Jaromira18 120 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Poctivý hovězí guláš z trouby

Přidáno před 3 hodinami

Hovězí játra na cibulce se slaninou

Přidáno před 3 hodinami

Hovězí vysoká roštěná s pestem podle Honzy Punčocháře

Přidáno před 4 hodinami

Rychlé brambory s kuřecím masem

Přidáno před 6 hodinami

Grilovaná vepřová krkovice s cibulovým salátem podle Honzy Punčocháře Videorecept

Grilovaná vepřová krkovice s cibulovým salátem podle Honzy Punčocháře

Přidáno před 7 hodinami

Bochníčková bramboračka

Přidáno před 7 hodinami

Další recepty

Komentáře (5)

ivuse jelinek 16. 6. 2022 16:42

Souhlasím,přesně tohle složení se náramně do tortilly hodí a chuť sezamu jakbysmet.Ještě bych k tomu lupla kousek leďáku aby to pěkně křupalo

Díky za receptík Eja57

Marie Svarcova 15. 6. 2022 06:14

líbí se mi recept a tortilla není špatný nápad

Venezia 23. 6. 2019 15:02

Tak to už bude patlanina. S tortillou....OMG

Lenunka 23. 6. 2019 09:52

pěkný letní recept, já bych si to ještě zabalila do tortilly

Eja57 přidala novou fotografii! 23. 6. 2019 09:31

Přečtěte si

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Silný vývar je základ polévek i omáček. Jeho příprava je zdlouhavá, ale vyplatí se Hodnocení 12×

Silný vývar je základ polévek i omáček. Jeho příprava je zdlouhavá, ale vyplatí se

Jak uvařit silný hovězí vývar, který vás postaví na nohy? Přinášíme několik tipů Hodnocení 3×

Jak uvařit silný hovězí vývar, který vás postaví na nohy? Přinášíme několik tipů

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Škůdci na jahodách: Jak je včas poznat a zachránit úrodu dřív, než bude pozdě

Kynuté rohlíčky jako od babičky: Nadýchané, vláčné a plné tvarohové náplně

Zahrádkáři si tenhle fígl nechávají pro sebe: Okurkám může výrazně pomoct už od začátku

Schwarzwaldský čokoládový dort: Dezert je výborný s třešněmi i s višněmi Hodnocení 106×

Schwarzwaldský čokoládový dort: Dezert je výborný s třešněmi i s višněmi

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Zelný eintopf s vepřovým masem

Slavista62 před 11 minutami

Bábovka s jablíčky

Zuzka1973 před 1 hodinou

Tvarohový krém s chia semínky

Ivana64 před 3 hodinami

Paprika se sýrem pečená

Ivana64 před 3 hodinami

Nadýchaný hrnečkový perník Videorecept

Nadýchaný hrnečkový perník

tereza02 před 3 hodinami

Kuřecí čínské nudle

Limek před 5 hodinami

Nadýchaná piškotová roláda Videorecept

Nadýchaná piškotová roláda

Daniellam před 5 hodinami

Gulášovka z mletého

Panova před 6 hodinami

Rebarborový koláč Videorecept

Rebarborový koláč

[email protected] před 6 hodinami

Treska v citronové marinádě

poirotka před 6 hodinami

Tématické fráze:
sezamový s kuřecím masem, kuřecí prsa salát, salat kuřecí prsa

Suroviny:
prsa kuřecí, semínka sezamová, pepř, omáčka sojová tmavá, olej, rajče, jogurt selský, kečup sladký, petrželka,

Sezamové kuřecí prso na salátu

Suroviny pro 2

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Eja57

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (5)

Přečtěte si

Nejnovější články

Anketa Kynuté rohlíčky jako od babičky: Nadýchané, vláčné a plné tvarohové náplně

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Anketa
Kynuté rohlíčky jako od babičky: Nadýchané, vláčné a plné tvarohové náplně