Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Vločky - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 704 kJ /
407 kcal
Bílkoviny13,20 g
– z toho živočišné bílkoviny0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny13,20 g
Tuky6,80 g
– nasycené1,20 g
– nenasycené5,00 g
–– mononenasycené2,40 g
–– polynenasycené2,60 g
––– omega 30,12 g
Vláknina10,60 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 4 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy68,00 g
– cukry2,00 g
––– laktóza0,00 g

Recepty s touto surovinou

Domácí houstičky Videorecept

Domácí houstičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Na snídani nemůžete podávat nic lepšího, než voňavé a křupavé houstičky. Jsou tak dobré, že je příště upečete rovnou z dvojité dávky. Zvládnout správné zapletení není…

toprecepty.cz

70 min

Zdravé lívance z ovesných vloček

Zdravé lívance z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Lívanečky nemusí být jen tradiční kynuté. Udělejte si tentokrát zdravější snídani a zkuste lívance z ovesných vloček. Do těsta se přidává banán, tudíž je samo o sobě…

Lucie95

30 min

Vločkové zdravé sušenky

Vločkové zdravé sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Zdravé a přesto výborné, takové jsou domácí sušenky z ovesných vloček. Přípravu zvládnete hravě s dětskými pomocníčky. Potěší, když máte chuť na něco sladkého, navíc…

fazolka2009

45 min

Zdravý mrkvový dort

Zdravý mrkvový dort

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Zdravý mrkvový dort je alternativou ke klasickým moučníkům. Je plný svěží mrkve, šťavnatého jablka a křupavých ořechů. Po upečení je pak doplněn vrstvou lahodného krému…

chypre97

70 min

Cuketové karbanátky s hermelínem Videorecept

Cuketové karbanátky s hermelínem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Cuketová sezóna je v plném proudu, pojďme si z této zdravé zeleniny připravit chutné a křupavé karbanátky. Placičky provoněné česnekem a obohacené nastrouhaným sýrem…

mika59

40 min

Vločkovo-sýrové karbanátky

Vločkovo-sýrové karbanátky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Vločky zalijeme horkou vodou a necháme na 20 minut spařit. Mezitím nastrouháme sýr a smícháme ho s rozšlehanými vejci. Spařené vločky smícháme se směsí a zamícháme.…

brisel

30 min

Placičky z ovesných vloček

Placičky z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Ovsené vločky zalejeme horúcim mliekom a dobre premiešame. Pridáme vajcia, cukor a nahrubo postrúhané jablká ( nešúpeme ). Všetko spolu premiešame. Na panvici na…

tejaja

30 min

Fitness mugcake

Fitness mugcake

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Všechny suroviny smícháme v hrníčku (měl by být naplněný maximálně do poloviny, aby nám směs v mikrovlnce nepřetekla).Dáme do mikrovlnky na 3 minuty.Vyklopíme na talířek…

Tvarohový chléb s vločkami

Tvarohový chléb s vločkami

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Domácí chléb je nejen důležitá součást denního jídelníčku, ale také pochoutka, kterou si můžeme připravit podle vlastní chuti. Třeba i plný semínek. Tvaroh mu pak dodá…

janatka

75 min

Placičky s cottage

Placičky s cottage

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Zmiešame cottage, mixované vločky, múku s práškom do pečiva, vajcia, vanilkový cukor, štipku soli a med.Na oleji na panvici pečieme malé placičky (veľkosti lievancov) z…

tejaja

25 min

Vločková sekaná

Vločková sekaná

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Vše smíchat, do pekáčku udělat šišku a poklást špekem- nemusí být, podlít cca 2 dcl vody a péct půl hodinky a pak kůrčičku, kdo má rád, může přidat i jiné pikantnější…

k.radulka

45 min

Dietní kakaovo-banánová buchta

Dietní kakaovo-banánová buchta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Tvaroh dáme do nějaké nádoby, ve které budeme později vše mixovat. Přidáme banán, lžíci kakaa, špičku lžičky prášku do pečiva, vejce. Vše zamixujeme. Poté přidáme 1…

Nikki1

30 min

Banánové tyčinky

Banánové tyčinky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Banány vidličkou roztlačíme na kašu. V kastróle roztopíme med, arašidové maslo a kokosový olej. Odstavíme z ohňa a primiešame banány. Vsypeme vločky a semienka a…

tejaja

30 min

Cottage syr enchilada (tortilla)

Cottage syr enchilada (tortilla)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Na vetsi panev dame umlete hovezi maso a pri stredni teplote opekame maso pri stalem michani do zhnednuti. Asi 5 az 10 minut. Potom pridame rozmackany cesnek, nakrajenou…

Mrkvový dort s ořechy a krémem

Mrkvový dort s ořechy a krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Nejdříve oddělíme bílky a žloutky, které ušleháme s medem. K ušlehané směsi přidáme nastrouhanou mrkev, vločky,mleté ořechy, rozmačkaný banán, skořici, prášek do pečiva…

Vločková polévka "pro nejmenší"

Vločková polévka "pro nejmenší"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Mrkev nastrouháme. Do hrnce dáme rozpustit máslo, přidáme mrkev a chvíli mícháme. Poté přidáme vločky, ostatní zeleninu nakrájenou na drobno, bylinky a zalijeme vodou.…

1 2 3 7