Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 579 kJ / 377 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,18 g |
| Tuky | 5,15 g |
| Vláknina | 7,32 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 111 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 70,21 g |
Postup přípravy
Krok 1: Malou část borůvek s malinami (stačí 3 lžíce) rozmačkejte v misce a dejte na dno sklenic. Až sklenice zalijete mlékem, vrstvy se lehce promíchají a vznikne “žíhaný” přechod.
Krok 2: Zbytek ingrediencí vložte do mixéru a rozmixujte do hladkého smoothie bez hrudek.
Krok 3: Přelijte smoothie do sklenic a dozdobte malinami, borůvkami a lístkem máty.
Zveřejněno 11. 5. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Lesní smoothie plné energie
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/W3wv
Moje poznámka
Lesní smoothie plné energie
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/W3wv
Nejnovější recepty
Květákový mozeček s cuketovými hranolkami
Přidáno před 3 hodinami
Nepečený kokosovo čokoládový dort s jahodami
Přidáno před 4 hodinami
Wrapy ze strouhané zeleniny
Přidáno 28. 7. 2025 05:04:02
Kuřecí prsa na nektarinkách podle Romana Pauluse
Přidáno 27. 7. 2025 17:18:26
Piškotové řezy s pudinkovým krémem a šlehačkou
Přidáno 27. 7. 2025 07:51:48
Domácí Mila oplatky
Přidáno 27. 7. 2025 05:01:03
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Cuketový perník
Petracka před 1 hodinou
Párky v listovém těstě jako jednohubky
kociriv před 2 hodinami
Hrnková buchta (s čímkoliv)
Proste_kamca před 2 hodinami
Medové palačinky s perníkovou vůní
LoveEndlessRadiance před 2 hodinami
BeBe střecha
PavlinaP před 3 hodinami
Kynuté buchty, plněné marmeládou
Vandy před 3 hodinami
Grilované marinované cukety
AjaHK před 4 hodinami
Pivovarský tokáň
Majkls před 5 hodinami
Klasický bramborový guláš neboli buřtguláš (výborný a hustý)
Majkls před 5 hodinami
Hrníčkový borůvkový koláč na plechu
kachlicka77 před 9 hodinami
Suroviny:
maliny,
borůvky,
banán,
med,
mléko rostlinné
Komentáře (1)