Ovocný jogurt na svačinu

Metynka387k Kuchařka: Metynka387k

Doba přípravy: 10 min. 1 porce Studená kuchyně 2 názory

Suroviny

4 lžíce bílého jogurtu
1 banán
1/2 jablka
1 mandarinka
50 g vloček
50 ml mléka
chia semínka
2 špetky skořice
Recept si zatím oblíbili 2 kuchaři

Postup přípravy receptu

  1. Přes noc namočené vločky v mléce přesuneme do nádobky na jogurt. Vložíme nakrájené ovoce na menší kousky.

  2. Přidáme jogurt, chia semínka a pokud chceme jogurt řidší, přidáme cca 50 ml mléka, (klasické nebo Alpro mandlové...) posypeme skořicí, která pomůže k doslazení chuti.

  3. Vše smícháme a můžeme ihned konzumovat.

Poznámka

Jogurt můžeme nechat klidně v lednici uležet a vzít si ho druhý den do práce. Ideální zdravá svačinka.

Dobrou chuť :-)

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 7 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Ovocný jogurt na svačinu

Tématické fráze: jogurtová svačina

Zapomněl/a jsem heslo